É surpreendente ver como você se esquece facilmente coisas realmente importantes na vida. A sucessão de dias intensos e agitados é a melhor maneira de perder a perspectiva, se afogar na rotina, passar a viver no piloto automático e esquecer o básico. Portanto, existem verdades que nunca devemos deixar de nos repetir, como se fossem um mantra. Essas são verdades que o ajudarão a manter o foco em seus objetivos e a alcançar um melhor equilíbrio emocional.1. Estar ocupado não significa ser produtivoBasta olhar em volta. A maioria das pessoas ao nosso redor parece muito ocupada, movendo-se rapidamente de um lugar para outro, participando de reuniões e respondendo a rios de e-mails e mensagens. Mas eles estão realmente produzindo alguma coisa? Na verdade, produtividade e sucesso nem sempre vêm de movimento e atividade, mas sim de concentração e atenção. Na verdade, muitas vezes nosso dia típico é consumido por dezenas de atividades que não são importantes e não atendem aos nossos objetivos vitais. Porém, como todos os dias temos o mesmo número de horas disponíveis e não podemos fazer absolutamente nada para aumentá-las, faríamos faça melhor usá-los com sabedoria. Por isso, certifique-se de que seus esforços estão valendo a pena e que você usa seu tempo não só para se manter ocupado, mas para ser produtivo e, acima de tudo, para se aproximar cada vez mais dos objetivos que realmente importam para você.
2. O medo é a principal causa do arrependimentoO medo costuma ser um inimigo silencioso que se insinua em pequenas fendas e começa a crescer gradualmente dentro de nós. Na verdade, é o medo que nos impede de dar os primeiros passos rumo à realização dos nossos sonhos e nos mantém presos a uma realidade que não gostamos. Durante toda a nossa vida experimentamos três medos principais: 1. O medo de sair da nossa zona de conforto onde nos sentimos seguros (insatisfeitos ou satisfeitos), 2. O medo de perder as pessoas que amamos e, 3. O medo do fracasso Esses medos nem sempre são expressos claramente, na verdade, muitas vezes não o somos plenamente cientes de que estamos alimentando seus medos. No entanto, eles se tornam nosso principal obstáculo para a realização de nossos sonhos e quando chegarmos ao fim da vida, eles terão sido a principal causa de nossos arrependimentos. Lembre-se de que não há nada pior do que perguntar: "O que teria acontecido se eu tivesse ousado?"3. Você não precisa de desculpas para perdoarA vida flui melhor quando abandonamos o ressentimento e perdoamos. Quando guardamos rancor pelos erros do passado, estamos apenas arruinando nosso presente. O ódio e a raiva são como parasitas emocionais que destroem nossa felicidade e afetam nosso equilíbrio psicológico.Emoções negativas que surgem alimentadas pelo ressentimento geram muito estresse, o que também tem consequências devastadoras em nossa saúde. Portanto, uma das lições mais importantes que podemos implementar é perdoar. Lembre-se de que você não precisa pedir desculpas à pessoa que o ofendeu para perdoá-la e seguir em frente. Porque quando você alimenta o rancor, é você quem se machuca. O perdão não significa tolerar as ações da pessoa, mas simplesmente se livrar do papel de vítima.
4. Grandes sucessos são frequentemente precedidos por fracassosVocê nunca terá sucesso até que aprenda a aceitar o fracasso. Os erros são como degraus na escada para o sucesso. Na verdade, toda vez que você comete um erro, você está mais perto do sucesso, porque pelo menos você aprendeu qual das estratégias não funciona para atingir seus objetivos.Sempre pense que as maiores descobertas muitas vezes ocorreram após inúmeros fracassos. Na verdade, depois de um fracasso nos sentimos frustrados e a frustração nos leva a pensar diferente, nos faz pensar fora da caixa e vislumbrar soluções que havíamos negligenciado. O sucesso não acontece da noite para o dia, requer muita paciência e capacidade de permanecer motivado. Pelo caminho.
5. Você está vivendo a vida que você mesmo criouNão somos vítimas das circunstâncias. Ninguém nos obrigou a fazer escolhas que nos levem na direção oposta aos nossos valores e aspirações. De acordo com o Efeito Borboleta, somos o resultado de todas as pequenas decisões que tomamos ao longo do tempo, portanto, de alguma forma, criamos as circunstâncias que vivemos hoje. Isso significa que é preciso descartar o papel de vítima e se responsabilizar pela nossa vida, pois o futuro só depende de nós. Se você está cansado e perdeu uma oportunidade, é provável que seja pelo medo de assumir. novos riscos. Portanto, sempre que você tomar uma decisão, lembre-se de que, por menor que seja, ainda é um degrau acima na escada da sua vida.
