évolution d'un joueur de rugby

Pour les amateurs de rugby, l'un des tournois les plus attendus est certainement le "Tournoi des Six Nations»(Six Nations) qui reviendra en février et mars et verra les Lions britanniques et irlandais comme premiers protagonistes.

Pendant la période précédant les grandes compétitions, les joueurs suivent un régime très détaillé et une routine d'entraînement, afin de donner le meilleur de vous-même sur le terrain.

Afin d'avoir un tableau complet, voyons comment la figure du rugbyman a évolué ces dernières années : Rugby Union a été déclaré ligue professionnelle en 1995, après le succès rapporté aux championnats du monde en Afrique du Sud, mais cela signifiait aussi un plus grand engagement de temps et d'énergie pour les athlètes qui jusque-là avaient toujours pratiqué le rugby comme un sport "à temps partiel".

Avec la transition vers un niveau supérieur, l'esprit et le corps des athlètes ont été façonnés et orientés vers un dévouement total à l'équipe et à la victoire.

comment È Le rugby est né ?

Le rugby est né d'un acte révolutionnaire réalisé le 1823er novembre XNUMX par le jeune homme William Webb Ellis, qui lors d'un match de football joué sur la pelouse de la Public School of Rugby, une ville anglaise du Warwickshire, a pris le ballon avec ses mains (à l'heure autorisée par le règlement) et s'est mis à courir (ce qui n'était pas autorisé par le règlement) au fond où il a déposé la balle.

C'est ce que dit la légende, prise comme version officielle, car les rugbymen aiment penser que le rugby est né avec le cœur et le courage d'aller à l'encontre des règles. L'histoire raconte que, au cours des années suivantes, ce sport est devenu plus populaire au Royaume-Uni. La date officielle de naissance du rugby pourrait être 1866 lorsque l'International Rugby Board a été fondé.

évolution d'un joueur de rugby | Remise en forme et entraînement

L'absence d'uniformité des règles entre les différentes manières de jouer au football provoque une première et grande scission : en 1863, les représentants d'un groupe de clubs anglais décident d'adopter la Règles de Cambridge, partiellement modifié, et a fondé la Football Association, donnant ainsi vie à ce qui sera connu sous le nom de Football Association ou soccer.

Les clubs qui ont maintenu les règles du rugby, à leur tour, ont fondé leur propre organisme officiel, la Rugby Football Union (RFU), en 1871.

La deuxième séparation a eu lieu au sein de la Union de Rugby Football en 1892 quand, quelques clubs du nord de l'Angleterre formaient le Union du Nord Rugby Football, qui deviendra plus tard la Rugby Football League, qui a rapidement commencé à apporter de profonds changements aux règles, jusqu'à une version résolument différente du rugby football de celle gérée par la RFU.

Les versions officielles du rugby étant alors au nombre de deux, il fallait aussi les distinguer dans le nom : le rugby à XV était celui géré par la RFU et la rugby league celui régi par le RFL.

Changements physiques et tactiques

évolution d'un joueur de rugby | Remise en forme et entraînement

A partir des photos ci-dessus, nous pouvons saisir le points de différence et de conjonction qui ont caractérisé les changements enregistrés par les joueurs de rugby ces dernières années.

Les changements physiques sont vraiment remarquables mais ceux relatifs aux tactiques de jeu le sont encore plus, en fait dans les années 80 précédentes, le jeu était beaucoup plus basé sur la continuité du jeu, les joueurs visaient à garder le ballon le plus loin possible du sol et à être agiles et vifs pour pouvoir sauter entre les défenseurs.

Aujourd'hui, cependant, les joueurs sont beaucoup plus marqué par le contact et la confrontation, faisant opposition et résistance avec les opposants. La question que nous nous posons à ce stade est la suivante : ces derniers temps, l'importance de la formation des joueurs a-t-elle augmenté ou la demande de joueurs plus gros et plus massifs va-t-elle augmenter ?

Dans les années 80, nous savions ou pensions savoir peu en matière de science du sport, par conséquent nous n'avons pas beaucoup de données auxquelles nous référer ou en tout cas pouvoir comparer avec celles d'aujourd'hui.

Les entraîneurs ont préparé les joueurs en faisant ressortir leurs compétences et capacités naturelles, jusqu'à la première Coupe du monde les jeux ont commencé à être plus compétitifs et en réponse, les joueurs ont commencé à augmenter leurs dimensions physiques afin de pouvoir l'emporter dans le corps à corps avec les joueurs des équipes adverses.

Le rugby est ainsi devenu non seulement un sport d'adresse mais aussi de force physique.

À partir de ce moment, les joueurs ont également commencé à s'intégrer à leur propre formation. exercices de gym, gagner beaucoup de disciplines de force telles que la dynamophilie et la musculation.

Les entraîneurs ont commencé à préférer que les joueurs soient plus gros et plus forts : cela signifiait soulever des poids plus lourds entraînement après entraînement, ce qui les a amenés d'une part à augmenter leur masse musculaire, et d'autre part à une diminution significative de leur endurance sur le terrain, tout en visant à renforcer l'esprit d'équipe.

Jusqu'en 1995, celui de rugbyman n'est pas perçu comme un véritable métier, en effet la plupart des joueurs sous-estiment l'importance d'une bonne préparation physique et conçoivent le rugby comme un loisir auquel s'adonner après les heures de travail.

À partir de 1995, les entraîneurs et surtout les joueurs eux-mêmes ont commencé à comprendre l'importance d'un bon entraînement afin que l'équipe et le personnel fonctionnent au mieux.

Grâce aux derniers changements dans les règles, le jeu est devenu plus continu et exigeant, avec l'inclusion de nouvelles mesures telles que la sanction « touch », c'est-à-dire ne pas pouvoir taper directement dans le ballon au premier contact ; cela a permis aux joueurs de développer une plus grande endurance sur le terrain.

Une contribution importante vient également du domaine de la technologie (l'invention du GPS a permis des améliorations dans le domaine afin de donner un aperçu général de l'espace disponible pour la formation et la disposition correctes de l'équipe), de la science, de la recherche dans le domaine de l'entraînement et de la nutrition, ont contribué à améliorer de nombreux facteurs jusqu'alors complètement ignorés, aidant et soutenant les joueurs dans leur formation professionnelle.

Aujourd'hui, un joueur de rugby pèse en moyenne 105,33 kg contrairement à un joueur de 1994 dont le poids moyen était de 92,3 kg.

Ce changement important est dû aux avancées des sciences alimentaires modernes qui ont profondément modifié les fondamentaux de l'alimentation, donnant une importance primordiale aux protéines (recommandant un apport de 3g de protéines par kg de poids corporel, atteignant même une moyenne de 300g de protéines par jour).

Tous ces changements ont contribué à rendre le jeu dans son ensemble beaucoup plus excitant et engageant, bien que pour les joueurs tout cela puisse alimenter un nombre croissant de risques en raison du plus grand nombre de collisions entre des corps de masse plus élevée pendant le jeu. souvent, une collision peut être équivalente à celle d'une voiture roulant à une vitesse de 30 milles à l'heure ou scientifiquement avec une force de plus de 10,000 XNUMX N.

Pour cette raison, d'autres changements dans les règles du jeu sont attendus, afin de protéger la sécurité et l'intégrité des joueurs pendant le match.

Quelques curiosités sur le rugby :

En 1974, Michael O'Brien a été le premier sportif à sortir nu sur le terrain lors d'un match de rugby
La RFU féminine a été fondée en 1983 et n'est devenue professionnelle que récemment en 2014.

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