La dépression est une maladie grave, et même si nous n'en comprenons pas les raisons, nous ne devons pas lui permettre de nous consumer dans l'obscurité.
Dernière mise à jour: 11 avril 2022
Il sera arrivé à tout le monde de se sentir triste, déprimé et impuissant sans raison apparente. Peut-être que dans sa vie tout va plus ou moins bien, on a un travail qui permet de vivre, un conjoint, une maison, mais quelque chose ne va pas à l'intérieur. Cette tristesse accablante qui vous empêche de sortir du lit sans raison apparente est connue sous le nom de dépression endogène ou dépression mélancolique.
Cette dépression vient de l'intérieur, elle vous laisse à peine respirer, vous donne l'impression de porter le poids du monde sur vos épaules et c'est très difficile à expliquer. Aux yeux des gens qui l'entourent, il n'y a aucune raison d'être ainsi, pourtant l'individu ne peut pas lutter contre ce sentiment qui le fait se sentir épuisé et apathique.
Quand les chaînes qui lient le lit ne se voient pas, quand la douleur imprègne le corps mais il n'y a pas de blessures à montrer, c'est plus difficile à comprendre pour le monde.
La dépression, cependant, ne connaît pas d'autres raisons que la culpabilité, le désespoir et un manque de plaisir ou de désir de vivre.
La tristesse dans l'âme n'a peut-être pas d'explication, mais cela ne veut pas dire que ça fait moins mal. C'est un sentiment invisible, difficile à mettre en mots, mais cela ne veut pas dire qu'il n'existe pas.
Dépression endogène : douleur invisible pour les yeux, mais pas pour l'être
La douleur est invisible à l'œil car il n'y a pas de blessures pour expliquer ce que l'on ressent. Il est même parfois difficile de le mettre en mots.
La dépression vient et vous submerge, vous empêchant de penser à tout ce que vous avez de beau. Le monde devient un lieu hostile et à chaque pas on se sent inutile.
Rien ne peut susciter l'espoir, tout bien se dissout comme des larmes sous la pluie et empêche de voir au-delà des ténèbres dans lesquelles on est plongé. Vous êtes impuissant et vous avez du mal à vous reposer car les pensées négatives vous empêchent de vous endormir jusque tard le matin.
La personne pense qu'elle est inutile, bonne à rien, que l'avenir est sans espoir et que le monde est un endroit sombre qui menace constamment de prouver à quel point il vaut peu.
Parfois, il arrive à pensez à mettre fin à toutes les souffrances, mais vous n'avez pas la force de le faire et fondamentalement, nous sommes conscients du fait que cela ne résoudrait rien.
Enveloppé dans les ténèbres où me plonge la dépression, je deviens mon plus grand tyran. Je me déteste et je me blesse.
Stratégies pour faire face à la dépression endogène
Il est en notre pouvoir de nous améliorer. La dépression vous empêche de voir que vous devez demander de l'aide parce que vous avez une maladie. Tout comme cela vous empêche de comprendre que, même si c'est extrêmement difficile, vous devez faire votre part pour prendre soin de vous et recommencer.
Autant que d'autres, avec tout l'amour du monde, veulent aider, l'attitude surprotectrice fait plus de mal que de bien. Pas besoin de phrases et de conseils "Si j'étais toi..." ou "Je comprends ce que tu traverses, mais...".
Vous ne pouvez pas aider tout le monde, mais tout le monde peut aider quelqu'un, et parfois cette personne, c'est vous-même.
La compréhension doit être reçue, pas la surprotection. Une attitude ouverte et empathique vis-à-vis des sentiments de la personne déprimée, qui l'encourage à rechercher une aide professionnelle.
conclusions
La dépression est une maladie grave, et même si nous n'en comprenons pas les raisons, nous ne devons pas la laisser nous consumer dans le noir petit à petit.
La lumière ne vient pas grâce aux conseils d'un ami, mais avec le bon traitement. La dépression ne peut pas être guérie avec des pilules parce que c'est le résultat d'une combinaison de facteurs génétiques, biochimiques et psychologiques.
Son traitement doit donc impliquer tous les aspects mentionnés et à cet effet, il doit être indiqué par une figure spécialisée.
