L'union fait la force. Surtout si vous voulez remodeler le vôtre silhouette: tandis que les produits agissent en surface, sur la peau, ceux assimilés par le tisanes viennent améliorer les avantages de l'intérieur, ainsi qu'augmenter la quantité de liquides pris pendant la journée, qui, comme nous le savons tous, est essentiel pour contrer la la cellulite et d'améliorer les résultats de toute régime, minceur ou entretien.
Voici donc les couplages de remodelage gagnants : tisanes et cosmétiques, suggéré par le Dr Ottavio Iommelli, président de l'Association nationale de phytothérapie et de phytopharmacologie.
1. Pour dissoudre les graisses
La tisane -Demander à l'herboriste de préparer un mélange avec maté, guarana, thé vert, tige d'ananas bien haché et chardon-Marie, le tout à parts égales, et boire 2 tasses d'infusion par jour, une en milieu de matinée, en pause, et une l'après-midi. Pendant 2-3 semaines.
La crème - «En association avec des tisanes, appliquer le matin une formule aux actifs lipolytiques, tels que les algues fucus et à la caféine (également dérivé du maté et du guarana), qui stimule les lipases, les enzymes qui dissolvent les graisses dans les cellules. Utile aussi l'algue Sphacelaria Scoparia, qui a une action anti-stockage, c'est-à-dire qu'elle limite la formation de triglycérides au sein de l'adipocyte », explique l'expert.
Les gestes - Appliquer les crèmes avec un massage mains ouvertes sur tout le corps, en se concentrant enfin sur le ventre, où la graisse s'accumule plus facilement, avec ces mouvements.
1) Allongez-vous sur le ventre et placez votre main gauche sur votre taille, avec vos doigts pointés vers votre aine. Déplacez votre main en demi-cercle 6 fois. Répétez avec votre main droite.
2) Bouge ta main un peu plus bas et plus au centre. Toujours dans cette position, faites les mêmes mouvements. Avec la droite et la gauche.
3) Conclure avec massages en spirale doux, de l'extérieur vers le nombril et vice versa, du nombril vers l'extérieur.
2. Pour vidanger les liquides
La tisane - Sois prêt un mix avec de l'hydrocotyle (feuilles), de la spirée (sommités fleuries), de l'hamamélis (feuilles) ; bouleau (feuilles), millefeuille (sommités fleuries) le tout à parts égales. Boire une tasse d'infusion par jour, le matin avant le petit-déjeuner ou le soir, une heure avant le dîner, pendant 1-2 mois.
La crème - Le soir, appliquer un produit avec Huile de millepertuis, arnica, hamamélis, rusco, vigne rouge ou aux liposomes végétaux de marron d'Inde, qui aident à la circulation veineuse et lymphatique, drainent et décongestionnent.
Les gestes - Par un massage drainant sur les jambes, plus sujettes à la rétention d'eau, asseyez-vous sur le lit ou sur une chaise dans une position confortable.
1) Étaler une petite quantité de crème au pied et massez-le soigneusement sur toute la surface.
2) Appliquer un écrou sur la cheville et masser de bas en haut. Répétez en haut, des genoux jusqu'à l'aine, en insistant doucement sur le creux poplité (le creux derrière les genoux).
3) Répéter sur l'autre jambe.
L'abc de l'infusion parfaite
Rappel pour la préparation de l'infusion : verser de l'eau bouillante sur leherbe hachée (feuilles, fleurs et autres parties tendres), à l'intérieur d'un récipient qui est ensuite recouvert. Les doses sont de 2-3 g de mélange ou d'herbe simple dans 100 ml d'eau. Le temps d'infusion est d'environ 15 minutes, après quoi il est filtré avec une passoire.
