“Quando você chegar ao fim, entenderá que estava muito ocupado sem fazer nada”, advertiu Sêneca há muitos séculos. O filósofo estóico deixou claro que o tempo é o bem mais precioso que possuímos, mas o desperdiçamos sem pensar muito sobre ele.
Apesar do peso da mortalidade que continuamente paira sobre nossas cabeças, vivemos como se fôssemos imortais. Preferimos não pensar no fim para exorcizar nossos medos mais atávicos. Porém, se quisermos fazer bom uso do tempo e de algo significativo em nossa vida, devemos ter em mente a famosa frase em latim que nos lembra nossa mortalidade: memento mori.
Dicas para aproveitar o tempo, segundo Sêneca
1. Faça agora, não deixe a vida passar
“Adiar é o maior desperdício da nossa vida: leva-nos todos os dias assim que chega e nos nega o presente, prometendo-nos o futuro”, escreveu Séneca. E acrescentou: "à medida que perdemos nosso tempo duvidando e procrastinando, a vida se acelera".
Todos nós procrastinamos em algum ponto. Mas quando se torna a norma, quando continuamente adiamos planos importantes que poderiam mudar nossas vidas para melhor, temos um problema porque a vida não espera.
A procrastinação pode ser devida à preguiça, mas na maioria dos casos está enraizada no medo da incerteza. É por isso que Sêneca nos lembra que “a sorte tem o hábito de se comportar como quer”, então a espera não costuma aumentar nossas chances de sucesso, mas serve apenas para acumular mais obstáculos pelo caminho.
A solução é eliminar do nosso vocabulário a frase: "Vou fazer amanhã" para começar a trabalhar imediatamente. Só temos que dar o primeiro passo. Quebre a inércia. Como aconselhou Sêneca: "Agarre-se às tarefas de hoje e não dependerá tanto das tarefas de amanhã."
2. Valorize seu tempo mais do que suas posses
Se víssemos uma pessoa queimando dinheiro, pensaríamos que ela é louca. No entanto, todos os dias perdemos minutos e horas, mas não pensamos que somos loucos, mesmo que o tempo seja o nosso bem mais precioso.
Ao contrário do dinheiro, que pode ser gasto e recuperado, o tempo é um recurso precioso que nunca podemos recuperar. Sêneca disse: “As pessoas são frugais na proteção de seus bens pessoais; mas na hora de perder tempo, são eles que mais perdem a única coisa que vale a pena ser gananciosa ”.
Redefinir o valor do tempo ciente de sua finitude é o primeiro passo para usá-lo com inteligência, gerenciá-lo melhor e, acima de tudo, dedicá-lo àquilo que realmente vale ou é significativo em nossa vida. Uma estratégia para começar a avaliar o tempo versus bens é nos perguntar: quanto tempo da minha vida devo dedicar a um trabalho que não gosto de comprar este ou aquele?
3. Reduza preocupações desnecessárias
“Uma pessoa preocupada não consegue realizar nenhum negócio com sucesso ... Para um homem preocupado, viver é a atividade menos importante. Porém, não há nada mais importante e difícil de aprender do que viver ”, disse Sêneca.
Suas palavras assumem particular relevância hoje, em um momento em que somos submetidos a um fluxo incessante de estímulos externos que exigem nossa atenção. Constantemente na pendência de compromissos sociais, telas, notícias, mensagens, trabalho ... nossa agenda está cheia e não temos um minuto sobrando.
Isso cria a sensação de que estamos constantemente ocupados fazendo coisas muito importantes, mas quando no final do dia fazemos as contas, descobrimos que fizemos pouco que nos deixa felizes ou nos aproxima de nossos objetivos.
O frenesi diário pode nos prender por anos, enquanto a vida nos escapa. Por isso é importante repensar o nosso dia a dia, procurando eliminar todas as distrações e ocupações desnecessárias que não nos trazem nada para dar espaço na nossa agenda às atividades que realmente contribuem para o nosso bem-estar ou nos fazem sentir mais plenos e vivo.
4. Seja implacável com o que não traz nada para você
Se quiser aproveitar ao máximo o seu tempo, você precisa aprender a dizer "não". Sêneca advertiu: “Como você devastou sua vida porque não sabia o que estava perdendo, desperdiçando-o em dores sem sentido, prazeres estúpidos, desejos gananciosos e distrações sociais. Você vai perceber que estava morrendo antes do tempo! ”.
Para fazer bom uso do tempo, devemos aprender a estabelecer limites para nós mesmos. Alguns desses limites destinam-se a outras pessoas, a todas as pessoas que acreditam ter o direito de usar o nosso tempo, cobrando-nos responsabilidades que não nos pertencem. Portanto, isso significa dizer "não" a muitas das coisas que estamos fazendo pelos outros que eles podem estar fazendo por si mesmos, bem como a todos aqueles compromissos, convites e obrigações sem sentido.
Mas também devemos aprender a dizer "não" a nós mesmos. Estabeleça limites para não perder tempo precioso. Trata-se de dizer "não" a esses estados emocionais que nos prejudicam e tiram os momentos felizes enquanto nos deixamos ser consumidos pela culpa, raiva ou ressentimento. Se não tomarmos cuidado, tanto as imposições sociais quanto esses estados emocionais acabarão se expandindo para consumir grande parte de nossa vida.
5. Não condicione a felicidade à realização de seus objetivos
“É inevitável que a vida não seja apenas muito curta, mas também muito infeliz para quem adquire com muito esforço o que tem para conservar com esforço ainda maior. Eles alcançam laboriosamente o que desejam; eles ansiosamente reconhecem o que realizaram; e enquanto isso eles perdem um tempo que nunca vai voltar. Novas preocupações substituem as antigas, as expectativas aumentam as expectativas e ambicionam mais ambição ”, disse Sêneca.
Em uma cultura que recompensa o esforço constante e metas cada vez mais ambiciosas, essa mensagem estoica pode parecer contraditória. Mas a busca contínua de novos objetivos, nunca satisfeita com os resultados alcançados, apenas leva a um estado de ansiedade e infelicidade permanentes.
Uma das dicas de Sêneca para aproveitar ao máximo seu tempo é não ser muito ambicioso. À medida que perseguimos os novos objetivos, o tempo passa. Um objetivo sempre leva ao outro e nos leva a pensar que a felicidade está na conquista de cada um deles, no resultado e não no caminho. A solução é reajustar nossas expectativas e nos perguntar como podemos levar uma vida mais significativa aqui e agora, enquanto trabalhamos para alcançar certos objetivos.
Em todo caso, Sêneca também advertiu que “não devemos pensar que um homem viveu muito tempo porque tem cabelos brancos e rugas: ele não viveu muito, só existe há muito tempo ... a parte da vida nós Realmente viver é pequeno. Porque todo o resto da existência não é vida, mas simplesmente tempo ”. A chave para fazer bom uso do tempo é transformar minutos vazios em minutos significativos.
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