Vários estudos estimam que as pessoas altamente sensíveis representam entre 15 e 20% da população. No entanto, muitas vezes se deparam com o mal-entendido dos outros, que consideram "exageradas" suas reações a situações comuns da vida. Obviamente, o problema é que essas pessoas julgam usando seus próprios critérios, sem perceber que somos todos diferentes e, muitas vezes, essas reações exageradas são automáticas e causadas por um grande mal-estar.
Na realidade, a maioria das pessoas altamente sensíveis não gostaria de reagir dessa forma e tentar se adaptar ao mundo ao seu redor, mas nem sempre têm sucesso. Sua hipersensibilidade não depende apenas do caráter ou da personalidade, mas também de um sistema nervoso diferente e de um funcionamento cerebral diferente. Portanto, as tentativas de agradar aos outros e ocultar o "eu" podem acabar destruindo-os.
A verdade é que as virtudes das pessoas altamente sensíveis são muitas, por isso não faz sentido nos concentrarmos exclusivamente em suas reações "exageradas", porque seria como concentrarmo-nos nas manchas solares sem levar em conta o calor que o sol nos dá. Portanto, a chave é entendê-los, colocar-se no lugar deles e desfrutar de sua companhia.
Como as pessoas altamente sensíveis reagem?
1. Eles se sentem sobrecarregados quando têm muitas tarefas a fazer
Pessoas altamente sensíveis são capazes de se concentrar cuidadosamente em uma tarefa, mas muitas vezes se sentem sobrecarregadas quando têm muitas tarefas a fazer. Nesse momento, seus níveis de ansiedade e estresse aumentam drasticamente, a produtividade é reduzida significativamente e eles ficam irritados.
2. Eles tentam evitar ambientes caóticos a todo custo
Pessoas altamente sensíveis reagem mal ao caos. Eles acham difícil gerenciar um grande número de estímulos ao mesmo tempo; sons, interrupções, cheiros e atividades. É como se seus sentidos estivessem saturados com muitas informações que precisam processar. Por isso, preferem evitar a todo custo essas situações.
3. Eles congelam quando sob pressão
Pessoas altamente sensíveis podem ser muito criativas e muitas vezes se destacam no trabalho, precisamente porque têm uma sensibilidade especial. No entanto, para dar o seu melhor, muitas vezes precisam de silêncio e solidão. Na verdade, muitas vezes reagem mal à pressão, quando se sentem observados podem ficar agitados ou congelar completamente.
4. Eles reagem intensamente ao comportamento dos outros
Pessoas altamente sensíveis têm a incrível capacidade de reconhecer microexpressões, o que significa que sentem quando alguém está com dor e precisa de ajuda, mas também quando são rejeitadas. Portanto, eles podem reagir intensamente a sinais negativos que outras pessoas não entendem, simplesmente porque não foram capazes de captá-los.
5. Eles se sentem muito desconfortáveis com ruídos altos
Pessoas altamente sensíveis têm um limite de tolerância a ruído mais baixo do que o resto da população, razão pela qual reagem intensamente a ruídos altos, como fogos de artifício. Eles também costumam sofrer de misofonia; ou seja, eles ficam irritados ao ouvir sons normais da vida diária, como os produzidos durante a mastigação. Essas reações são de difícil controle, pois têm um componente visceral, mas acabam irritando outras pessoas.
6. Eles precisam passar um tempo sozinhos
Pessoas altamente sensíveis gostam da solidão, precisam dela quase tanto quanto do ar que respiram. Depois de um dia complicado e caótico, tudo o que precisam é descansar. Assim, muitas vezes tendem a recusar convites de amigos, não porque não gostem de ficar com amigos, mas porque precisam de solidão para recarregar as baterias.
7. Eles demoram mais do que o normal para tomar decisões
Para pessoas muito sensíveis, tomar uma decisão é sempre difícil, mesmo a menor, como escolher os sabores de um sorvete. O problema é que sua mente está constantemente avaliando os prós e os contras de todas as alternativas e eles têm medo de tomar uma decisão errada. Claro, isso pode ser frustrante para alguns deles.
8. Eles são obcecados por detalhes
Pessoas altamente sensíveis têm uma paixão especial pela arte, seus olhos atentos captam muitos detalhes que muitas vezes passam despercebidos pela maioria. Mas às vezes esse nível de atenção aos detalhes complica suas vidas porque eles querem que as coisas sempre sejam perfeitas. Se descobrem um erro, sentem um forte desconforto físico que lutam para administrar.
9. Eles assumem tudo como se fosse algo pessoal
Para uma pessoa altamente sensível, a maioria das situações na vida é algo "pessoal". Sendo muito empáticos, eles experimentam em primeira mão a dor e a angústia dos outros. Portanto, eles reagem tão intensamente às injustiças sociais e são incapazes de manter uma distância emocional adequada. O Conselho "não leve para o lado pessoal" simplesmente não funciona com eles. Por esse mesmo motivo, eles também tendem a reagir mal às críticas.
10. Eles estão em profunda harmonia com seu corpo
Essas pessoas não são apenas sensíveis ao ambiente externo, mas também estão em perfeita sintonia com seu corpo. Então, quando seu delicado equilíbrio interno é quebrado, eles se sentem muito mal e irritados. Mas todos ao seu redor acham difícil entender por que uma simples dor de cabeça ou uma fome repentina causa essas mudanças abruptas em seu comportamento.
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