Les baies de Goji sont je fruits d'un arbuste spontané d'origine tibétaine, dont le nom scientifique est Lycie Barbare, et constituent l'une des pierres angulaires de la médecine tibétaine, et du territoire asiatique en général, dont les multiples propriétés sont toutes en faveur du bien-être.
Connu comme le "fruit de la longévité", ces petits drupes rouges ont des effets uniques sur la santé de notre corps, en raison de la présence de substances antioxydantes (égal à 4000 fois celui de l'orange et 500 fois la vitamine C) notamment Vitamines, minéraux, caroténoïdes e polysaccharides ad activité adaptogène, protecteur e immunostimulant.
Les propriétés des baies de goji
Les baies de Goji ont de nombreuses propriétés bénéfiques pour le corps. Découvrons leur action.
Action adaptogène
Le protéine, qui représentent 16% du fruit, contiennent deux acides aminés importants, L-arginine e l-glutamine, qui augmentent le niveau d'énergie général de l'organisme, la endurance musculaire à la fatigue, ils soulèvent la ton d'humeur, améliorer le mémoire, la capacité de concentrationEt la qualité du sommeil, contrecarrant les états de faiblesse physique et de fatigue.
Plus généralement, on peut dire que ces principes, comme dans tous les adaptogènes végétaux, favorisent l'état de bien-être psychophysique, aidant à préparer et à soutenir l'organisme en période de changements saisonniers ou de plus grand stress.
Action immunostimulante
Il est conféré aux baies par la présence de polysaccharides nommé LBP (Lycium Barbarum Polysaccharides), défini "molécules maîtresses", pouquoi ils commandent e ils vérifient le plus important systèmes de défense biochimiques de notre corps, empêchant la colonisation d'agents pathogènes, car la fonction du système immunitaire est de protéger le corps contre l'invasion d'organismes ou de molécules pouvant provoquer des maladies.
La vitamine C et le zinc protègent contre les infections et permettent une résolution plus rapide de maladies de refroidissement saisonnières. Ces précieux nutriments peuvent également contribuer à détoxification des métaux lourds et à partir toxines environnementales.
Action antioxydante
I flavonoïdes, contenus dans le goji, remplissent la fonction de « piégeurs » de radicaux libres (activité de récupération), car ils réduisent le cholestérol et régulent la glycémie. Aussi améliorer l'élasticité des vaisseaux sanguins et sont utilisés pouroxygénation des tissus.
I caroténoïdes qui constituent le phytocomplexe des baies, protéger la peau des effets néfastes des rayons UV, responsables de la dégénérescence cellulaire et du vieillissement prématuré.
L'hypothèse de ces principes évite l'émergence de maladies cardiovasculaires e neurodegenerative.
Les baies de Goji parmi les suppléments antioxydants naturels
Action antiallergique
En Asie, les baies de goji sont utilisées comme traitement contre les allergies, car elles aident le système immunitaire à distinguer plus efficacement parmi les cellules saines et ceux malate.
La réaction allergique, en fait, n'est autre qu'une réaction anormale di hypersensibilité à une ou plusieurs substances avec lesquels le corps a déjà été en contact et qui sont généralement inoffensifs.
Un défaut d'autorégulation de la réponse immunitaire peut donc provoquer des maladies auto-immunes et des allergies.
Action rééquilibrante de la flore bactérienne
Les gojis font également la promotion croissance de bactéries bénéfiques pour notre système gastro-intestinal. La combinaison de fibre et polysaccharides aide naturellement à la prolifération des micro-organismes intestinaux, appelés probiotiques, essentiels à de nombreuses fonctions de l'organisme, notamment : le bon fonction gastrique e intestinal; Là synthèse et assimilation de nombreux les nutriments provenant de la nourriture ; et la défense contre les agents pathogènes, responsables d'infections telles que le candida et la cystite.
Baies de Goji : comment les prendre
Normalement, il consomme le jus, quel être liquide est immédiatement assimilé par l'organisme, mais le trouver sur le marché sous cette forme pure est encore assez difficile dans le pays, alors qu'il est plus facile de l'acheter baies dans les magasins d'alimentation biologique ou exotique, ou sous forme de Compléments alimentaires chez les herboristes.
Baies de Goji, propriétés et comment les choisir
