A ausência de medo nos faz sentir em paz com nós mesmos. Se pensarmos bem, a maioria dos medos que experimentamos são imaginários e não nos ajudam a viver bem. Viver com medo significa viver aprisionado dentro de uma pequena bolha que limita nossa experiência como seres humanos.
Última atualização: 24 de maio de 2020
Edoardo Punset é um dos pensadores mais lidos e amados do nosso tempo que nos legou alguns pensamentos muito sábios. Hoje estamos lidando com uma de suas declarações mais reveladoras e interessantes. Referimo-nos a uma frase sua em que afirma que a ausência de medo leva à felicidade. A isso podemos acrescentar outra frase: "a beleza é a ausência de dor".
Punset refletiu sobre muitas realidades que afetam o mundo de hoje. Entre estes, também na busca da felicidade. "Felicidade" é uma palavra amplamente usada, cujo significado é difícil de definir. Essa talvez seja a primeira dificuldade que encontramos quando nos relacionamos com esse estado de espírito. Não sabemos exatamente o que é.
"A alma que pensa no que pode temer começa a temer o que pode pensar."
-Francisco de Quevedo-
Alguns buscam a felicidade através do sucesso e do poder, outros em grandes amores ou entes queridos. Há também aqueles que desistem porque estão cansados de se sentirem decepcionados porque não conseguem encontrá-lo. Quando Edoardo Punset nos diz que a ausência de medo leva à felicidade, ele nos oferece uma perspectiva muito mais realista e profunda. Vamos ver por quê.
A felicidade está dentro de nós
Certamente, todos nós conhecemos alguém que está satisfeito com suas conquistas profissionais e com o que tem; mesmo que ele tenha vivido alguns períodos que não são exatamente idílicos e sua vida não pode ser definida como "bem-sucedida". Também é possível que você tenha conhecido uma pessoa com poder, sucesso, cercada de pessoas que a amam, mas que não são felizes.
Muitos estão convencidos de que a felicidade deve ser encontrada dentro de si mesmo. Muitas vezes, porém, tendemos a esquecer essa verdade. Na verdade, fazemos exatamente o contrário. Procuramos algo fora pensando que quando conseguirmos, seremos felizes.
Que algo externo pode ser um amor, um objetivo a ser alcançado, um objeto. E assim, nos encontramos presos a coisas sobre as quais temos pouco ou nenhum controle. Acontece também que uma vez que temos o que queríamos, percebemos que a felicidade que procurávamos não é tão completa quanto imaginávamos.
Quando Punset diz que a ausência de medo leva à felicidade, ele também quer nos transmitir dois outros conceitos. A primeira é que a felicidade está dentro de cada um de nós. A segunda é que não se trata de ter ou obter algo, mas sim de eliminar uma emoção que nos oprime.
A ausência de medo
Punset fala da ausência de medo em um sentido relativo. Ter medo não é apenas normal, também é saudável. É a emoção que nos permite perceber os riscos e perigos e nos prepara para enfrentá-los. No entanto, ao tentar nos proteger, às vezes exageramos um pouco.
Isso acontece quando consideramos algo arriscado ou perigoso que na verdade não representa uma ameaça para nós. Por que isso acontece? Geralmente, essa atitude se deve aos efeitos da educação recebida. Também pode ser o resultado de um conflito psicológico não resolvido.
Seja como for, carregamos medos imaginários que nos oprimem e nos fazem infelizes. Isso nos leva a temer a felicidade e a evitá-la. Por medo, impomos proibições a nós mesmos e rejeitamos experiências positivas, prejudicando-nos.
Como erradicar o medo
Punset está absolutamente certo quando relaciona a felicidade à ausência de medo. Libertar-nos de medos imaginários nos permite saborear a vida com mais liberdade. Além disso, podemos nos expressar em toda a nossa plenitude superando os limites rígidos que nos impomos pelo medo de ir além.
Edoardo Punset argumenta que, se alguém quer ser feliz, deve primeiro refletir sobre seus medos. Do que temos medo? Por que temos medo de algo? Através dessas perguntas simples, podemos nos relacionar com nós mesmos e ter respostas que podem até nos surpreender. Dependendo das respostas, podemos perceber que existem medos que não pretendemos enfrentar ou que realmente não nos importamos.
A ausência de medo leva à paz interior. Devemos parar de viver a vida com base em perigos imaginários e substituir o medo pela confiança. Essa atitude nos permitirá experimentar uma sensação de leveza que nos ajudará a enfrentar as diversas situações em que nos encontraremos. Como deixar para trás os medos diários que não nos permitem viver bem? Este será o assunto de outro artigo.
