Dor no quadril é definitivamente um problema sério. Os quadris são a articulação que conecta a pelve às coxas. A cabeça do fêmur é recebida no acetábulo (ou taça) formando uma enartrose. Ou seja, uma diartrose (articulação com movimento) na qual uma cabeça articular em forma de esfera é recebida em uma cabeça articular em forma de cúpula.
Enartrose é o tipo de articulação que permite maior liberdade de movimento; não é por acaso que as enartroses caracterizam a cintura escapular e pélvica.
No entanto, a liberdade de movimento deve ser limitada, pois uma excursão excessiva pode danificar a junta. Por esta razão, existem numerosos ligamentos que limitam um grau excessivo de articulação dos quadris.
Para que as cabeças dos ossos se movam, é necessário que os músculos os movam e músculos muito poderosos, volumosos e constantemente usados são inseridos nos quadris.
Para que os músculos movimentem os ossos é necessário que eles se conectem fisicamente com o fêmur e a pelve e para isso existem tendões ou estruturas formadas por colágeno tipo 1 enrolado em espiral cuja resistência à tração é maior que a do aço.
Movimento
Todo esse mecanismo é governado por relações anatômicas e também deve ser adaptado às relações dinâmicas proporcionadas pelo movimento e qualquer carga adicional. Tudo isso, porém, não deve nos fazer pensar que todo movimento é perigoso e a melhor opção é evitar forçar as articulações.
A situação é, na verdade, o oposto de como todo esse sistema evoluiu para permitir o movimento. Usar o corpo de acordo com as regras que o caracterizam permite sua saúde.
A dor é uma reação que nosso corpo sofre após certos estímulos. Na maioria dos casos, essa reação fisiológica (e às vezes não fisiológica) induz modificações.
A dor não é algo inútil, mas pode ser entendida como um mecanismo do corpo para se salvaguardar.
A dor é certamente algo incômodo e para fazer bem ao seu corpo e desfrutar da (não óbvia) possibilidade de se mover, é bom evitá-la.
Causas e soluções
As causas da dor no quadril são muitas. Algumas são características dos quadris, enquanto outras são causas às quais todos os tipos de articulações podem responder.
Vamos agora ver as causas e remédios mais frequentes para prevenir e tratar a dor no quadril.
Dano físico
Quando as células são danificadas, elas liberam componentes de sua membrana plasmática que desencadeiam uma cascata de reações que levam à resposta flogogênica (inflamação).
Além da formação de substâncias que desencadeiam a resposta nociceptiva (dor). Danificar uma parte do corpo significa danificar células e, em última análise, produzir substâncias nociceptivas.
No caso de hematomas, pode ter havido danos físicos na articulação do quadril e isso pode ser a causa da dor. O remédio para essa condição poderia ser o repouso e a recuperação progressiva dos movimentos, o mais rápido possível e dentro dos limites da dor.
Osteoartrite ou outras doenças degenerativas
Um estado de inflamação crônica pode levar à expressão de certos genes presentes em nosso DNA e, em última instância, ir alterar a fisiologia normal do corpo (a causa das doenças degenerativas não é apenas essa, mas provavelmente esta é a mais comum e menos compreendida).
As articulações são as primeiras vítimas deste fenômeno, submetidas a constantes esforços mecânicos, são destituídas dos diversos componentes que garantem a fisiologia articular.
Estresses mecânicos excessivos, portanto, ocorrem em estruturas que não são adequadas para suportar essas cargas e, em última análise, esses estímulos também se traduzem em dor. se você se encontrar nessa situação, é absolutamente importante ir a um médico competente.
Movimentos incorretos
Conforme descrito na parte introdutória, os ligamentos servem para limitar os movimentos que poderiam ser prejudiciais. No entanto, acontece que, ao se mover, você também incorre em movimentos excessivos, os ligamentos (com sorte) cumprem seu dever e a articulação permanece saudável ou minimamente danificada.
Essa excursão articular excessiva, no entanto, desencadeia reações no tecido que, em última análise, levam à produção de substâncias nociceptivas e, portanto, à dor. neste caso, um bom remédio poderia ser alongamento e movimentação em relação à dor para favorecer o descarte dessas substâncias.
Desequilíbrios musculares
Os quadris são compostos de muitos músculos, extrínsecos e intrínsecos. Os extrínsecos são usados para permitir o movimento, enquanto os intrínsecos (mais profundos) têm principalmente uma função estabilizadora.
Fortalecer os músculos intrínsecos significa manter boas relações entre as cabeças das articulações e, em última análise, evitar a dor do estresse mecânico. Uma boa ideia pode ser trabalhar os vários movimentos que o quadril permite, sem apenas realizar os mesmos movimentos todos os dias.
Nossos artigos devem ser usados apenas para fins informativos e educacionais e não devem ser considerados conselhos médicos. Se você estiver preocupado, consulte um profissional de saúde antes de tomar suplementos dietéticos ou fazer grandes mudanças em sua dieta.
