Bien sûr, les miracles ne sont pas humains, mais nous savons que boire est vraiment bon pour le corps.
Le corps est nourri et hydraté en profondeur, et cela se voit immédiatement à travers la peau qui apparaît plus détendue, compacte et moins ridée.
Si le l'alimentation quotidienne est intégrée grâce à l'apport d'antioxydant spécial centrifugé, encore plus après avoir passé des moments de l'année qui coïncident avec les fêtes et les réjouissances, voici que l'objectif de la jeunesse et de la récupération physique est de plus en plus proche.
Armez-vous seulement de beaucoup de volonté, d'un peu de patience pour la préparation, d'un bon mixeur centrifuge ou extracteur et de fruits et légumes frais, antioxydants et vivifiant.
Voyons ensemble quelques recettes de smoothies, extraits et smoothies anti-âge avec des ingrédients conçus pour un couple de personnes.
Centrifugé au gingembre pour une belle peau
Ingrédients:
> 2 concombres
> a donné 2 mêlés
> un cube de racine de gingembre frais
Préparation et utilisation: centrifuger et boire immédiatement, au goût avec un filet de citron vert ou citron à la fin.
Centrifugé avec de la vitamine C rajeunissante
Ingrédients:
> 3 carottes
> un kiwi mûr
> 2 oranges
Préparation et utilisation: bien éplucher le tout et laver les carottes, bien essorer le tout en ajoutant un trait de jus de citron frais au dernier moment. Un centrifugé idéal pour accompagner le petit déjeuner et commencer la journée par un sprint.
Les aliments antioxydants et l'échelle ORAC
Centrifugeuse purifiante poire, pomme et citron
> quelques pommes vertes
> quelques poires Williams mûres
> le jus d'un citron
Préparation et utilisation: centrifuger les poires et les pommes et ajouter le jus d'un citron pressé seulement à la fin. Purifiant et nourrissant, ce jus est un mélange de saveurs acidulées et sucrées. Idéal pour un goûter ou une collation en milieu de matinée.
Smoothie sucré aux myrtilles et citron vert
> un verre de lait d'amande sucré avec un peu de miel ou de sirop d'agave
> un bol de myrtilles fraîches
> le jus d'un citron vert
> glace
Préparation et utilisation: mettre le tout dans le mixeur et servir très froid, en smoothie antioxydant, en collation ou en collation énergétique après une activité physique
Poire et gingembre antioxydant centrifugé
> quelques poires mûres et une pomme
> quelques feuilles de chou frisé crues et bien lavées
> un cube de gingembre frais
Préparation et utilisation: centrifuger tous les ingrédients ensemble en prenant soin de bien hacher les feuilles de chou. A consommer avant les repas, pour ajouter un effet rassasiant à l'antioxydant.
Conseils pour l'after partyN'oubliez pas de vous offrir quelques jours purifiants, avec un régime léger, très peu calorique, riche cependant en thés verts reminéralisants et en jus de grenade frais.
