Combien de fois avez-vous entendu dire qu'il est important d'avoir des objectifs dans la vie ? En réalité, peut-être qu'un jour vous avez décidé de franchir le pas : vous avez pris un stylo et du papier pour écrire les vôtres, mais au fil du temps vous les avez oubliés, vous les avez relégués dans des mémoires. Eh bien, la bonne (ou la mauvaise) nouvelle est que vous n'êtes pas seul. Des millions de personnes sont dans la même situation que vous, se fixant des objectifs mais ne les réalisant pas. Pouquoi?
Il peut y avoir de nombreuses raisons, mais l'une d'entre elles est que beaucoup d'entre nous ne savent pas comment planifier des objectifs. Par exemple, "Je veux être plus belle" n'est pas un objectif, encore moins "Je veux réussir". Ce sont des rêves, des idées vagues, ... pourtant loin d'être objectives.
Résultats et objectifs de la procédure
Les objectifs de résultat sont ceux qui indiquent un objectif clair et mesurable, comme « perdre cinq livres » ou « obtenir une promotion au travail ». Ces objectifs ont l'avantage de conduire à un résultat précis, il est presque toujours possible de savoir à quel moment du parcours on en est et donc, ils ont tendance à être les plus motivants.
Les objectifs de processus, comme leur nom l'indique, ont pour but d'acquérir un processus, ce qui dans notre cas sera presque toujours une habitude. Par exemple, « faites de l'exercice tous les jours » ou « arrivez tôt au bureau tous les jours ». Comme vous pouvez le voir, ce sont des objectifs qui sont maintenus dans le temps, au moins jusqu'à ce que l'habitude soit créée ou que l'objectif final soit atteint.
Comme vous pouvez le comprendre, les objectifs de processus sont généralement plus compliqués à atteindre que les objectifs de résultat. En fait, pensez-vous qu'il est plus facile de perdre cinq kilos ou de faire de l'exercice régulièrement tous les jours ?
La bonne nouvelle est qu'une fois que vous avez atteint vos objectifs de processus, ils ont généralement un impact profondément positif dans d'autres domaines de votre vie.
Si vous voulez atteindre un objectif, vous vous fixez généralement des objectifs de résultats et non des objectifs de procédure. C'est pourquoi nous perdons souvent cinq kilos, mais nous nous remettons ensuite à les récupérer immédiatement. Nous ne sommes pas intéressés à promouvoir les habitudes nécessaires pour maintenir le résultat une fois notre objectif atteint.
La clé du succès
Le secret pour atteindre un objectif et rendre le changement permanent est de combiner les objectifs de résultat et de processus. C'est une vision qui vient du monde de l'entreprise, mais que nous pouvons parfaitement appliquer à notre quotidien.
Continuons avec l'exemple que j'ai utilisé au début de l'article, en imaginant que notre rêve est d'être plus beau, de changer d'apparence. Nous devons d'abord transférer ce rêve vers des objectifs facilement mesurables. Ainsi, on pourrait dire qu'on a l'intention de perdre dix kilos en trois mois. À ce stade, nous avons souligné qu'il est important de définir des objectifs dans le temps afin d'agir immédiatement, sinon nous risquons de tergiverser.
Mais pour perdre du poids, vous pouvez adopter différentes stratégies, comme suivre un régime hypocalorique. Cependant, si vous ne prenez que cette solution, il est probable qu'au bout de six mois vous ayez repris le poids perdu.
Par conséquent, il serait plus sage de considérer également des objectifs procéduraux en parallèle du régime : « courir tous les jours pendant 20 minutes », « éliminer tous les aliments riches en sucre », « manger plus de fruits et légumes »…
Comme vous pouvez le voir, les objectifs de processus aident non seulement à créer une habitude saine qui sera maintenue au fil du temps, mais ce sont les armes parfaites avec lesquelles vous pouvez atteindre votre objectif ultime.
Bien entendu, ce raisonnement peut s'appliquer à plusieurs objectifs. Ainsi, la prochaine fois que vous aurez un rêve, il conviendra de vous demander ce que vous faites pour le réaliser et, surtout, si la procédure que vous suivez est la bonne pour favoriser un changement définitif dans le temps.
