À quand remonte la dernière fois que vous avez pleuré? Il y a peu d'expériences plus cathartiques, intenses et réconfortantes. Alors ne vous retenez pas - il existe quatre types de larmes de joie et toutes valent la peine d'être essayées.
Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021
Les larmes de joie nous relient à la vie, aux gens et aux émotions plus épanouissant. Se permettre de vivre ces expériences et laisser briller son regard de la splendeur de ces sensations intenses est un acte de bien-être.
Ne les réprimons pas, n'essayons pas de cacher l'émotion que la vue de quelque chose de stimulant ou qui nous ramène à quelqu'un que nous aimons provoque en nous. À quand remonte la dernière fois que vous avez pleuré, emporté par un moment de bonheur ?
Si votre mémoire doit remonter trop loin pour vous souvenir de ce moment, vous devriez envisager de changer un peu les choses. Parce que les larmes de joie sont l'extase du bien-être, l'essence des moments positifs. Promouvoir ces moments est un exercice clair de bonheur.
De même, la science révèle que il existe jusqu'à 4 types de pleurs liés à des émotions positives. Les connaître et les identifier nous permet de prendre conscience des sentiments que nous devons tous cultiver pour profiter beaucoup plus de notre existence, du monde et des relations.
Pleurer est un exercice cathartique
Pourquoi pleure-t-on ? Si nous posions cette question à une personne rencontrée dans la rue, elle dirait "pourquoi sommes-nous tristes ou pourquoi c'est ainsi que nous soulageons notre douleur et notre souffrance intérieure". Nous identifions et relions les pleurs au côté le moins doux de la vie, avec la douleur émotionnelle et, bien sûr, avec la douleur physique.
Cependant, voici les larmes de joie et cette lueur pétillante dans les yeux quand quelque chose nous touche intensément. L'être humain pleure parce que pleurer fait partie de nous et en moyenne on pleure plus de bonheur que de douleur.
L'étude menée par le Dr Oriana R. Aragón de l'Université de Yale indique que l'acte de pleurer n'a d'autre but que de générer une catharsis. Les larmes intensifient certains moments de la vie et agissent comme des analgésiques naturels.
On a découvert, par exemple, que les enképhalines sont libérées à la fois dans les pleurs dus à la tristesse et dans ceux provoqués par la joie. Ces endorphines ont pour fonction de réduire la douleur et de favoriser une agréable sensation de bien-être.
Nous proposons également une autre théorie intéressante sur les larmes de joie : nous les produisons parce que le cerveau ne fait pas toujours la différence entre la tristesse et le bonheur.
Pour lui, les deux émotions génèrent des états de haute intensité, il active donc le système nerveux parasympathique pour nous détendre. Pour ce faire, il libère de l'acétylcholine, un neurotransmetteur qui stimule nos canaux lacrymaux.
Les différents types de larmes de joie
Les recherches sur ce sujet se sont multipliées ces dernières années. Une nouvelle étude menée à l'Université Cornell révèle qu'il existe 4 types de larmes de joie. En d'autres termes, il y a quatre situations qui nous font pleurer pour des émotions positives.
Des larmes d'affection
L'amour est l'émotion qui nous fait vibrer et tout ressentir avec plus d'intensité. Il est très facile d'éprouver ce sentiment dans lequel soudain un mot, un geste, un câlin ou un moment partagé nous excite tellement qu'il nous fait pleurer.
Il en est de même avec la tendresse, lorsque nous tenons un bébé dans nos bras, lorsque notre animal fait quelque chose qui nous semble très doux et presque en riant nous sommes surpris de laisser échapper une larme.
Le frisson du triomphe, les larmes de l'amélioration
Vous avez gagné un match, une course, vous avez triomphé dans un événement sportif. Atteindre la victoire, surmonter un obstacle, un examen spécifique, trouver un emploi après un entretien.
Des larmes de joie peuvent surgir même dans les situations où, après une période d'efforts, de rêves et de sacrifices, nous obtenons les résultats escomptés. Se dépasser nous excite, même intensément.
Inspiration, beauté, larmes pour ce qui nous inspire et nous enchante
Un lever de soleil sur la mer. Les vues aériennes d'un cadre naturel d'une beauté à couper le souffle. Découvrez nos œuvres préférées en direct. Allez au théâtre pour profiter d'un spectacle qui finit par nous faire vibrer d'une manière indescriptible...
Allez à un concert et écoutez ce morceau de musique, avec ce chanteur ou ce groupe que nous aimons tant. Les larmes de joie se nourrissent aussi d'aspects esthétiques, naturels et culturels.
Des larmes de joie dans des moments de rires partagés
Il y a peu de plaisirs plus satisfaisants que de pleurer de rire, laissez les rires exploser dans tout leur rugissement, avec les gens que nous aimons. Rire jusqu'à en avoir mal au ventre… quoi de mieux ?
Probablement rien, car le plaisir authentique et ces moments où des émotions positives s'unissent à un sens de l'humour constituent un bonheur authentique.
Cela vaut la peine de réfléchir au temps qui s'est écoulé depuis que nous avons pleuré pour la dernière fois dans l'une des situations présentées. Amour, humour, inspiration, satisfaction personnelle, etc.
Toutes ces dimensions dessinent et fondent un authentique bien-être psychologique. Nous avons le pouvoir de promouvoir des moments de ce niveau émotionnel, et cela vaut certainement la peine de les vivre au quotidien.
