L'excès de potassium elle peut être due à un dysfonctionnement des reins, et provoque des crampes ou faiblesses musculaires, des déséquilibres de pression, de la fatigue et de la tachycardie. Découvrons mieux comment le guérir.
> 1. Symptômes d'excès potassium
> 2. Le cause
> 3. Excès de potassium et la puissance
Les déséquilibres de pression sont parmi les symptômes de l'excès de potassium
Symptômes d'un excès de potassium
Il est impératif de surveiller le niveau de potassium (minéral K) dans le corps humain. Potassium c'est un minéral qui ne doit jamais manquer dans l'alimentation quotidienne, mais néanmoins il ne doit jamais être en excès.
L'excès de potassium, également défini comme l'hyperkaliémie ou l'hyperkaliémie, est en effet nocif, en particulier dans les cas de maladies qui touchent les personnes âgées, telles que l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques.
Les symptômes liés à un excès de potassium dans le sang sont des crampes ou une faiblesse musculaire, parfois des tremblements, des déséquilibres de pression, de la fatigue et de l'asthénie, une tachycardie pouvant aller jusqu'à l'arrêt du rythme cardiaque, un choc et la mort.
Les causes de l'excès de potassium
L'une des principales causes de l'augmentation du potassium est liée à un trouble physique lié à la fonction rénale. Les reins malades, qui ne filtrent pas et ne remplissent pas pleinement leur tâche, sont incapables d'éliminer l'excès de potassium, qui s'accumule et risque de nuire gravement à la santé. L'insuffisance rénale et le déséquilibre de la pression artérielle sont deux causes contribuant à l'hyperkaliémie.
D'autres raisons peuvent être la déshydratation, un apport alimentaire excessif, des thérapies diurétiques qui empêchent ou réduisent l'excrétion de potassium, maladie d'Addison, hypoaldostéronisme (réduction de la sécrétion de l'hormone appelée aldostérone par la glande surrénale), crises hémolytiques provoquées par des troubles sanguins ou des transfusions.
Excès de potassium et nutrition
L'excès de potassium peut également être régulé en observant une alimentation correcte. Par exemple, en cas d'hyperkaliémie chronique, des régimes alimentaires sur mesure peuvent être planifiés, avec l'aide d'un bon médecin, en fonction du potassium contenu dans les aliments.
Un programme alimentaire capable d'éliminer l'excès de potassium permet tout d'abord de réduire la consommation de thé, café, cacao, fruits, légumes.
Concrètement, pour réduire l'apport du minéral K, ils vont éviter également des aliments tels que : des fruits secs, tels que des dattes, des prunes, des raisins secs ou des abricots ; arachides, olives, pignons, amandes; fruits, tels que banane, kiwi, avocat, cerises, pêches, abricots.
Tu devrais aussi limiter la consommation de ces légumes betteraves, tomates mûres, artichauts, choux, fenouil, endive, laitue, roquette, épinards ; limiter la consommation de légumineuses séchées, comme les pois chiches, les lentilles, fave, pois et haricots; sauces telles que le ketchup, la sauce soja, le vin, la bière. Dites également non aux pommes de terre, à l'ail, à la levure de bière, au riz brun.
Il est important de ne pas les combiner les aliments qui contiennent beaucoup de potassium : si vous mangez des pâtes et des haricots par exemple, évitez alors l'accompagnement, du moins ne prenez pas de tomates, qui en contiennent en grande quantité.
Donc pas même à la sauce tomate ou à la sauce, à consommer avec modération. Faire de l'exercice dans ce cas est vraiment bénéfique.
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