« Une veuve avait à sa charge quelques jeunes filles qu'elle réveillait tous les jours au chant du coq pour commencer le travail.
Les jeunes femmes, fatiguées de la routine et du rythme du travail, décidèrent de tuer le coq pour que la veuve ne les réveille pas si tôt, en effet elles pensaient que se lever tôt était la cause de tous leurs maux.
Cependant, après leur lâcheté, ils se rendirent compte qu'ils n'avaient fait qu'aggraver leur état car à partir de ce moment la veuve commença à les réveiller lorsqu'elle entendit le boulanger commencer à travailler, bien avant le chant du coq ».
Cette histoire nous offre une leçon importante : la cause de nos problèmes n'est pas toujours la première qui nous vient à l'esprit, il vaut mieux bien réfléchir et ne pas agir à la va-vite car on risque d'aggraver les difficultés plutôt que de les résoudre.
Les biais cognitifs qui vous empêchent de trouver la véritable cause des problèmes
Si nous pouvions facilement trouver la cause de nos problèmes, il serait beaucoup plus facile de les résoudre sans trop nous stresser. En fait, lorsque nous nous posons les bonnes questions, nous sommes déjà à mi-chemin de trouver la solution. Le problème est que nous ne travaillons pas avec la même logique qu'une machine et nous sommes souvent victimes de biais cognitifs qui limitent notre vision.
- La perception sélective. Nous ne voyons pas le monde tel qu'il est, mais tel que nous sommes. Cela signifie que nos rêves, nos espoirs et nos attentes influencent le sens que nous attachons aux situations. En conséquence, nous ignorons une partie de la réalité et nous nous concentrons sur ce que nous considérons comme le plus confortable. Le problème est que de cette manière, nous ne pourrons pas nous faire une image complète de la situation et nous ne pourrons pas avoir une vision objective qui nous rapproche de la solution.
- Biais de confirmation. C'est une tendance à privilégier les informations qui confirment nos hypothèses et nos idées, qu'elles soient vraies ou non. En ne considérant que ce qui confirme nos croyances, nous ne générons pas de dissonance cognitive, nous ne sommes donc pas obligés de reconsidérer notre position. Ainsi, parfois, nous ne voyons que ce que nous voulons voir.
- Le déni de probabilité. Il nous est plus difficile de décider lorsque nous ne sommes pas sûrs. Par conséquent, nous avons tendance à écarter complètement toute possibilité lorsqu'elle crée encore plus d'incertitude, même si cela aurait pu être un bon choix. En pratique, nous préférons prendre des décisions dont nous pouvons prévoir les conséquences, plutôt que de choisir une voie incertaine ou inconnue.
- Le préjugé de responsabilité externe. C'est la tendance à éluder notre responsabilité et à blâmer les autres, ainsi nous soulageons le stress que certaines décisions peuvent générer. Ce biais renvoie également à notre tendance à laisser les autres décider à notre place, afin de ne pas avoir à supporter les conséquences de nos actes. Alors, on ne fouille pas dans ce que l'on veut vraiment ou quelle serait la meilleure solution, mais on se laisse porter par les décisions et les critères des autres.
Comment trouver la cause des problèmes ?
L'esprit humain est très complexe, souvent nos émotions, nos croyances et nos attentes nous jouent des tours et nous empêchent de voir la vraie cause du problème, qui se trouve souvent en nous. En effet, certains problèmes cesseraient d'être aussi pesants si seulement nous pouvions changer notre vision de la situation ou si nous pouvions en voir clairement la cause.
1. Prenez votre temps. On dit que le temps arrange tout, en fait, c'est un allié puissant qui nous aide à mettre les choses en perspective. Ainsi, face à un problème, il est préférable de se détendre en laissant les émotions s'apaiser. Ainsi, nous pouvons discerner plus clairement quelle est la cause et la solution la plus appropriée. De plus, pendant ce temps, l'inconscient continue de fonctionner et peut également révéler des choses très intéressantes sur nous-mêmes, même à travers les rêves. En fait, c'est pourquoi, lorsque nous avons un problème, nous souffrons plus souvent de cauchemars, dont beaucoup sont des messages clés de l'inconscient.
2. Soyez conscient de vos émotions. Il n'est pas nécessaire de se débarrasser des émotions et des illusions lors de l'analyse d'un problème ou de la prise de décisions. En fait, ceux-ci peuvent être très utiles et faire pencher la balance positivement vers ce qui nous fait nous sentir le mieux. Mais il est important d'être conscient de leur influence, de comprendre dans quelle mesure ils influencent notre jugement.
3. Découvrez de quoi vous avez peur. Derrière chaque problème qui nous afflige, il y a presque toujours une peur. Quand quelque chose nous empêche de dormir, c'est parce qu'il engendre la peur, et la peur n'est pas une bonne conseillère lorsqu'il s'agit de chercher des causes ou de prendre des décisions. En fait, lorsque la peur est très grande, nous pouvons même refuser de la reconnaître, de sorte que la cause du problème restera dans l'ombre, cachée à notre conscience. C'est un mécanisme de défense par lequel nous sommes protégés, mais qui fait finalement plus de mal que de bien. Par conséquent, pour trouver les causes d'un problème, nous devons souvent nous lancer dans un voyage de découverte de soi. Il est intéressant de noter qu'au moment même où nous prenons conscience de cette peur, nous commençons à nous libérer de son influence.
4. Simplifiez. Albert Einstein a dit : « N'importe quel idiot peut compliquer les choses ; il faut un génie pour les simplifier". Quand on a un problème on a tendance à compliquer encore plus les choses, on a un talent exceptionnel pour la dramatisation. Cependant, pour trouver la solution et la cause du problème, il faut le simplifier au maximum. En réalité, nous devrions devenir une sorte de jardinier, qui sépare progressivement toutes les branches qui nous empêchent de voir le tronc. Dans ce processus, il est important d'être conscient que la plupart des problèmes n'ont pas une cause unique, ils affectent toujours plusieurs facteurs. La clé pour les résoudre est de se concentrer sur la cause première.
5. Ouvrez-vous aux possibilités. Les problèmes ont tendance à brouiller nos idées, nous faisant croire qu'il n'y a qu'une seule voie possible. Cependant, si nous nous ouvrons aux opportunités, nous découvrons qu'il existe différents chemins, certains peuvent même nous aider à sortir de notre zone de confort et à grandir en tant que personne. Par conséquent, face à un problème, il est important d'évaluer toutes les causes et les solutions possibles, même si au premier abord elles peuvent sembler farfelues. Une bonne stratégie est de se mettre à la place des autres pendant quelques minutes et de se demander ce qu'ils penseraient ou feraient, ainsi il sera plus facile d'ouvrir nos esprits.
