"Não se mantenha tão ocupado a ponto de esquecer que tem uma vida." Não me lembro onde li esta frase, mas nestes tempos, quando o mundo parece cada vez mais frenético e convulsivo, vem em nosso auxílio. Às vezes estamos tão ocupados que nos esquecemos de viver.As expectativas, as necessidades das pessoas ao nosso redor, o trabalho, os compromissos sociais e a tecnologia ocupam grande parte da nossa vida. Nos transformamos em verdadeiros equilibristas para distribuir o tempo para que possamos fazer tudo e satisfazer a todos, mas no final, há uma pessoa que está sempre relegada a segundo plano, que só toca nas migalhas do tempo que resta: nós mesmos. E é estranho que raramente percebamos essa contradição, porque devemos ser os protagonistas de nossa vida. Não podemos ficar satisfeitos sozinhosA questão é que, ao nos esforçarmos para agradar a todos, esquecemos de viver. Nós nos sobrecarregamos com atividades que nos roubam não apenas o nosso tempo, mas que também são prejudiciais ao nosso equilíbrio mental. Ficamos convencidos de que essas atividades são importantes porque literalmente acreditamos em um conjunto de falsas crenças que a sociedade nos transmitiu.
As crenças erradas que nos mantêm ocupados e nos impedem de aproveitar a vida
1. O reconhecimento social dá satisfação. Temos a tendência de acreditar que quando os outros reconhecem nosso trabalho, nos sentimos satisfeitos, felizes e realizados. Porém, o fato é que o reconhecimento social gera uma satisfação muito fugaz, tão efêmera que não vale a pena investir tanto tempo e esforço nisso. Isso não significa que não tenhamos que fazer coisas para a sociedade, mas a razão não tem que ser o reconhecimento social, mas sim a satisfação interior. Confúcio costumava dizer: "Escolha um trabalho de que goste e nunca mais trabalhará um dia da sua vida".2. O dinheiro traz felicidade. Nossa sociedade alimenta o consumismo, ela precisa disso para sobreviver. É por isso que alimenta falsas necessidades fazendo-nos acreditar que com o carro mais potente, a maior casa e o último modelo de smartphone seremos mais felizes. No entanto, muitos estudos científicos têm demonstrado que o dinheiro não compra felicidade, as relações humanas são a nossa principal fonte de satisfação. Fazer tudo exclusivamente por dinheiro nos afasta da felicidade e retira nossa paz interior. Frank Clark não poderia dizer melhor: "O homem moderno vive uma jornada selvagem tentando ganhar o suficiente para comprar coisas que não tem tempo de desfrutar."
3. Nenhuma alternativa ho. Muitas pessoas passam décadas fazendo trabalhos de que não gostam, vivem em lugares de que não gostam e saem com outras pessoas
eles não têm nada em comum, simplesmente porque pensam que não têm outra escolha. A verdade é que sempre há boas desculpas para não sair
da nossa zona de conforto. E sempre há alternativas, só às vezes somos nós que temos que construir o novo caminho, não somos atendidos
em uma bandeja de prata, mas devemos nos esforçar para tentar mudar o curso de nossa vida quando ela não nos satisfaz.
4. Sou indispensável. Muitas pessoas vivem nas garras da Síndrome do Super-Homem, pensam que só elas são capazes de realizar certas atividades.
É possível que, devido à sua experiência ou habilidade, você seja mais hábil e capaz do que outros em algumas coisas, mas isso não significa que não haja nenhuma.
igualmente capaz. No dia em que você for embora, o mundo continuará a girar, porque você não é indispensável. Quando uma peça está faltando no
máquina, o resto das engrenagens se reposicionam para manter o mecanismo em funcionamento. Então, aprenda a delegar, a fim de ter
mais tempo para si mesmo e, aliás, ao fazer isso, você dará aos outros a oportunidade de aprender. Sou mais produtivo se tenho prazos a cumprir. É verdade que algumas pessoas são mais produtivas trabalhando contra o relógio, com prazos apertados. No entanto, você sabe por quê? Porque sob pressão o nível de estresse aumenta e nosso corpo secreta uma série de hormônios que nos dão energia extra
necessário. Porém, dentro desses hormônios estão o cortisol e a adrenalina, quando seus níveis permanecem elevados por um longo período de tempo o organismo
ele sofre e a gente fica doente. Portanto, mesmo que seja verdade que trabalhando com pouco tempo disponível sejamos mais produtivos, isso não significa que fazer seja saudável.
6. Todo mundo faz isso. Provavelmente todos ao seu redor seguem o mesmo estilo de vida e você se reflete neles como em um espelho. No entanto, quando se trata de felicidade e satisfação pessoal, o ditado “um bilhão de moscas não pode estar errado” não se aplica. A felicidade é uma jornada pessoal, se você não está satisfeito com o que está fazendo agora, não importa que todos ao seu redor façam assim, você tem que mudar. Além disso, lembre-se sempre de que tendemos a superestimar a felicidade dos outros. Portanto, não olhe em volta tentando imitar o que uma pessoa que você "acredita" ser feliz faz, procure as respostas dentro de você.
7. Relaxamento é sinônimo de preguiça. Algumas pessoas agem sempre buscando o limite, vão se esforçando cada vez mais, mesmo quando a força chega
menos, só porque acreditam que não fazer nada é sinônimo de preguiça. Na verdade, descanso e relaxamento são essenciais para ser mais produtivo e alcançar um bom equilíbrio psicológico. Continuar avançando, nunca parando para reconsiderar nossos objetivos, significa mover-se na vida com antolhos. Às vezes é preciso parar, refletir e, se necessário, mudar o estilo de vida.
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