Momento de reflexão para iniciar as férias neste estranho final de ano em confinamento. "Surreal" é a palavra que sempre vem à mente. Por algum tempo, a vida continua como se vivêssemos em um universo alternativo, e durante as férias isso é ainda mais estranho.
Depois de um ano de muitos sacrifícios, mais de sessenta dias de bloqueio e vários feriados intermediários, a realidade exige que abandonemos as tradições que nos são caras e nos distanciemos das pessoas que podemos achar que já passamos muito tempo sem ver .
E muitos estão passando por esta temporada com um sentimento de tristeza pela perda de entes queridos, pela perda do propósito, talvez até pela perda da esperança.
Talvez não seja você. Talvez você esteja cheio de gratidão por tudo o que você tem, e agora aprecie ainda mais, devido à pandemia e ao bloqueio durante as férias.
Alguns dias eu olho ao redor e me sinto inegavelmente abençoado por minha saúde, minha família e todas as minhas necessidades serem atendidas. Outros dias sinto o peso desses longos meses de isolamento e medito no tempo perdido.
Pode-se estar em uma posição semelhante, oscilando como um pêndulo entre a gratidão e a dor.
Seja qual for a sua situação, resolvi algumas reflexões sobre como lidar com as semanas seguintes de feriados fechados, de forma segura. Graças a sentimentos como paz, esperança e alegria. Onde quer que esteja, você procura.
Atenção
Este é o maior e mais difícil reflexo de engolir e seguir. Foi um ano difícil, um ano marcado por perdas e tristezas para muitos. Estamos cansados de tudo isso e queremos essa pandemia para trás, mas ainda não é.
Por mais que queiramos jogar a cautela ao vento e terminar o ano comemorando com todas as pessoas que amamos, todos precisamos fazer a nossa parte para proteger a nós mesmos e às pessoas ao nosso redor.
Não é a maneira mais empolgante de começar este artigo, eu sei, mas achei melhor tirar esse fardo!
Comunicazione
Como imagino que você também já tenha experimentado, diferentes pessoas têm perspectivas muito diferentes sobre o que é "prudência", e algumas estão dispostas a correr riscos maiores.
Se você está pensando em se reunir com a família durante essas férias de bloqueio, é essencial esclarecer onde estão todos, quais os cuidados que cada um toma no dia a dia e quais os cuidados que devem ser seguidos no mesmo dia.
Não presuma que você sabe o que os outros pensam, a menos que eles tenham comunicado isso claramente, porque é possível que você esteja errado.
Empatia
Pode ser difícil. Quando as pessoas fazem escolhas que podem parecer imprudentes para você, ou empurram crenças com as quais você não pode concordar, você pode se sentir magoado, frustrado ou até indignado.
É difícil separar uma pessoa de suas escolhas, especialmente quando se trata de algo tão emocionalmente carregado quanto a segurança de uma pandemia, e é difícil não levar para o lado pessoal se suas escolhas parecem egoístas para você.
Não leve para o lado pessoal, não há razão para ficar com raiva. Não mude a opinião de ninguém, garanto que não melhora a situação. Tente sentir empatia pelas pessoas que veem as coisas de maneira diferente de você.
Isso não significa que devemos tolerar decisões das quais discordamos ou nos colocarmos em risco de alguma forma. Significa apenas que aceitamos o que não podemos controlar e escolhemos o amor em vez da justiça, por mais justificado que possa parecer.
Auto-piedade
As coisas podem não ter sido fáceis para você. Mesmo que você seja saudável, tenha um emprego e um teto sobre sua cabeça e não tenha perdido nenhum de seus entes queridos, sua saúde mental provavelmente foi prejudicada este ano.
Eu sei que impactou o meu.
Você pode se sentir solitário, desanimado, oprimido, impaciente ou mesmo deprimido agora. Você também pode se sentir frustrado por ter que mudar seus planos usuais de férias, em um momento em que você realmente precisa de um pouco mais de amor, alegria e conexão social.
É normal se sentir frustrado. É normal ouvir o que você está sentindo, mesmo se você souber que tem sorte.
