Excès de calcium elle peut être due à une inflammation continue ou à un dysfonctionnement de la thyroïde, et provoque de la constipation, de l'acidité gastrique, des nausées et des problèmes d'estomac. Découvrons mieux comment le guérir.
> 1. Symptômes d'un excès de calcium
> 2. Le cause
> 3. Excès de calcium et nutrition
La constipation parmi les causes de l'excès de calcium
Symptômes d'un excès de calcium
Lorsque le taux de calcium dans le sang dépasse 10,5 mg/dl, on parle de ipercalcémie, c'est-à-dire d'un excès de football.
La vitamine D est très importante pour réguler l'absorption du calcium, tout comme le lactose, le phosphore et certains acides aminés. Deux hormones sont également impliquées et responsable de l'équilibre du dépôt de sang dans les os, dans les reins et le sang : hormone parathyroïdienne et calcitonine.
Lorsque le minéral circulant dans notre organisme est vraiment trop important, il existe une symptomatologie liée au niveau et à la quantité de l'excès de calcium enregistré, à ne surtout pas sous-estimer.
Parmi les symptômes les plus récurrents de l'excès de calcium, on retrouve : la constipation, l'acidité gastrique, les nausées et les problèmes liés à l'estomac, comme les douleurs abdominales.
Ils peuvent également être enregistrés douleurs osseuses, troubles psychologiques comme l'apathie ou la dépression, la faiblesse, la soif excessive et la déshydratation. Dans les cas les plus graves, elle entraîne une altération de la tension artérielle, l'apparition d'allergies pouvant aller jusqu'à l'arythmie, l'insuffisance rénale et le coma.
Les causes de l'excès de calcium
Lorsque le calcium est trop important, cela signifie que quelque chose n'est pas fourni de manière équilibrée au corps (apport excessif en vitamine D) ou dysfonctionnement hormonal ou autre inconfort.
Les causes connues de l'excès de calcium comprennent : infections en cours ou processus inflammatoires, un dysfonctionnement thyroïdien pouvant également être associé à une tumeur bénigne, une hyperthyroïdie, un cancer avec métastases osseuses, du sein ou du poumon, la maladie de Paget, des fractures osseuses, des régimes hyperprotéinés ou l'utilisation de trop nombreux diurétiques, des surdosages hormonaux ou une thérapie au lithium.
Un stress excessif peut aussi parfois être un déclencheur d'un excès de calcium dans le corps.
Excès de calcium et alimentation
Les besoins quotidiens en calcium varient de 800 à 2500 milligrammes maximum, selon l'âge. Si un apport élevé en calcium est nécessaire pour les nourrissons, les jeunes enfants et les adolescents, pour assurer une croissance osseuse saine et harmonieuse, et pour les femmes enceintes ou ménopausées, cela ne veut pas dire que des soins prolongés et une administration excessive de calcium peuvent bien faire, loin de là. . En effet, il peut aussi exister des déséquilibres ou des dysfonctionnements liés à un excès de calcium assimilé.
Pour remédier à l'excès de calcium, il faut tout d'abord reminéraliser le corps, ou rétablir l'équilibre perdu des minéraux dont le corps a besoin pour fonctionner correctement.
Pour ce faire, il est très important d'introduire un pourcentage élevé de fruits et légumes frais et de saison dans l'alimentation des principaux repas quotidiens. De plus, consommer beaucoup de fibres, de céréales et de légumineuses peut diminuer les doses de calcium présentes dans l'organisme.
Tubercules, algues, germes, soja et dérivés (tofu, tempeh), huile d'olive extra vierge pressée à froid, tisanes et infusions sont également très importants pour maintenir les bonnes proportions de calcium et d'autres minéraux et éviter les déséquilibres ou les excès. N'oubliez pas l'eau, qui dans ce cas doit être absolument pauvre en minéraux.
Le rôle de la nutrition dans l'assimilation du calcium
