A escolha certa para atingir o peso ideal sem coloque sua saúde em risco? Antes de iniciar a dieta é imprescindível fazer alguns testes e verifique alguns valores sanguíneos. É uma etapa indispensável para conheça suas fraquezas, exclua doenças e siga um menu de emagrecimento adequado.
Aqui estão os exames a fazer e valores para verificar com uma simples retirada.
Verificação geral: os exames fundamentais
«A primeira coisa que o médico tem de prescrever é hemograma completo com fórmula e sideremia, para testar o estado geral de saúde e qualquer deficiência de ferro, incompatível com a dieta (primeiro tem que reequilibrar os valores) », explica o professor Nicola Sorrentino, nutricionista em Milão.
«Então é preciso medir a glicose no sangue, insulina e hemoglobina glicada que indicam o metabolismo dos açúcares », continua o especialista. “Se eles são altos, eles sinalizam um resistência periférica à insulina ou diabetes. Portanto, será necessário ter uma dieta particularmente baixa em açúcares simples. Por outro lado, o excesso de colesterol impõe um redução de carnes vermelhas, queijos e ovos, enquanto os triglicerídeos “fora dos limites” estão sempre ligados à ingestão excessiva de açúcares ».
Também é muito importante medir os hormônios da tireoide (Tsh, Ft3 e Ft4) para entender se o ganho de peso está relacionado à disfunção tireoidiana. Se o médico suspeitar de hipotireoidismo, antes de aplicar o esquema de perda de peso, irá prescrever investigações como ultrassom da tireoide e a medição de anticorpos específicos.
No caso de hipotireoidismo manifesto, de fato, é necessário reinicie o motor metabólico com um tratamento suplementar de hormônios deficientes. De outra forma é inútil fazer uma restrição se houver defeito de carburação a montante.
A dosagem de dois hormônios
«No“ estudo preliminar ”de cada paciente, o dosagem de dois hormônios: Acht e cortisol », explica Nicola Sorrentino.
“Os níveis do primeiro eles controlam o sistema endócrino, enquanto o cortisol preside o metabolismo correto de gorduras, açúcares e proteínas. Se estiver constantemente alto, pode sinalizar problemas relacionados ao estresse e impedir a perda de peso. O "preso" Acth requer investigações porque é o indicador de alterações endócrinas, como doenças das glândulas supra-renais ou doença de Cushing. Finalmente, antes de embarcar em boas resoluções de perda de peso, é aconselhável verifique se os rins estão funcionando bem, testando creatinina e uréia no sangue. Se o primeiro está nos limites da norma, é necessário um dieta com baixo teor de sódio e proteína, se estiver alto, indica insuficiência renal. Uma alta uréia no sangue, por outro lado, pode revelar um hidratação pobre".
Os exames de urina também são úteis
“O exame de urina pode fornecer outras informações importantes»Avisa o professor Sorrentino. «A elevada concentração de corpos cetónicos, frequentemente encontrada, é o indicador de um consumo excessivo de carne, carnes curadas e outras proteínas animais. A dieta, portanto, terá que se concentrar em um consumo maior do que carboidratos de grãos inteiros e vegetais".
