Você está entediado? Você poderia ser mais específico? Você pode determinar que tipo de tédio está experimentando? Todos nós já nos sentimos entediados uma vez ou outra, e para falar a verdade a psicologia não investiu muito tempo estudando esse sentimento, talvez porque o tédio seja muito discreto, não se manifeste em choro ou euforia. Mas os sentimentos que ela gera são muito negativos e vários estudos a relacionam tanto ao estresse quanto ao uso de drogas e álcool.
Diferentes tipos de tédio
Durante a década de 30, os psicólogos finalmente decidiram estudar o tédio e descobriram que existem vários tipos dele. Mas essa teoria não encontrou amplo consenso na comunidade científica, até que em 2006 Goetz, psicólogo da Universidade de Konstanz, na Alemanha, voltou ao assunto e se dedicou a catalogar o tédio. Ele descobriu que, dependendo do nível de excitação emocional e dos sentimentos vivenciados, havia quatro tipos de tédio. Que são:
- Tédio indiferente: refere-se à necessidade de se isolar do meio que nos rodeia, assumindo uma atitude de indiferença que nos permite atingir um certo grau de relaxamento. A essência desse tipo de tédio é que ele não gera emoções negativas.
- Tédio calibrado: é acompanhado pela incerteza, pois as pessoas gostariam de fazer algo, mas não têm certeza do quê. As emoções vividas são um pouco mais negativas e os pensamentos vagam sem rumo, mas sem procurar alternativas que lhe permitam escapar
monotonia.
- O tédio urgente: a pessoa experimenta um estado de inquietação interior que tenta eliminar procurando uma distração. Nesse caso, experimentamos um maior nível de ativação e tendemos a pensar nas diferentes atividades que poderiam nos ajudar a sair desse estado.
- Tédio reativo: a pessoa se sente infeliz, zangada ou irritada. Esse tipo de tédio é a resposta a uma situação específica, como quando estamos ouvindo uma lição chata e gostaríamos de escapar, mas não podemos.
- A garota apática: Goetz continuou a estudar esse fenômeno e descobriu um novo tipo de tédio: o tédio apático. O interessante é que 36% das experiências de tédio que vivemos são devidas à apatia.
Sem pensar duas vezes, Goetz recrutou 63 estudantes universitários e 80 estudantes do ensino médio. Cada um recebeu um laptop programado para funcionar seis vezes ao dia aleatoriamente. Cada vez que tocava, os alunos tinham que indicar o que estavam fazendo e como se sentiam. Se eles relataram que se sentiram entediados, eles tiveram que ser ainda mais específicos, observando seus pensamentos, sentimentos e emoções.
Os resultados confirmaram a existência dos quatro tipos de tédio que identifiquei antes, mas uma nova forma também foi detectada: o tédio apático. Sobre o que é isso?
Pessoas que experimentaram o tédio apático o descreveram como uma sensação particularmente desagradável, comparável às emoções proporcionadas pelo "tédio reativo", apenas que não sentiam raiva ou irritabilidade, mas sim um estado de apatia como aquele encontrado em fotos depressivas.
Essas pessoas relataram sentir-se entediadas, mas ao mesmo tempo incapazes de buscar soluções ou de vivenciar emoções intensas além da apatia.
Por fim, vale lembrar que embora estejamos acostumados a considerar o tédio como um estado de espírito negativo, também existem estudos que indicam que o tédio pode ajudar a estimular a criatividade e o autoconhecimento, tudo depende de como enfrentamos esse estado. e as emoções que ele gera.
