Não exagere com pratos frios à base de frios e queijos. «Eles permitem que você organize o almoço (ou jantar) em minutos. Mas você já pensou sobre o sal e a gorduras saturadas que você pode perder em apenas uma semana? »avisa a Dra. Carla Lertola, uma nutricionista.
"Como até os cardiologistas nos lembram, muito sal pode promover hipertensão e o excesso de lipídios causa arteriosclerose. Em seguida, tente gastar apenas mais alguns minutos para preparar um menu anti-calor realmente saudável e leve. Que sacie a sua sede, garantindo-lhe a mistura certa de nutrientes de que necessita para se sentir bem ».
Frio é seu aliado - Abaixo você encontrará o receitas pensado pelo nosso chef biólogo. Você pode tomá-los na mesma refeição ou saboreá-los em momentos diferentes. Eles são todos um temperatura baixa, para ajudar a reduzir a do seu corpo. E eles têm outros recursos ainda mais importantes.
"Eles contribuem líquidos, vitaminas e minerais»Explica a Dra. Maria Paola Dall'Erta, que os desenvolveu sob a supervisão de nossa nutricionista. «E eles estão preparados com alimentos "refrescantes", diuréticos e desintoxicantes. Isso além de lutar contra o caldo (e para hidratar-se) garantem-lhe mais benefícios ». Prove-os. Você terá o seu preenchimento de bem-estar.