É difícil ficar longe das pessoas que amamos, especialmente durante as férias, e perder as tradições com as quais mais nos importamos. Seja muito gentil consigo mesmo e saiba que está tudo bem se sua gratidão estiver misturada a uma ampla gama de emoções complexas.
aceitação
Sei como é tentador viver em resistência todos os dias, especialmente quando muito se perde ou quando as coisas parecem injustas. Sei como é fácil se prender a como as coisas deveriam ser, deveriam ser ou deveriam ser (...).
O que não sei é o que você passou em particular ou o que está sentindo agora. Portanto, saiba que definitivamente não estou sugerindo que a aceitação seja fácil, ou que eu seria capaz de fazê-lo facilmente se estivesse no seu lugar.
Só posso falar sobre a ideia geral de aceitação e como ela nos libera mentalmente quando paramos de lutar contra a realidade. Sei que, quando aceitamos o que não podemos controlar, somos livres para nos concentrar nas coisas que podemos controlar e tirar o melhor proveito delas.
Também sei que me sinto melhor por quem sou e, no final das contas, melhor para a vida quando venho de um lugar de aceitação, mesmo que demore para chegar lá. Estou mais leve, mais presente, mais acessível às pessoas ao meu redor e mais inclinado a ver oportunidades onde antes só via injustiça.
Perspectiva
Como tudo na vida, tudo isso é temporário. As coisas nem sempre serão assim. Teremos outros feriados sem bloqueios. Esses desafios, esses sentimentos, não durarão para sempre. Com o tempo, superaremos tudo isso e poderemos viver com mais liberdade.
Embora a vida não seja exatamente a mesma para muitos, encontraremos um novo normal e novos motivos para sorrir à medida que nos ajustamos à vida em evolução.
Pode ser difícil ver agora. Pode parecer que esse terremoto experimental enviará ondas de choque por anos e nunca mais encontraremos nosso lugar. Mas somos incrivelmente resistentes como pessoas.
Provavelmente, você teve algumas experiências muito difíceis na vida e saiu mais forte, mais sábio e talvez até enriquecido por ter vivido o que passou.
Acredite que, com toda a probabilidade, você não apenas superará tudo isso, mas também terá muito mais motivos para sorrir e muitas mais festas para comemorar com as pessoas que ama.
Este ano será contado como uma história maluca em todos os nossos espelhos retrovisores, enquanto continuarmos a dirigir, com cautela, por esta estrada um tanto traiçoeira à nossa frente.
Inggegno
Um dos dons de qualquer desafio é que precisamos ser um pouco mais criativos, o que por si só pode ser uma fonte de orgulho e alegria.
Essa é a sua chance de fazer mais com menos, de encontrar a beleza na simplicidade, de aproveitar ao máximo o que você tem e talvez até de começar novos hábitos.
Acho que você aprendeu a arte de se conectar online este ano. Portanto, agora vamos passar para o próximo nível. Como você pode comemorar criativamente com pessoas de longe? E como você pode honrar as pessoas que estão diante de você, mesmo que sejam apenas algumas das pessoas que você ama?
Atenção
Então aqui estamos nós. No final de um ano estranho e doloroso, com meses de incertezas, férias fechadas e potencial estresse e luta. Ninguém nos culparia se olhássemos para trás: é como se houvesse uma enorme colisão traseira de vários carros atrás de nós, é difícil não se surpreender.
E ninguém ficaria surpreso se olhássemos para o futuro, nos preocupando com o potencial de mais acidentes ao longo do caminho. Você pode não ter suas necessidades atendidas e pode se sentir inseguro em sua casa.
Se for difícil, seja bom consigo mesmo. Em seguida, tente novamente. Tente ver a beleza bem na sua frente, mesmo que precise pesquisar um pouco mais.
Tente sentir a magia da música que está tocando, mesmo que queira vincular a letra a alguém que está longe. Respire fundo, faça um inventário de tudo que está indo bem e, então, deixe-se levar, neste momento, para desfrutar de tudo o que há para desfrutar.
Creio que um dos dons dos momentos particularmente difíceis é o facto de recordar coisas que são sempre verdadeiras, mas que muitas vezes esquecemos: que a vida é curta, que nada é garantido, que cada momento com as pessoas que amamos é precioso, e que todo dia é no fim o que fazemos dele.
