Les cigarettes électroniques ont beaucoup gagné du terrain ces dernières années. En effet, rien qu'en 2012, les ventes de cigarettes électroniques en Europe dépassaient les 500 millions d'euros et fin 2013 un chiffre d'affaires total d'environ 2 milliards de dollars était calculé dans le monde sur ce marché. Cependant, la vérité est qu'il y a encore beaucoup d'ignorance concernant ce produit. Cela peut-il nuire à votre santé ? Les e-cigarettes sont-elles vraiment efficaces pour arrêter de fumer ? Qu'y a-t-il dans les cigarettes électroniques?
Tout d'abord, il convient de préciser qu'il existe différentes marques de cigarettes électroniques et que chacune d'entre elles contient diverses substances difficiles à généraliser en ce qui concerne les ingrédients. Mais en règle générale, les cigarettes électroniques contiennent de l'eau distillée, de la nicotine, du propylène glycol, de la glycérine végétale, des agents aromatisants, des nitrosamines et d'autres produits qui se sont avérés toxiques pour le corps.
En fait, la communauté scientifique est très préoccupée par l'augmentation de leur utilisation car certaines cigarettes électroniques libèrent des quantités importantes de nitrosamines, un composé cancérigène, que l'on retrouve également dans la fumée de cigarette traditionnelle. Certaines marques peuvent également libérer du diéthylène glycol, une substance dangereuse qui est rapidement absorbée par les voies respiratoires et digestives.
Les e-cigarettes étant une invention relativement récente, il n'y a encore pas beaucoup d'études sur les effets à long terme, mais récemment des chercheurs du Samaritan Medical Center de Portland ont découvert un cas de pneumonie lipoïde, une maladie rare qui implique l'accumulation de lipides. dans les alvéoles pulmonaires suite à l'utilisation continue de cigarettes électroniques.
Les cigarettes électroniques vous aident-elles à arrêter de fumer ?
On estime que 10% des fumeurs ont opté pour la cigarette électronique. Certains l'ont fait pour pouvoir fumer à l'intérieur, mais beaucoup ont choisi la cigarette électronique dans le but d'arrêter de fumer. Mais la cigarette électronique est-elle une bonne alternative pour arrêter de fumer ? La même question a été posée par des chercheurs néo-zélandais qui ont recruté 657 personnes souhaitant arrêter de fumer. Certains ont reçu des cigarettes électroniques, d'autres des timbres de nicotine et un troisième groupe a reçu des cigarettes électroniques contenant un placebo (c'est-à-dire ne contenant pas de nicotine).
Après six mois, il a été constaté que les e-cigarettes étaient légèrement plus efficaces que les patchs, mais l'efficacité n'était pas très élevée : 7,3 % contre 5,8 % de succès avec les patchs à la nicotine et 4,1 % avec les cigarettes placebo. Quelles conclusions pouvons-nous tirer?
En gros, on pourrait dire que les cigarettes électroniques sont moins nocives que les cigarettes traditionnelles car elles contiennent moins de produits chimiques, mais cela ne veut pas dire qu'elles ne sont pas nocives du tout, encore moins qu'il faut remplacer une habitude malsaine par une autre.
Il est vrai que ce produit permet de réduire la consommation de tabac, mais cela ne veut pas dire que la cigarette électronique soit la meilleure stratégie pour arrêter de fumer, aussi parce que la solution n'est pas de remplacer une dépendance par une autre, mais d'éliminer cette habitude pour toujours. À cet égard, je pense que la meilleure stratégie consiste à suivre un traitement psychologique et à n'utiliser des patchs à la nicotine ou des cigarettes électroniques qu'à titre d'aide supplémentaire.
