Ci-dessous la liste des fruits de saison disponibles en octobre. Sélectionnez le fruit pour connaître les propriétés.
> 1. Ananas
> 2. Banane
> 3. Cachi
> 4. Châtaignes
> 5. Citrons
> 6. Grenade
> 7. Mêlé
> 8. Plus
> 9. Père
> 10. Raisins
Ananas
L'ananas est un fruit tropical riche en bromélaïne. Ses propriétés diurétiques en font un remède largement utilisé pour résoudre les problèmes de rétention d'eau et en cas de cellulite. En effet, en plus d'une action drainante efficace, l'ananas aide également à la résorption des gonflements. L'ananas est un allié précieux pour la santé des tissus, des os et du système digestif.
Banane
Bananes ils sont fruits riches en propriétés bénéfiques pour l'organisme. Par exemple, ils contiennent de nombreuses fibres qui aident à rétablir le bon fonctionnement de l'intestin, en évitant la prise de laxatifs. De plus, les vitamines du complexe B et le magnésium rendent les bananes utiles pour le système nerveux, grâce à un effet relaxant qu'elles exercent sur celui-ci.
Persimmon
je cache ce sont des fruits utiles contre la fatigue et la constipation. Très riches en sucres, ils ne sont certes pas les plus adaptés aux diabétiques, mais ils sont excellents pour ceux qui ont besoin de lutter contre le stress psychophysique.
Châtaignes
Châtaignes (Castanea sativa) sont des fruits riches en glucides complexes, très similaires aux céréales en valeur nutritionnelle. Riches en fibres, minéraux et acide folique, les châtaignes sont très utiles pendant la grossesse et aussi en cas d'anémie et de fatigue.
citrons
Et des citrons sont l' fruits du citronnier (Citrus limon), une plante de la famille des Rutacées. Ils sont riches en vitamine C et donc très utiles pour l'équilibre du système immunitaire, et pour se défendre contre la grippe et le rhume.
Grenade
La grenade c'est un fruit respectueux de l'intestin, du cœur et du cartilage, utilisé à la fois dans la prévention des tumeurs (grâce à la teneur en acide punique) et dans la lutte contre les problèmes liés à la ménopause et à l'andropause. La grenade est également connue comme antimicrobienne, antifongique, antibactérienne, vermifuge et vasoprotectrice.
pommes
Pommes, alliés de l'intestin et du cerveau, sont les fruits du Pirus malus, originaire d'Asie centrale. Également utiles pour garder le cœur, les poumons et les dents en bonne santé, ils contiennent un bon pourcentage de vitamine C qui permet la respiration cellulaire.
Plus
Le PLUS ce sont des fruits antioxydants. Il peut s'agir à la fois de ronce sauvage (Rubus ulmifolius) et de ronce cultivée (Rubus canadensis). Les deux variétés sont riches en acide folique et aident à réguler les niveaux d'homocystéine, qui sont très importants pendant la grossesse pour éviter des dommages même très graves au fœtus.
Pere
Le poires ce sont des fruits alliés du cerveau dont la peau est riche en fibres. Utiles pour améliorer la vigilance et stocker des souvenirs et des notions, les poires sont également utiles pour contrôler le taux de cholestérol sanguin.
UVA
Le raisin, fruit de la vigne (Vitis vinifera), est riche en propriétés nutritionnelles et bénéfiques. En fait, c'est l'un des fruits les plus énergétiques et sucrés, hautement recommandé dans l'alimentation des enfants et des personnes âgées en raison de l'assimilation rapide des sucres simples qu'il contient.
