Ci-dessous la liste des fruits de saison disponibles en septembre. Sélectionnez le fruit pour connaître les propriétés.
> 1. Ananas
> 2. Pastèque
> 3. Banane
> 4. Figues
> 5. Jujubier
> 6. Citrons
> 7. Grenade
> 8. Mêlé
> 9. Melon
> 10. Bleuets
> 11. Plus
> 12. Père
> 13. Pêches
> 14. Prunes
> 15. Raisins
Ananas
L'ananas est un fruit tropical qui contient de la bromélaïne, une protéine importante. Avec ses propriétés diurétiques, utiles contre la formation de cellulite, l'ananas est également recommandé pour garder les tissus, les os et le système digestif en bonne santé. Grâce à sa capacité à réduire la vasodilatation, il est également utile contre les inflammations et les douleurs localisées.
Pastèque
Le melon d'eau c'est un fruit généralement associé à l'alimentation car il est sans gras et faible en calories. Contient du lycopène, une substance antioxydante très utile dans la prévention du cancer et dans la lutte contre les radicaux libres. Le melon d'eau il est également bon pour le foie et contribue à une bonne santé rénale.
Banane
Bananes ils sont fruits riches en tryptophane et magnésium, qui stimulent l'organisme et collaborent à la production de sérotonine. Ils sont connus comme les amis du cœur et sont très importants pour restaurer les réserves de liquides et de nutriments, protéger l'estomac et renforcer le système immunitaire.
Figues
Les figues ce sont des fruits riches en vitamines qui contiennent des enzymes digestives capables de faciliter l'assimilation des aliments. Les figues exercent également une action caustique et protéolytique, très utile pour la défense de la peau.
Jujube
Les jujubes, ou dattes chinoises, sont des fruits riches en sucre, pectine et mucilage. En phytothérapie, les jujubes séchés sont utilisés contre divers problèmes, grâce aux activités sédatives et hypnotiques qu'ils exercent. En effet, ils sont recommandés pour lutter contre la nervosité et l'insomnie.
citrons
Citrons, riches en vitamine C, ce sont des fruits très utiles pour se défendre contre la grippe et le rhume. En fait, ils aident à réduire les niveaux d'histamine, qui sont responsables du nez rouge et qui coule. Les citrons sont également de puissants antioxydants et aident le corps à produire du collagène, ce qui est utile pour guérir les plaies et les coupures.
Grenade
La grenade est un fruit riche en acide punique, un inhibiteur efficace du cancer du sein. Il contient également de la vitamine C, de la vitamine K, des vitamines du groupe B et celles A et E. Les propriétés attribuées à ce fruit sont : antioxydante, antitumorale, anticoagulante, antidiarrhéique, astringente, gastroprotectrice.
pommes
Pommes, sont les fruits du Pirus malus, originaire d'Asie centrale. Connues comme alliées de l'intestin et du cerveau, les pommes sont également utiles pour garder le cœur, les poumons et les dents en bonne santé. Les pommes contiennent également un bon pourcentage de vitamine C qui, en transportant l'oxygène, permet la respiration cellulaire.
Melon
Le melon est un fruit rafraîchissant et un diurétique légèrement laxatif. Dans les temps anciens, il était connu comme un symbole de prospérité et de fertilité. Grâce aux graines de melon, il est possible de préparer une infusion aux propriétés émollientes et sédatives pour la toux.
myrtilles
Les myrtilles ils sont utiles pour ceux qui ont des problèmes de fragilité capillaire, pour la circulation sanguine et pour la vue. Ils ont une action antioxydant e anti-inflammatoire très important et sont utiles contre la cytite, pour le fonction intestinale et de maintenir le foie et les intestins en bonne santé.
Plus
Le PLUS sont des fruits antioxydants, diurétiques et dépuratifs. Ils contiennent de l'acide folique et aident à réguler les niveaux d'homocystéine, deux substances très importantes surtout pendant la grossesse, pour éviter des dommages même très graves au fœtus.
Pere
Le poires ce sont des fruits alliés du cerveau qui aident à améliorer la vigilance. Ils contiennent une fibre particulière, la pectine, qui forme une couche visqueuse dans l'intestin, se lie au cholestérol et favorise son évacuation avec les selles.
pêches
La pêche c'est un fruit riche en eau jusqu'à 90% et est donc utilisé comme rafraîchissant et désaltérant. Sa consommation est recommandée grâce à ses propriétés diurétiques et légèrement laxatives ce qui est utile en cas de calculs rénaux, de constipation et de cellulite.
Prunes
Les prunes elles sont riches en fibres et en antioxydants, avec une action laxative bien connue très utile en cas de fatigue. Les prunes séchées sont également une excellente alternative au goûter car elles sont énergisantes et très digestes.
UVA
raisin c'est le fruit de la vigne (Vitis vinifera). Il a des effets stimulants, diurétiques et antiviraux et remplit de nombreuses fonctions car il est riche en fibres et acides organiques, cellulose, amidon, tanins, antioxydants et sels minéraux.
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