La fatigue au travail est la manifestation d'un état d'épuisement. Elle peut avoir différentes origines, ainsi que différentes manières de se manifester et divers degrés de gravité. Nous allons les analyser dans cet article.
Dernière mise à jour: 28 mai 2020
La fatigue au travail prend de nombreuses formes dont certaines ne sont pas uniquement liées au moment présent. Il est donc important de connaître et de comprendre les différentes manifestations de cet état. Certains d'entre eux peuvent même être irréversibles. Le problème est que nous sommes souvent tellement plongés dans le travail que nous les négligeons.
La fatigue est définie comme la perte temporaire de la capacité de faire un travail, qui survient après que ce travail a été effectué pendant une période prolongée. Dans toutes les formes de fatigue, il y a des composantes organiques, émotionnelles et intellectuelles.
La fatigue au travail implique diverses causes et niveaux d'intensité. Cela a donné lieu à diverses classifications, tant selon la zone concernée qu'en fonction de leur origine. De telles manifestations peuvent donc être abordé de plusieurs points de vue. Dans les prochaines lignes, nous verrons le plus important.
"La maladie rend la santé agréable et bonne, la faim la satiété, la fatigue le repos."
-Héraclite d'Ephèse-
Fatigue au travail : classement par cause
Les origines de la fatigue sont parmi les plus disparates. Parfois, il a une base physique, comme c'est le cas avec les activités motrices. D'autres fois, il provient d'activités intellectuelles ou d'activités qui causent un certain degré de stress, etc. Quant aux causes de la fatigue au travail, elles peuvent être classées comme suit :
- Fatigue physique. la fatigue causée par un effort psychomoteur excessif est ainsi définie. Cela peut se produire en raison d'un poids ou d'un mouvement excessif, d'une mauvaise posture prolongée, de blessures préexistantes ou d'une exécution incorrecte de certains mouvements.
- Fatigue mentale. C'est l'une des manifestations de la fatigue au travail qui passe le plus souvent inaperçue. Elle trouve son origine dans la surcharge intellectuelle ou dans la monotonie excessive du travail. Ce type de fatigue cause souvent des problèmes de santé.
- Fatigue manuelle. Elle est causée par l'exécution de tâches trop mécaniques, exécutées sans grande variation et pendant une période prolongée. Dans ce cas il y a une sous-stimulation cognitive et sensorielle.
- Fatigue sensorielle. Il survient à la suite de la surstimulation d'un ou plusieurs sens. C'est courant dans les travaux effectués devant un écran.
- Fatigue nerveuse. Il est lié aux travaux automatiques qui incluent de nombreuses procédures.
- Fatigue psychologique. Il est courant chez les personnes qui occupent des postes à haute responsabilité, dans lesquels des décisions rapides et importantes doivent être prises. C'est le cas, par exemple, des médecins ou des contrôleurs aériens.
- Fatigue cognitive. Elle se manifeste dans les métiers qui nécessitent la gestion d'un volume de données qui dépasse la capacité de les traiter et de les assimiler correctement.
- Fatigue émotionnelle. Elle est associée à des emplois où la demande émotionnelle est élevée. Il concerne principalement les enseignants, les infirmières, etc. Ce type de fatigue au travail provoque le redoutable syndrome d'épuisement professionnel.
L'intensité de la fatigue au travail
Les différentes manifestations peuvent aussi être classées selon leur intensité ou les conséquences qu'elles produisent. Cette catégorisation est plus technique, car il se réfère directement aux effets sur la santé, à la fois physique et mentale.
De ce point de vue, il existe deux principaux types de fatigue au travail. Le premier est physiologique, c'est-à-dire la fatigue normale qui survient après avoir effectué des efforts prolongés dans le temps ; il se résout simplement avec du repos. Le second est de type pathologique, pour lequel la récupération d'énergie ne se produit pas même au repos.
La fatigue pathologique, quant à elle, présente des variations. Ceux-ci sont:
- Fatigue aiguë. C'est un état de fatigue extrême produit par un besoin physique, intellectuel ou émotionnel plus important que prévu. Il ne se résout pas avec un simple repos, mais il faut plus de temps pour récupérer de l'énergie.
- Fatigue chronique. C'est la fatigue accumulée sur laquelle le repos n'a pratiquement aucun effet. Pour qu'il se résolve, une période de repos suffisamment longue est nécessaire. L'absence de repos peut même entraîner la mort.
- Fatigue psychique. C'est la forme de fatigue la plus sévère. C'est une fatigue chronique dans laquelle apparaissent d'importants symptômes physiques et mentaux. Ce type de fatigue est irréversible et rend le sujet incapable de travailler.
conclusions
Comme vous l'avez vu, les manifestations de la fatigue au travail sont multiples. Pour cette raison, il est indispensable d'y prêter attention. La fatigue est un signal du corps qui ne doit pas être ignoré. Vous ne deviendrez pas de meilleurs travailleurs en augmentant vos efforts au-delà de vos moyens et en mettant ainsi votre santé en danger.