6. A auto-estima deve ser nutrida de dentroQuando a satisfação que sentimos pelos nossos resultados depende diretamente da comparação com os outros, deixamos de ser donos do nosso próprio destino. Quando permitimos que outros manipulem nossa auto-estima e emoções, estamos entregando-lhes as rédeas de nossa vida. Confirme nosso valor. Quando você se sente bem a respeito de algo que fez, não deixe que as opiniões dos outros tirem esse sentimento bom. Em algum momento da vida, a auto-estima é algo que devemos nutrir internamente. Isso significa que devemos aprender a ver os julgamentos dos outros como meras opiniões, não como verdades absolutas que afetam diretamente nossa auto-estima.
7. Você é um reflexo das pessoas com quem se relacionaNem sempre podemos escolher as pessoas ao nosso redor, mas podemos decidir quem fará parte do círculo mais próximo, as pessoas com quem compartilhamos nosso tempo. Portanto, certifique-se de estar cercado de pessoas que valem a pena, que são positivas e inspiradoras, que compartilham sua visão de mundo e que o apóiam. Se você se cercar de pessoas tóxicas, na melhor das hipóteses você acabará perdendo a motivação. Na pior das hipóteses, você acabará assumindo suas atitudes. Você não precisa ter pessoas ao seu redor que o façam sentir-se inferior, que transmitam ansiedade, medo e desespero. A vida é muito curta para essas pessoas roubarem sua energia e alegria de viver. Lembre-se que, gostemos ou não, as pessoas ao nosso redor acabam influenciando nossa visão de mundo, atitudes e decisões que tomamos, por isso é importante se cercar de pessoas que são modelos para nós.
8. A mudança é inevitável, aceite-aAmamos o que sabemos porque, em nossa mente, isso é sinônimo de estabilidade e segurança. É por isso que geralmente resistimos à mudança. Mas se há algo certo na vida, é que as mudanças são inevitáveis, por isso é essencial aprender a lidar com elas com o mínimo de estresse possível. Na verdade, uma vez que nossa atitude muda, passamos a considerar as mudanças como oportunidades de aprender, não temos mais medo da mudança e um novo mundo de possibilidades se abre diante de nós, um mundo que nunca havíamos pensado, por isso continuar fazendo as coisas da mesma forma e esperar mudanças é uma atitude maluca. Aprenda a aproveitar as mudanças e aproveitá-las ao máximo. A abertura para a incerteza nos oferece algumas das lições mais importantes de nossa vida.
9. A vida é injusta, aprenda a lidar com elaFingir que a vida é honesta conosco é como pensar que um leão faminto não nos comerá só porque somos vegetarianos. Mas muitas vezes esquecemos isso e reclamamos que a vida é muito injusta. Mas chorar pelo leite derramado é uma enorme perda de tempo e energia. Pensar constantemente sobre como as coisas deveriam ser geralmente é uma maneira de se esconder em um mundo ideal que existe apenas em nossa mente, enquanto rejeitamos os problemas reais que enfrentamos. A vida é injusta e, infelizmente, muitas coisas ruins acontecem às pessoas. Bom. Não há nada que possamos fazer além de oferecer nossa ajuda. Mas para realmente ajudar a mudar as coisas, devemos aprender a vê-las como realmente são, reveladas. Somente quando nos concentramos no problema, somos capazes de resolvê-lo.
10. Viva no presente, porque isso é tudo que você temNão podemos desenvolver todo o nosso potencial até que aprendamos a viver no presente. Não importa como a culpa tenha surgido, o passado não pode ser mudado. E não importa como nos sentimos, a ansiedade não nos ajudará a melhorar nosso futuro. Mas a questão é que você pode ser feliz e produtivo mesmo com essas emoções - ninguém pode garantir que haverá um amanhã, então aproveite ao máximo o presente, porque isso é tudo o que você tem. O passado é passado e o futuro ainda não existe. Lembre-se que se preocupar é como pagar adiantado e com juros de uma dívida que ainda não sabemos se vamos incorrer, lembre-se que a vida é curta, viva cada momento e faça valer a pena.
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