La méthode Mézières a été inventée en 1947 en France par une kinésithérapeute nommée Françoise Mézières.
L'approche mézieriste de façon schématique consiste tout d'abord à normaliser la forme (structure) d'un corps selon certains critères, sachant que c'est essentiellement par le jeu de la rétraction et du raccourcissement musculaire (le plus souvent dans la partie arrière de la robe musculaire ) celui-là ils manifestent des dysmorphismes (scoliose, hyperlordose, cyphose, genou varus ou valgus, annulation de courbures, etc.).
En résumé, si la forme d'un corps est déformée, la fonction résultante est déformée.
S'il y a des disharmonies morphologiques il y aura des compensations et/ou de mauvaises synergies, donc des potentiels de pathologies et de douleurs.
Il existe une complémentarité absolue entre la méthode Mézières et l'ostéopathie. Même approche/contact que le patient (os, intestins, fascias, muscles)
(1) Le mouvement c'est la vie, toutes les structures anatomiques sont en mouvement les unes par rapport aux autres
(2) La structure détermine la fonction
(3) L'homéostasie qui est la capacité du corps à se rééquilibrer et à se réparer.
Souvent le mal est loin du lieu d'origine, il ne faut donc pas confondre la cause de la maladie et le symptôme ! (4) Une entorse de cheville mal soignée, qui a pour conséquence, par exemple, une limitation de l'étendue de la flexion, devra se compenser à chaque pas :
- chez certaines personnes le genou, qui devra s'étirer un peu plus et forcer les ligaments, générant ainsi des douleurs,
- chez d'autres au niveau de la hanche, dont les tissus ne pourront plus supporter la compensation (douleur à l'aine),
- dans d'autres encore, au bas de la colonne vertébrale (articulation sacro-iliaque) qui sera « frottée » « forcée » à chaque pas du dos, tirant sur les ligaments et provoquant parfois des lombalgies résistantes à tout traitement local,
- un grand nombre d'autres compensations peuvent être apportées dans des domaines parfois les plus inattendus.
Une région dorsale et thoracique peut se retrouver raidie, et donc privée de sa mobilité physiologique, du fait d'une respiration trop courte (générée par un état d'anxiété ou d'agitation permanente), pour des postes de travail de bureau trop figés, pour un traumatisme ancien à le dos, à cause d'un certain « comportement » rigide, dû à une arthrose qui « cloue » petit à petit la région dorsale.
Ainsi, à chaque fois qu'il faut regarder en arrière, faire une manœuvre de stationnement entre deux voitures, prendre une feuille de papier derrière soi au bureau, etc..., la quantité de mouvements nécessaires devra être effectuée en grande partie à partir des cervicales colonne vertébrale, de la région lombaire, des épaules, et très peu de la colonne dorsale car elle est presque bloquée.
Si l'organisation compensatrice démarre mal, les cervicales de l'un se retrouveront surchargées de travail et très vite douloureuses (douleur au cou, raideur de la nuque), les lombaires de l'autre devront opérer dans un travail pour lequel ils n'ont pas de vocation première et pourront « bloquer » lors d'un soi-disant « faux mouvement », les épaules d'un autre encore devront « forcer » et, selon leur susceptibilité, peuvent générer des phénomènes inflammatoires chroniques (péri-arthrite, tendinite) ( 2).
Ainsi on constate que très souvent la douleur apparaît dans les zones de compensation et que le vrai mal reste caché dans l'ombre, sans se manifester.
"Le mal n'est jamais là où il se manifeste", a déclaré Mézières.
La naïveté et la bêtise d'une thérapie qui n'aborde que les symptômes dans le cadre d'une pathologie chronique est donc évidente. Et même dans les cas aigus, la véritable cause de votre lumbago ou de votre raideur de la nuque réside dans des parties autres que le bas du dos et le cou.
C'est notre travail de les trouver !(2).
Souvent, une telle analyse biomécanique n'est pas possible : le jeu de la compensation est si complexe qu'il devient impossible d'en retracer la cause première. Alors le seul guide reste la forme dont la normalisation, à travers les paramètres des « lignes fines », représente la seule stratégie dans les cas les plus complexes. Le traitement Mézières vise à atteindre une meilleure forme, à travers un travail structurel fait de postures (c'est-à-dire d'étirements), de mouvements d'articulation, de "défaites" (où certains groupes musculaires sont amenés à travailler sans les habituelles "mauvaises synergies") (3).
Les principes de la méthode sont simples et logiques. Mais la concrétisation pratique d'un soin Mézières est bien plus difficile à réaliser ! Un traitement de Mézières requiert une grande précision de la part du thérapeute et nécessite une observation rigoureuse et minutieuse de l'ensemble du corps dans ses différents comportements adaptatifs (4).
Le problème est de pouvoir corriger la lésion principale, qui est à l'origine de l'état du patient, à partir des multiples dysmorphies et douleurs de ce dernier, en corrigeant les différentes adaptations les unes après les autres en sens inverse. Souvent, les blessures graves disparaissent d'elles-mêmes, lorsque les différentes adaptations se fixent avec des conséquences encore plus graves que celles qui avaient été causées par les blessures initiales. Par conséquent celles-ci peuvent devenir des blessures graves et ainsi de suite..... Le mézieriste devient un thérapeute enquêteur !
Réalisation d'un soin Mézières :
OBJECTIF : - soulager les tensions musculaires - restaurer la longueur d'origine des muscles raccourcis
MOYENS : - placer le patient dans les positions d'étirement global, exercer une
traction continue et simultanée jusqu'aux extrémités des chaînes musculaires et empêchant, dans la mesure du possible, les compensations - adaptations (appelées aussi tricherie).
Ces positions globales et totales doivent être tenues avec une grande rigueur et pendant un temps assez long (contrairement aux étirements) et associées à un travail d'expiration qui combat la lordose et allonge le diaphragme, qui est aussi un muscle très important pour la statique. .
Ce travail d'expiration est une méthode supplémentaire et puissante pour intensifier la tension des différentes chaînes musculaires raccourcies (4).
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