Être normal. Faites ce que font les autres. Vouloir ce que les autres veulent. Poursuivez les objectifs que les autres poursuivent. Pensez comme les autres ...
Il y a deux forces antagonistes chez chaque personne: une qui mène à l'individuation et une autre qui favorise la socialisation. Nous voulons tous nous établir en tant qu'individus uniques et authentiques, mais en même temps, nous devons appartenir à un groupe et nous sentir acceptés et valorisés.
Cependant, il y a des gens chez qui la force conduisant à la socialisation prévaut. Le besoin d'approbation sociale est si fort qu'il développe ce que le psychanalyste Christopher Bollas appelait la normopathie.
Qu'est-ce que la normopathie?
La normopathie est "le besoin anormal d'une prétendue normalité", selon Bollas. Il s'agit donc d'une normalité pathologique. Ces personnes ne pratiquent pas l'introspection, ne développent pas de connaissance de soi et ne ressentent aucune curiosité pour leur vie intérieure, elles s'efforcent plutôt de rechercher une validation sociale.
Le normopathe souffre d'un type particulier d'anxiété: il a peur de regarder à l'intérieur et d'examiner son contenu psychologique. Au lieu d'explorer ses préoccupations, ses désirs et ses motivations, il se concentre tellement sur l'intégration dans la société et l'adaptation aux normes que cela devient une obsession qui finit par affecter son bien-être.
Comment reconnaître un normopathe?
La personne ayant une tendance à la normopathie aspire - plus que toute autre chose au monde - à l'approbation et à la validation sociale, même au détriment de sa propre individualité et de son authenticité. En effet, il a peur de l'individualité. Elle a peur d'être en désaccord et d'être différente.
C'est pourquoi il essaie toujours de s'intégrer et d'être comme les autres. Le normopathe peut demander à un ami ce qu'il pense d'une nouvelle chanson, robe ou coiffure avant de se forger une opinion. Fondamentalement, il se tourne vers les autres pour lui dire ce qu'il doit penser ou croire.
Sa dépendance à l'égard de la validation externe est si grande qu'il finit par développer un «faux soi». Cette fausse identité est tournée vers l'extérieur, formée pour répondre aux demandes extérieures et faire taire ses propres impulsions et désirs.
Cette recherche de normalité devient anormale, lui faisant perdre contact avec lui-même. Le normopathe a perdu la connexion vitale avec ses sentiments et ses états internes, qui se manifeste généralement par un langage appauvri. Il est difficile pour le normopathe de mettre en mots ses expériences parce qu'il a perdu le lien avec son moi le plus profond.
Bollas a constaté que ces personnes ne parviennent pas à établir des liens entre leurs sentiments, leurs idées et leur expérience, mais passent immédiatement au comportement. C'est comme s'ils avaient une sorte de pensée opérationnelle qui transforme rapidement l'idée en action.
En pratique, la personne normopathique ne reste pas « ouverte » assez longtemps pour qu'une vision introspective se dégage. « Le processus d'exploration du monde intérieur et d'utilisation de la pensée réflexive pour découvrir l'inconscient et les conflits est clairement trop lent », explique Bollas.
En conséquence, il fait preuve d'hyper-rationalité dans ses relations avec les autres. Cependant, faute de la sensibilité et de l'empathie nécessaires, elle ne peut pas se connecter avec les gens à un niveau plus profond, ses relations sont donc superficielles. Ce sont des gens typiques qui essaient toujours de nous plaire et sont gentils, mais avec lesquels nous ne pouvons pas nous connecter.
Dans certains cas, lorsque la normopathie atteint des niveaux extrêmes, le psychanalyste Thomas H. Ogden évoque une véritable «mort psychologique» car il y a des parties entières de la psyché où les affects et les significations cessent d'être traités. En fait, la plupart des normopathes ressentent un grand vide intérieur. Et plus ils éprouvent de vide à l'intérieur, plus ils se projettent vers l'extérieur.
Il n'est donc pas surprenant que les normopathes fonctionnent mieux quand il y a un protocole strict à suivre. Ce sont des gens qui acceptent tout ce que leur culture indique comme bon, correct ou vrai. Ils ne remettent pas en question ces croyances, idées ou valeurs. Ils ont peur de ne pas être d'accord. Ils se laissent simplement emporter en adoptant une attitude passive, permettant ainsi à la masse de mener leur vie.
Le chemin qui mène à la normopathie
Le citoyen idéal que recherchent de nombreuses entreprises est le normopathe, la personne qui s'adapte aux règles et suit la foule sans rien remettre en question. En effet, nous supposons souvent - à tort - que l'opinion commune ne peut pas être erronée. Nous supposons que ce qui est normal est correct et positif. Cette présomption nous amène à penser que ce que chacun fait est politiquement acceptable et souhaitable. À ce stade, les opinions et les réactions de la majorité commencent à établir la norme et exercent une pression plus ou moins subtile sur ceux qui s'en écartent.
