Unidade é força. Especialmente se você quiser remodelar o seu silhueta: enquanto os produtos atuam na superfície, na pele, aqueles assimilados através do chás de ervas vêm para aumentar os benefícios de dentro, bem como aumentar a quantidade de fluidos tomados durante o dia, que, como todos sabemos, é essencial para neutralizar o celulite e para melhorar os resultados de qualquer dieta, emagrecimento ou manutenção.
Aqui estão os acoplamentos de remodelação vencedores: chás de ervas e cosméticos, sugerido pelo Dr. Ottavio Iommelli, presidente da Associação de Fitoterapia e Fitofarmacologia do país.
1. Para dissolver gordura
O chá de ervas - Faça com que o fitoterapeuta prepare uma mistura com mate, guaraná, chá verde, pé de abacaxi bem picado e cardo leiteiro, tudo em partes iguais, e bebida 2 xícaras de infusão al giorno, uma no meio da manhã, no intervalo, e uma à tarde. Por 2-3 semanas.
O creme - «Em combinação com chás de ervas, pela manhã aplique uma fórmula com princípios ativos lipolíticos, como as algas fucus e com cafeína (também derivado da erva-mate e guaraná), que estimula as lipases, enzimas que dissolvem a gordura nas células. Também útil a alga Sphacelaria Scoparia, que tem ação anti-armazenamento, ou seja, limita a formação de triglicerídeos no adipócito », explica a especialista.
Gesto - Aplique os cremes com um massagem de mãos abertas por todo o corpo, enfim com foco na barriga, onde a gordura se acumula com mais facilidade, com esses movimentos.
1) Deite-se de bruços e coloque a mão esquerda na cintura, com os dedos apontando para a virilha. Mova sua mão em um semicírculo 6 vezes. Repita com a mão direita.
2) Mova sua mão um pouco mais abaixo e mais no centro. Também nesta posição faça os mesmos movimentos. Com a direita e a esquerda.
3) Concluir com massagens espirais suaves, de fora para o umbigo e vice-versa, do umbigo para fora.
2. Para drenar líquidos
O chá de ervas - Prepare-se uma mistura com hidrocótilo (folhas), espirea (copas floridas), hamamélis (folhas); bétula (folhas), mil-folhas (copas floridas), todos em partes iguais. Bebida uma xícara de infusão por dia, de manhã antes do café da manhã ou à noite, uma hora antes do jantar, por 1-2 meses.
O creme - À noite, aplique um produto com Óleo de erva de São João, arnica, hamamélis, rusco, videira vermelha ou com lipossomas vegetais de castanha da Índia, que auxiliam a circulação venosa e linfática, drenam e descongestionam.
Os gestos - Por um massagem drenante nas pernas, mais propensas à retenção de líquidos, sente-se na cama ou em uma cadeira em posição confortável.
1) Espalhe uma pequena quantidade de creme no pé e massageie-o completamente em toda a superfície.
2) Aplique uma porca no tornozelo e massagem de baixo para cima. Repita na parte superior, dos joelhos até a virilha, insistindo suavemente na fossa poplítea (a cavidade atrás dos joelhos).
3) Repetir na outra perna.
O abc da infusão perfeita
Lembrete para a preparação da infusão: despeje água fervente sobre ograma picada (folhas, flores e outras partes tenras), dentro de um recipiente que é então coberto. As doses são 2-3 g de mistura ou erva única em 100 ml de água. O tempo de infusão é de cerca de 15 minutos, após o que é filtrado com uma peneira.
