« Un ivrogne cherche anxieusement quelque chose sous un lampadaire. Un policier s'approche et lui demande ce qu'il a perdu. L'homme répond : « Mes clés de maison ». Maintenant, deux sont à la recherche. Enfin, le policier demande à l'homme s'il est sûr d'avoir perdu ses clés ici. L'homme répond : "Non, pas ici, là-bas, mais il fait trop sombre là-bas pour chercher là-bas."
Assurément, cette histoire (qui apparaît dans le livre "L'art d'aigrir votre vie" de Paul Watzlawick) semblera absurde, sans rime ni raison. Qui est assez stupide pour mettre le recherche d'un objet perdu dans un endroit où vous n'avez aucune chance de le retrouver ? Pourquoi perdre du temps et de l'énergie sur une recherche qui ne donnera pas de résultats ?
Eh bien, la vérité est que nous avons tous, à un moment ou à un autre, plus ou moins agi comme l'ivrogne de l'histoire. J'oserais dire qu'environ 70% des cas que j'ai eus en tant que psychologue étaient des personnes qui se sont présentées avec un problème (qu'elles voulaient apparemment résoudre), alors qu'en réalité le vrai problème était un autre.
Quand on se déplace sur le plan psychologique, l'endroit où "les clés" sont tombées est un endroit encore plus sombre et cela nous fait bien plus peur. Alors parfois nous préférons chercher ailleurs, même si nous savons, plus ou moins consciemment, que notre recherche sera vaine. Bref, que nous suivons un schéma qui ne nous permettra pas d'arriver à quoi que ce soit.
Pourquoi agissons-nous ainsi ?
En premier lieu, nous rencontrons des gens qui ne sont pas très introspectifs. C'est-à-dire que ceux qui, lorsqu'ils se mettent en colère, s'en prennent à tout le monde, car ils ne sont pas suffisamment conscients de leur monde intérieur. Par conséquent, il n'est pas étonnant qu'il y ait quelque chose en eux qui ne fonctionne pas comme il le devrait, ils ne tolèrent même pas la possibilité qu'il y ait quelque chose qui ne va pas avec eux.
Alors on retrouve les gens qui n'acceptent pas où les clés sont tombées. C'est-à-dire ceux qui soupçonnent qu'une partie de la responsabilité incombe à eux-mêmes, mais refusent de l'accepter ; généralement parce que la vérité est trop dure pour y faire face efficacement.
Dans les deux cas, la base de ce mécanisme est nos schémas mentaux. Dans notre cerveau, nous essayons toujours de donner un ordre logique au monde qui nous entoure et nous aimons l'idée que cet ordre reste inchangé afin que nous nous sentions en sécurité et en confiance. Continuons avec l'exemple initial : lorsque nous avons les clés de la maison en main, nous nous sentons en sécurité, si elles sont
nous perdons la panique nous assaille immédiatement.
Le problème est que l'endroit où nous avons perdu les clés (qui pourraient représenter nos émotions, nos valeurs et nos croyances) nous fait encore plus peur, car si nous commençons à creuser à cet endroit nous savons que nous découvrirons probablement des choses qui sont pas. nous les aimons, les choses qui contrastent avec l'image que nous nous faisons de nous-mêmes, alors pour éviter les dissonances cognitives, nous nous efforçons d'éviter cet endroit, quitte à chercher les clés dans un endroit où nous savons que nous gagnerons. ne les trouve pas.
Quel est le résultat?
Si nous cherchons la solution là où nous ne la trouvons pas, non seulement nous perdrons du temps et de l'énergie en vain, mais nous aggraverons encore le problème. Si nous ne résolvons pas le problème, mais continuons à y penser, il finira par se transformer en un monstre qui nous dévorera progressivement et nous mènera à la stagnation, générant des sentiments d'insécurité et de misère.
Je comprends que chercher au bon endroit fait peur… mais l'idée de passer une grande partie de sa vie à se tourmenter sans rien résoudre ne vous fait-elle pas encore plus peur parce que vous cherchez simplement aux mauvais endroits ?
Bien sûr, la solution ne consiste pas à se lancer à la recherche dans l'obscurité la plus profonde risquant ainsi de mourir d'une crise cardiaque, mais plutôt à prendre une bougie et à percer progressivement l'obscurité jusqu'à ce que la cause du problème soit identifiée, et avec c'est la solution.