Cela signifie que nous avons tous, d'une manière ou d'une autre, inoculé le germe de la normopathie.
Par conséquent, le psychologue Hans-Joachim Maaz a déclaré que la normopathie est « une réalité socialement acceptée pour le déni névrotique collectif et la défense contre les dommages émotionnels, qui est présente dans une grande partie de la population ».
Mais toute cette pression sociale n'est pas suffisante pour développer un comportement normopathique. Dans de nombreux cas, cette volonté de s'adapter à tout prix est liée à des expériences traumatisantes. La psychologue Barbara Mattsson, par exemple, a constaté que les personnes qui ont vécu la guerre ont une plus grande tendance à la normopathie. Ces personnes s'efforcent d'être «ordinaires» car elles aspirent à un certain degré de normalité dans leur vie, ce qui leur donne un sentiment de sécurité.
La normopathie a également été liée à des expériences traumatisantes qui ont généré une grande honte. Être rejeté ou rabaissé peut générer une honte énorme, une expérience qui peut laisser une blessure si profonde qu'elle pousse la personne à se déconnecter de son «je».
En fait, la psychologue Joyce McDougall estime que le «faux moi» que les normopathes construisent est le résultat de la nécessité de survivre dans le monde des autres, mais sans avoir une connaissance suffisante des liens émotionnels, des signes et des symboles qui en font les relations humaines sont significatives. .
Cependant, cette condition pathologique n'est pas seulement le résultat de pressions sociales et d'oppressions ou d'expériences traumatiques personnelles, mais est soutenue par une peur profonde de regarder à l'intérieur.
Ces personnes éprouvent une anxiété sévère parce qu'elles ne comprennent pas leurs pulsions et leurs désirs les plus profonds, surtout lorsqu'ils ont été censurés socialement. Ils ont peur de regarder à l'intérieur parce qu'ils ne savent pas ce qu'ils trouveront dans le processus d'introspection et ils ne savent pas comment gérer leurs ombres.
C'est pourquoi il leur est difficile de réfléchir aux faits, de s'arrêter et de réfléchir. Ils évoluent dans la vie avec peu d'outils, généralement empruntés à d'autres, pour ne pas se perdre ou faire face à des risques et des surprises inattendus.
La technologie n'aide certainement pas. Passer trop de temps devant les écrans nous prive du temps et de l'espace intimes nécessaires à la contemplation de soi, au cours desquels notre cerveau peut établir des liens plus larges entre les événements et nos réactions émotionnelles.
Un «moi fort», l'antidote de la normopathie
Dans la normopathie, le social est exalté et l'individu est ignoré. Mais le normopathe ne suit pas toujours les règles ou ne se comporte pas comme un robot programmé pour suivre les autres. En fait, la normopathie extrême est marquée par des ruptures par rapport à la norme.
Certaines personnes normopathes finissent par exploser sous la pression du conformisme qui les prive d'oxygène psychologique. Dans ces cas, ils sont susceptibles de réagir violemment, se retournant contre les schémas ou les groupes qu'ils ont suivis, surtout s'ils se sentent rejetés ou déçus.
Pour sortir de la normopathie, il n'y a rien d'autre à faire que de développer un «moi fort» et d'accepter les ombres que nous avons à l'intérieur. Nous devons nous ouvrir à nous-mêmes, l'explorer et le reconstruire. Avec une attitude curieuse et compatissante.
Pour ce faire, nous devons nous débarrasser de l'idée que la normalité est adéquate, correcte ou souhaitable. Nous devons comprendre que parfois la normalité - comprise comme ce qui est normalisé, réglementé et majoritaire - peut parfois faire beaucoup de dégâts. Nous devons retrouver l'importance de la dissidence, réfléchir sur notre environnement et valider notre différence.
Mais surtout il faut arrêter de croire qu'on est immunisé contre la normopathie, car comme le disait McDougall toutes les personnes normales, au moins dans une certaine mesure, « se déplacent dans le monde comme des automates, agissent comme des robots programmés, s'expriment dans un langage aplati sans nuances. , ils ont des opinions triviales et utilisent des clichés et des clichés.
«Ils ont tendance à obéir docilement à un système immuable de règles de conduite qui sont étrangers à qui ils sont et perdent contact avec eux-mêmes en réduisant à zéro la distance entre eux et les autres. Ce sont des personnes trop adaptées au monde réel, trop adaptées à la vie, qui perdent toute envie d'explorer, de comprendre et de savoir, et limitent peu à peu leur réflexion à un fonctionnement «opérationnel» et cessent de s'en servir pour savoir ce qui se passe en elles-mêmes ou dans le monde occulte des autres ".
