Le fitness à domicile - ou l'entraînement à domicile - est maintenant de plus en plus à la mode dans le monde entier. Surtout en ces jours de quarantaine obligatoire, où le besoin de faire une activité physique est important pour retrouver un bien-être et passer quelques heures dans la journée. Mais surtout garder la forme et éviter la prise de poids due à l'immobilité.
La ligne Myprotein, en cela, peut s'avérer être un allié valable. Les suppléments, vitamines et protéines disponibles sur le catalogue en ligne peuvent en effet aider non seulement dans le cas d'un entraînement en salle de sport. Mais aussi pour ceux qui veulent perdre du poids en faisant des exercices dans le salon. Même chose pour les vêtements qui comprennent de nombreux vêtements en tissu respirant, parfaits pour s'adapter à tout type de mouvement et optimiser les performances sportives.
Mais quels sont les meilleurs produits à acheter grâce au Code Promo Myprotein ? Et quels sont les conseils pour s'entraîner à la maison ?
Entraînement à la maison : conseils utiles
Gymnases fermés ? Il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Heureusement, en fait, il existe de nos jours de nombreux outils utiles pour réaliser une routine sportive parfaite. Il y a ceux qui utilisent des outils tels que des poids, des trampolines, des vélos d'appartement, des tapis roulants. Et qui à la place - par choix ou par nécessité - opte pour le corps libre.
Dans ce cas, si vous n'êtes pas un athlète expérimenté, par exemple, il existe de nombreuses applications et didacticiels vidéo - que vous pouvez suivre depuis votre ordinateur ou votre smartphone - conçus spécifiquement pour le bricolage. Comme Fitbit Coach, une application d'entraînement personnel qui propose des exercices vidéo personnalisés et des sessions de coaching audio, ou Home Workout, avec des programmes d'entraînement à domicile parfaits pour les exercices au poids du corps.
Myprotein vient aussi en support : sur le site vous pouvez trouver un programme d'entraînement divisé pour les débutants et les experts et un entraînement d'une quinzaine d'exercices visant les jambes, les abdominaux, la poitrine, les épaules et les triceps. Sans oublier les compléments et les vêtements qui soutiendront votre activité en vous aidant à optimiser les résultats.
Entraînement à domicile pour une perte de poids facile
Avez-vous déjà choisi l'entraînement qui vous convient? Qu'il s'agisse de total body, de pratiques de yoga et de pilates, de fitness ou d'aérobic, toute activité sportive ou domestique implique une dépense d'énergie considérable. Pour cela, il est essentiel de les compenser par une alimentation correcte. Peut-être en utilisant des suppléments créés spécifiquement pour soutenir l'exercice et réduire l'excès de poids en même temps.
Pour une collation avant ou après l'entraînement, par exemple, vous trouverez peut-être utile le mélange Perform Elite All-in-one, qui avec sa formule à base de glucides et de vitamines a été spécialement conçu pour se régénérer de la fatigue de l'entraînement quotidien, tout en maintenant tonus musculaire constant. Si, au contraire, votre objectif est d'éliminer l'excès de poids, le shake Impact Diet Whey est conçu pour apporter un apport correct en protéines, vous aidant à perdre du poids grâce à sa capacité à éliminer les glucides superflus.
Entraînement à domicile pour hommes, les bons vêtements pour vos entraînements
En plus de la gamme de suppléments, comme nous l'avons dit, le catalogue de vêtements Myprotein propose une sélection de vêtements pour satisfaire chaque type de besoin stylistique et sportif. Vous trouverez divers articles confortables et à la mode adaptés à vos entraînements à domicile. Un exemple en sont les T-shirts Performance et Dry tech, fabriqués dans un tissu élastique léger et capables de s'adapter à tous les mouvements. Ou les Joggers - très performants et disponibles en différentes couleurs - qui grâce à leur élasticité sont idéaux pour tout type d'activité.
Un autre exemple est le short en jersey Dry Tech : beau et confortable, il est fabriqué en jersey respirant et grâce à cela, il se prête à n'importe quelle température extérieure et est parfait pour toute performance sportive. Bref, une combinaison de style et de fonctionnalité.
