Vous est-il déjà arrivé de dîner avec des amis et de vous rendre compte que vous allez manquer ce moment ? Ou peut-être qu'en regardant quelqu'un de la famille, vous êtes attristé en pensant qu'un jour il aura disparu. C'est ce qu'on appelle la nostalgie d'anticipation et nous en parlons en détail dans cet article.
Dernière mise à jour: 08 juin 2021
Quand on parle de nostalgie, un sentiment de mélancolie lié à un événement passé vient immédiatement à l'esprit. Cependant, il y a des situations dans lesquelles nous regrettons même le moment que nous vivons. Nous pouvons même ressentir un sentiment de nostalgie pour quelque chose qui ne s'est même pas encore produit. Le nom de cette sensation est la nostalgie d'anticipation.
Ce concept, ces dernières années, a suscité beaucoup d'intérêt et, actuellement, les fonctions et les avantages émotionnels que ce désir de quelque chose qui ne s'est pas encore produit sont à l'étude. Dans les prochaines lignes nous parlerons des principales découvertes et réflexions autour de la nostalgie anticipatrice.
Mal du pays
Nos souvenirs sont associés à des émotions et, parce que nous sommes des êtres humains, nous avons la capacité de les récupérer intentionnellement. Nous pouvons voyager mentalement pour revivre ce qui nous a le plus ému. La nostalgie renvoie donc au désir de revivre le passé, de revenir à un moment ou une situation qui n'existe plus.
Cette émotion, si complexe, implique la capacité de se souvenir consciemment d'un événement qui nous tient à cœur. De plus, dans sa complexité réside aussi son caractère ambivalent, ce n'est ni une émotion positive ni une émotion négative. Au contraire, il incarne à la fois la joie et la tristesse. On pourrait dire qu'il s'agit d'une émotion douce-amère.
Pour les experts, cependant, il est clair que, malgré le fait qu'il s'agisse d'une émotion ambivalente et provoque une sorte de tristesse, ses effets sont bénéfiques pour le bien-être psychologique de l'individu. La nostalgie nous permet de nous définir, de réaffirmer nos sentiments, d'augmenter le sens que nous accordons à la vie et de nous protéger de l'inconfort.
Lorsque nous nous sentons seuls, nous avons tendance à nous souvenir de situations ou d'expériences avec des êtres chers. Cela pourrait être un mécanisme naturel pour surmonter le sentiment de solitude. Dans ce cas, la nostalgie nous aide à percevoir le sentiment d'appartenance et de lien social avec les autres, nous permettant de mieux gérer cet état psychologique. Certaines études ont montré que se souvenir des moments passés nous aide à envisager l'avenir avec une pincée d'optimisme supplémentaire.
Nostalgie anticipée ou anticipatoire
Alors, que se passe-t-il lorsque les parents ont le mal du pays à propos de leurs enfants adultes ? Et quand vous imaginez-vous dans 20 ans, avec la certitude de regretter la vie d'aujourd'hui ? Et quand tu auras fini l'école, sachant qu'il viendra un moment où, au moins pour quelques instants, tu auras envie de revenir à cette époque ?
Les experts font la distinction entre nostalgie d'anticipation et nostalgie d'anticipation. Le premier fait référence au fait de savoir que vous vous sentirez nostalgique de quelque chose lorsque vous regarderez en arrière. C'est-à-dire la prise de conscience du fait qu'il y aura de la nostalgie dans le futur. En général, savoir qu'une émotion négative sera ressentie dans le futur amène les gens à essayer de la prévenir, comme cela peut arriver avec la culpabilité. Cependant, la nostalgie agit comme une émotion positive et ne conduit pas à une telle intention.
D'autre part, la nostalgie anticipatoire fait référence au fait de regretter des aspects du présent, avant même qu'ils ne soient perdus dans le futur. Ou, en d'autres termes, subir une perte avant qu'elle ne se produise. En ce sens, la nostalgie est vécue dans le moment présent, mais basée sur une projection future, comme cela arrive parfois avec la peur.
« Un jour, vous souhaiterez que ces jours ne soient pas passés si vite. Par conséquent, regardez bien autour de vous. Vous ne le savez peut-être pas encore, mais ça va vous manquer."
-Trace Adkins-
Quels sont les sentiments associés à la nostalgie d'anticipation ?
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires à ce sujet, certains aspects émotionnels ont été identifiés qui caractérisent les personnes qui éprouvent une nostalgie plus anticipée. Et quel genre d'événements sont à l'origine de ce désir d'événements futurs ou présents qui n'ont pas encore été perdus.
Apparemment, les aspects qui nous causent toutes sortes de nostalgie sont ceux événements liés à des aspects importants de notre vie. Surtout ceux des relations personnelles, des résultats et des objectifs obtenus.
De tels souvenirs et projections de l'avenir produisent de l'excitation, de l'optimisme et de la curiosité. De plus, ils sont liés à un sentiment de gratitude pour ce que vous avez déjà et même de colère face à toute perte. Mais surtout, quand on sait que quelque chose va nous rendre nostalgique, on se sent poussé et motivé à savourer l'expérience pendant qu'on la vit.
D'autre part, regretter quelque chose que vous vivez dans le présent est plus lié à la tendance à la tristesse. Par conséquent, bien que la nostalgie soit bénéfique, en faire l'expérience prématurément peut interférer avec la capacité de profiter du moment. C'est-à-dire cela ne signifie pas que les personnes qui en font l'expérience ne sont pas satisfaites de ce qu'elles vivent. En réalité ils perçoivent davantage le lien, et par conséquent, une moindre capacité à renoncer au présent.
Que pouvons-nous apprendre de tout cela ?
Parfois, nous traversons les événements et les expériences de la vie de manière trop superficielle, et lorsque nous arrêtons d'y penser, tout est déjà arrivé et nous ne pouvons pas revenir en arrière. Être conscient que ce moment sera le protagoniste d'un souvenir dans le futur, et savoir que nous pourrions le revivre ne serait-ce qu'un seul instant, peut nous aider à mieux vivre le présent.
Alors la prochaine fois que vous rencontrez vos amis, que vous recevez une bonne nouvelle ou que vous terminez un projet important, savourez-le. Sortez un instant de vous-même pour saisir pleinement l'essence de tout ce qui est. Les expériences d'aujourd'hui sont les souvenirs du futur. Vivez-les à cent pour cent et de la meilleure façon possible, car rien ne dure éternellement.
