Em alguns casos, desconforto físico inexplicável pode ser um sinal de problemas emocionais não resolvidos.
Última atualização: 27 de junho de 2022
A saúde física afeta muito a qualidade de vida, por isso é aconselhável fazer exames frequentes. No entanto, sempre pensar em estar doente certamente não é positivo. Se assim for, provavelmente não há explicação fisiológica para o mal-estar acusado e outros conselhos médicos serão solicitados.
Acreditar que você corre o risco de adoecer ou que sempre tem algum transtorno é um possível sinal de distúrbio psicológico. Nesses casos, várias alternativas podem ser consideradas.
Sempre pensando que você está doente e sem saber o porquê
A espécie humana é muito vulnerável, por isso é normal ter uma certa preocupação com a saúde e manter hábitos saudáveis como exercício ou uma alimentação saudável.
No entanto, existem pessoas que desenvolvem uma preocupação anormal com sua saúde, que pode ter várias causas. Nesses casos, a obsessão pela saúde interfere na qualidade de vida.
As pessoas param de socializar por medo de contrair uma doença perigosa, mesmo quando é improvável. Da mesma forma, surgem problemas no trabalho, nos relacionamentos e, em geral, em todas as áreas da vida.
Pensar o tempo todo que está doente causa medo e angústia, que passam a fazer parte do dia a dia. A longo prazo, o constante estado de estresse pode ter sérias repercussões. Mas qual é a causa dessa preocupação?
Delírio hipocondríaco
O transtorno delirante é um transtorno psicológico caracterizado pela presença de uma ou mais crenças delirantes. Por "delírio" queremos dizer uma ideia alterada sobre a maneira como se percebe o mundo e a si mesmo. Essa percepção não pode ser mudada, mesmo quando evidências em contrário são apresentadas.
Dentro deste grupo, vários subtipos são distinguidos, incluindo o delírio hipocondríaco. Os sofredores têm a crença delirante de que têm um problema sério. A pessoa muitas vezes passa por exames médicos e, embora não surjam problemas, ela continua convencida de sua doença. Em alguns casos, ela aceita ser hospitalizada ou submetida a exames invasivos.
Por outro lado, graças ao fácil acesso às informações oferecidas pela internet, o hipocondríacos tendem a buscar diagnósticos online. Um estudo de Eichenberg e Schott (2019) mostrou que pessoas com hipocondria costumam usar a internet para buscar informações sobre sua saúde. Eles também consideram alternativas, como comprar medicamentos sem receita on-line e mudam de médico com frequência.
Ansiedade de doença
Pensar o tempo todo que você está doente pode ser causado pela ansiedade da doença. A pessoa que sofre com isso sente uma preocupação excessiva e desproporcional com sua própria saúde.
Ele acredita que corre alto risco de contrair uma doença grave ou já tê-la. Dessa forma, ele desenvolve vários comportamentos, como verificar constantemente o corpo e evitar visitas ao médico.
A ansiedade da doença também ocorre sem sintomas físicos que pode ser um sinal de alerta. Na presença de sintomas reais, estes costumam ser leves, por isso a preocupação do paciente é desproporcional.
Ao contrário dos indivíduos com delirium hipocondríaco, o comportamento delirante não é observado neste caso. A pessoa pode considerar não estar doente e suas preocupações são mais apropriadas.
Depressão
A crença de que você está sempre doente pode estar relacionada ao sofrimento emocional inconsciente parcial ou total. Evidências indicam que pacientes deprimidos frequentemente relatam sofrimento físico.
A depressão está escondida sob vários sintomas, dos quais a dor é um dos mais comuns. Nesses casos, pode ser difícil diagnosticar corretamente o transtorno depressivo (Artiles & López, 2009).
Sempre pensando em ficar doente, o que fazer?
Quando as preocupações com a saúde física começam a afetar a qualidade de vida, é hora de agir. O ideal é entrar em contato com um psicólogo, psiquiatra ou psicoterapeuta que possa avaliar a situação e fazer um diagnóstico.
Depois disso, existem várias opções, dependendo do problema. No caso de sintomas hipocondríacos, a terapia de aceitação e compromisso pode ser uma boa alternativa. Iri et ai. (2019) publicou um artigo sobre os efeitos dessa terapia em mulheres divorciadas com hipocondria. Os resultados mostram que reduz os sintomas de hipocondria e melhora o gerenciamento emocional.
Se for um quadro depressivo, a intervenção dependerá da gravidade. Nos episódios maiores, os antidepressivos são recomendados para melhorar o humor em combinação com a psicoterapia. Em episódios leves, no entanto, terapia psicológica pode ser suficiente.
conclusões
Assim como é importante cuidar da saúde física, também é importante cuidar das emoções. Se você sempre acha que está doente, consultar um especialista é uma boa ideia.
Não se esqueça de que o sofrimento emocional pode ser tão ou mais incapacitante de uma doença orgânica.
