Certa vez, uma adolescente com aquele ar ingênuo dela, da idade dela, me perguntou: para ter a mente flexível, eu tenho que viajar e aprender sobre outras culturas? E então contei a ele esta pequena história: “Um homem se sentia profundamente insatisfeito com sua vida. Sua casa acabou sendo muito pobre, sua esposa desagradável, suas terras não muito férteis e até mesmo seu cachorro parecia não mostrar respeito por ele. O que fazer? Um dia, um elfo disse-lhe que se se mudasse para o norte, encontraria uma aldeia idêntica à sua, onde encontraria uma casa idêntica à sua, mas onde se sentiria no céu.
O homem não pensou duas vezes e embarcou na viagem.
Depois de alguns dias de caminhada, o pequeno elfo montou sua bússola certificando-se de inverter o sul com o norte. Desta forma, o homem, sem perceber, voltou para sua aldeia.
Ao entrar, tudo era idêntico a ele, ao chegar em casa encontrou o mesmo cachorro e obviamente a mesma esposa, mas tudo era tão diferente. O homem sentiu que estava no céu! " A história tem várias interpretações. Há quem defenda que a causa da mudança são as viagens, já que a distância do seu mundo fez com que ele valorizasse mais o que lhe restou, os bens, as relações interpessoais. Pode ser, porém, acredito que a mudança de atitude é a explicação fundamental. Conheço pessoas que viajaram meio mundo, mas continuam mantendo suas mesmas atitudes rígidas, e muito poucos deles conhecem as culturas que visitaram, além da culinária e da arquitetura locais. Ao mesmo tempo, outros que nunca deixaram seu ambiente cultural são pessoas mais flexíveis, abertas à mudança e à diversidade. A nossa atitude é um meio essencial que nos permite compreender o meio envolvente e dar-lhe coerência. Se viajarmos com uma atitude de superioridade, aprenderemos muito pouco com outras culturas além da nossa; se viajarmos movidos pelo desejo de conhecer e nos abrirmos a novas experiências, poderemos ter uma experiência muito preciosa. Porém, mudar de atitude não é uma coisa fácil, principalmente porque a atitude contém elementos emocionais, cognitivos e comportamentais. Isso significa que, quando manifestamos uma determinada atitude, não apenas expressamos um comportamento, mas por trás dele também existem pensamentos e sentimentos que nos fazem sentir relativamente confortáveis e seguros. Normalmente não é suficiente saber que nossa atitude é negativa, mas também precisamos de uma necessidade real de mudança. Então, como podemos mudar nossa atitude? Aqui estão algumas perguntas que o ajudarão a orientar seu caminho: 1. Que atitude você deseja mudar? Não podemos falar de atitudes no plural, dizer que vamos mudar de atitude é um indicativo de que não estamos seriamente comprometidos com a mudança. Tomemos como exemplo a ideia de que queríamos ser pessoas mais flexíveis ... mas flexíveis em relação a quê? 2. Em quais objetos ou pessoas sua atitude negativa se concentra? Como dizer, você se sente inflexível em relação a outras culturas além da sua? Talvez você seja inflexível diante dos erros do seu parceiro ou das pessoas ao seu redor? ... Em suma, o que quero dizer é que a rigidez não se manifesta vazia, mas diante de algo ou alguém para quem é vitalmente importante determinar qual é o objeto que dá origem a essa atitude que desejamos eliminar. Identificar nossos objetivos é sempre o primeiro passo para alcançar a mudança. 3. Que razões ou argumentos apóiam sua atitude? Isso indica que precisaremos dar um pequeno passo no passado. Por trás dessa atitude está a crença de que ela vem de alguma experiência pessoal ou da história de alguém próximo a nós. Descubra em que momento (s) essa atitude se consolidou, tente reviver o momento no passado em que essa atitude não existia. 4. Os argumentos que sustentam sua atitude são racionais? Depois de identificarmos os fatos que deram origem à crença subjacente, podemos nos perguntar se nossas conclusões realmente fazem algum sentido ou se são simplesmente o produto de uma generalização inadequada, que não pode ser aplicada a todas as situações ou pessoas que encontramos. Provavelmente descobriremos que essas crenças são estereótipos sem fundamento lógico ou generalizável. Por exemplo, certa vez entramos em confronto severo com uma pessoa de uma etnia diferente da nossa e, a partir daí, assumimos que todos os representantes dessa etnia são iguais e assumimos uma atitude distante e profundamente crítica em relação a esse grupo. 5. Como você se sente ao expressar essa atitude negativa? Mergulhe em suas emoções e suas repercussões. Se quer mudar de atitude é provavelmente porque esta forma de lidar com as situações lhe está a causar dificuldades nas quais não se sente confortável. Se você chegou a este ponto então com certeza você se conhece muito bem, mas isso não é o suficiente para você mudar de atitude, então será necessário: 6. Recrie pequenas cenas mentais em que você se manifesta de forma inescrupulosa. Planeje pequenos passos em direção a situações com as quais você sabe que realmente terá que lidar no futuro. Pense em como você se comportou no passado e como se comportaria agora se tivesse que reviver a mesma experiência novamente. Resumindo, trata-se de dar pequenos passos de forma consciente, a mudança é necessária, mas não podemos esperar que aconteça da noite para o dia. A atitude que temos vindo a formar há muito tempo, e para mudá-la é preciso muita paciência, perseverança e compromisso com a mudança. Termino com uma reflexão, uma frase famosa de Albert Einstein: “Nossa triste idade! É mais fácil desintegrar um átomo do que um preconceito ... ”
