Kate et Pippa Middleton avant de se marier, ils voulaient tous les deux perdre du poids. Mais suivant des régimes différents. Le premier est le régime Dukan, le second le régime Sirt. Voici l'expérience des deux soeurs et les deux régimes comparés.
Kate Middleton
Elle a 35 ans, mesure 1 mètre et est mariée au prince Guillaume d'Angleterre en 2011. Malgré sa maigreur, à l'occasion du mariage, elle a suivi le Régime Dukan.
Combien a-t-elle perdu du poids ? Il a perdu deux tailles, passant d'un 42 à un 38.
Pippa Middleton
Elle a 33 ans, 70 pieds de haut et mariée au millionnaire James Matthews le 20 mai dernier. Pour se rendre au mariage en parfaite forme, il a suivi le régime Sirt.
Combien a-t-elle perdu du poids ? Il a perdu une taille, passant d'un 42 à un 40.
Kate a suivi l'un des régimes les plus célèbres au monde, créé par le médecin français Pierre Dukan. C'est un régime riche en protéines, il préfère donc une consommation de protéines animales au détriment des glucides.
Est divisé en Phases 4 et promet de perdre jusqu'à 4 kilos en phase d'attaque, le premier, et un kilo par semaine en croisière. La première phase dure de 3 à 7 jours (selon les kilos que vous souhaitez perdre) et ne comprend que les 72 aliments protéinés autorisé par la diète, sans aucune limite.
Le légumes, les fruits et les féculents ne sont autorisés qu'à partir de la deuxième phase. Mais pas tous. Au total, 28 aliments végétaux sont autorisés.« Kate n'a pas eu besoin de perdre autant de poids. Elle est tonique, mince et mène une vie saine. Peut-être à cause de l'anxiété de devoir entrer dans un robe de mariée Reale a exagéré », commente le Dr Maria Gabriella Di Russo, professeur de médecine esthétique au Master de l'Université de Pavie et spécialiste en diététique et nutrition.
«Dukan fait maigrir car il réduit drastiquement la les glucides. Elle peut être suivie, mais uniquement si vous êtes en parfaite santé, pendant un mois maximum pour perdre une taille, 3-4 piments. Avec la conscience cependant que ces kilos pourraient vite revenir ». Kate ne les a pas filmés, mais c'est une super sportive.
Avantages et inconvénients de Sirt
Malgré la ligne déjà parfaite, pour son mariage, Pippa a suivi le régime Sirt, des nutritionnistes anglais Aidan Goggins et Glenn Matten. C'est un régime hypocalorique très tendance. Illustré dans le livre Sirt, le régime du gène maigre (Healthyroyale) est le résultat d'études sur un groupe de gènes, les sirtuines, qui régulent le métabolisme et contrôlent la capacité à brûler les graisses.
Pour activer ces "gènes de la minceur", vous devez manger ce que l'on appelle cibi "monsieur" (par exemple café, chocolat à 85 % de cacao et vin rouge). Il promet une baisse d'environ 3,5 livres en 7 jours et comporte deux phases: les 10 premiers jours sont introduits entre 1.100 1.500 et XNUMX XNUMX calories quotidiennes réparties en repas préparés selon les règles des deux nutritionnistes et jus verts à base d'aliments sirt (comme le thé matcha, le céleri, le persil).
« Les premiers jours sont les plus difficiles et les plus difficiles à gérer », explique le Dr Maria Gabriella Di Russo. La deuxième phase, celle de l'entretien, dure 14 jours et implique la consommation de trois repas hypocaloriques par jour et d'un jus.
« Le Sirt fait maigrir car on mange peu et le jus vert, riche en vitamines et sels minéraux, aide à drainer ea désintoxiquer l'organisme. Mais ce n'est pas un schéma alimentaire qui peut être suivi longtemps : il est trop rigide et n'apprend pas à bien manger ».
