Rien sandwiches bourré de sauces et de saucisses, collations et boissons sucrées: la solution la plus rapide (et malsaine) pour un panier-repas. Mais même pas le classique Salade de riz avec des œufs, du fromage, de la saucisse et dans l'huile : il a une teneur de calories et graisses qui bat souvent le sandwich le plus assaisonné.
PLATS SAVOUREUX ET PEU CALORIQUES Pour rendre votre première encore plus agréable voyage hors de la ville, notre chef biologiste s'est engagé et a créé un repas complet, de l'entrée au dessert, rapide à préparer, savoureux et... avec peu de calories.
DE NOMBREUX GLUCIDES AVEC LES BONNES PROTÉINES Sous l'œil attentif de Carla Lertola, que nous savons tous inflexible, le Dr Dall'Erta a su interpréter les portions de la Régime libre, qui voit comme protagonistes i hydrates de carbone (dans la salade d'épeautre et dans le dessert) flanqué de la bonne quantité de protéine (fourni par des œufs, de la ricotta et du fromage de chèvre).
A TABLE EN JOYEUX «Le menu de Maria Paola est la preuve que une alimentation saine et équilibrée n'enlève rien au plaisir de la table», commente notre super expert. « Il suffit d'avoir l'envie de s'adonner à la cuisine et d'expérimenter nouvelles recettes. Le meilleur moyen pour que les « règles » que nous apprenons à connaître se transforment en une habitude établie ». Et si tu as besoin des autres conseils, nos experts sont là pour vous aider.
