“Um jovem e bom estudante de artes marciais estava aprendendo sob a tutela de um mestre famoso.
Um dia a professora estava assistindo a uma sessão de prática no pátio e percebeu que a presença dos outros alunos interferia nas tentativas do jovem de aperfeiçoar sua técnica.
O professor podia sentir o desejo do jovem de ser um especialista na frente dos outros e sua frustração por não ter sucesso. Ela se aproximou e deu um tapinha no ombro dele.
- Qual é o problema? - igrejas.
"Não sei", disse o jovem visivelmente tenso. - Por mais que tente, não consigo realizar os movimentos corretamente.
"Venha comigo, vou explicar-lhe", disse o mestre.
A professora e a aluna saíram do prédio e chegaram a um riacho. O mestre ficou em silêncio na costa por um tempo e então falou.
- Olhe para o riacho. Existem pedras em seu caminho. Ele está tentando impressioná-los? Ele esbarra com eles em frustração? Ele simplesmente flui e continua seu caminho. Seja como a água.
O jovem ouviu o conselho do professor e, em poucos dias, mal notou a presença de outros alunos ao seu redor. Nada afetava sua forma de executar os movimentos, que iam se tornando cada vez mais perfeitos ”.
Esta bela história nos fala sobre a necessidade de encontrar equilíbrio e paz interior, em vez de tentar impressionar os outros e obter sua aprovação. Na verdade, quando dependemos da aprovação dos outros, ocorre uma contradição: quanto mais a buscamos, mais impossível se torna de obter e menos somos considerados.
A parábola usa a água como recurso, pois tem um valor simbólico especial na filosofia budista porque incorpora perfeitamente seus ensinamentos. A água flui constantemente, adapta-se às formas dos recipientes e supera todo o tipo de obstáculos. É sua capacidade de se adaptar sem perder sua essência que a torna tão especial.
Os riscos de buscar a aprovação de outros
1. Nós nos afastamos cada vez mais de nossa essência. Quando buscamos a aprovação de outras pessoas, presumimos que algumas de nossas características não serão bem-vindas, por isso tentamos escondê-las. Usamos uma máscara social que nos afasta da autenticidade e nos “força” a interpretar um personagem. Obviamente, viver neste "teatro" é cansativo porque temos que reprimir continuamente muitos dos pensamentos, atitudes e emoções que sentimos naturalmente.
2. Vivemos em uma montanha-russa emocional. Quando a opinião dos outros se torna a bússola que guia nossos passos, escalamos voluntariamente uma montanha-russa emocional, porque nosso humor passa a depender diretamente de avaliações externas. Sentimo-nos felizes se somos lisonjeados ou profundamente infelizes e frustrados se somos criticados ou rejeitados. Nesse ponto, não somos mais os donos de nossas emoções e entregamos o controle aos outros. Tornamo-nos pessoas reativas à mercê daqueles que nos rodeiam.
3. Esquecemos nossos sonhos. É algo terrível, tão terrível que normalmente o apagamos de nossas mentes, mas quando nossa vida gira em torno da aprovação dos outros, abandonamos nossos sonhos e planos para nos adaptar e abraçar os objetivos dos outros. Assim, perdemos a motivação intrínseca, que é a nossa força motriz, e perdemos a paixão. Então, acabamos vivendo a vida que os outros desejam, não aquela que desejamos.
É possível ser você mesmo sem "prejudicar" os outros?
Um dos obstáculos que as pessoas enfrentam em seu caminho para a autenticidade e a liberação pessoal é o medo de fazer sofrer as pessoas que amam. No entanto, crescer, perseguir nossos sonhos, ser independente e sentir-se bem consigo mesmo não deve ser um problema para os outros. Pelo contrário, se eles realmente nos amam, deveriam ficar felizes em nos ver crescer e realizar nossos sonhos.
O problema é que, quando criamos um relacionamento viciante com alguém, buscando sua aprovação antes de tomar decisões, das mais insignificantes às mais importantes, estamos dando a essa pessoa um enorme poder sobre nós. Muitas pessoas se sentem confortáveis nessa função, gostam de ter poder sobre nossa vida e não querem quebrar o vínculo. Mas muitas vezes essas pessoas se tornam cada vez mais exigentes, eles nos prendem cada vez mais perto deles e sua necessidade de nos controlar torna-se desproporcional. Nesses casos, romper o vínculo é uma questão de sobrevivência psicológica.
É claro que, quando nos tornamos independentes, começamos a desejar coisas diferentes e tomamos nossas próprias decisões, essas pessoas ficarão "decepcionadas" porque querem manter o vínculo viciante. Em certo sentido, a ilusão é uma forma de manipulação emocional. Na verdade, devemos lembrar que muitas vezes os laços que nos mantêm unidos são também aqueles que nos aprisionam.
Nesses casos, não se deve ter medo de "prejudicar" a pessoa, porque na realidade não estamos fazendo nada de errado, mas estamos dando a oportunidade de amadurecer o relacionamento. Estamos elevando o relacionamento a um nível mais alto, onde não há vícios, mas apenas duas pessoas maduras que adoram estar juntos, desfrutando da individualidade um do outro, sem vícios tóxicos.
Não seja você mesmo, seja a melhor versão de si mesmo
Um dos piores conselhos que eles podem nos dar é nos encorajar a sermos nós mesmos. Devemos ter em mente que muitas pessoas tiveram sucesso sendo elas mesmas, mas muitas outras falharam miseravelmente. Muitas pessoas foram felizes sendo elas mesmas, mas outras foram profundamente infelizes.
O conselho mais sábio é: seja a melhor versão de si mesmo. Isso não significa que devemos desistir de nossa essência, mas devemos aprender a dar o melhor de nós mesmos. Por exemplo, ser uma pessoa propensa à raiva, no final das contas, só nos traz problemas, além de nos fazer sentir mal. Isso não significa que devemos esconder decepções ou tristezas, mas devemos expressá-los de forma assertiva. O objetivo não é agradar aos outros, mas ser capaz de controlar nossas emoções, porque o acúmulo de ódio, ressentimento e ressentimento acabará nos prejudicando.
O segredo para ser a melhor versão de nós mesmos é muito simples: quando desenvolvemos um bom equilíbrio interior, sabemos exatamente o que queremos da vida e estamos em paz conosco, isso se traduz em cada uma de nossas ações e nos permite nos relacionar .mais segura e autenticamente.
Na verdade, ser autêntico não significa explodir quando nos sentimos bravos e frustrados ou dizer a primeira coisa que vem à mente sem pensar nas consequências, isso é simplesmente um comportamento infantil.
Segundo Jean Paul Sartre: “Quem é autêntico assume a responsabilidade pelo que é e se reconhece livre para ser o que é”.
A pessoa autêntica pratica a congruência, expressa o que sente e pensa de forma assertiva. No entanto, a autenticidade não se limita à congruência, não consiste simplesmente em “ser você mesmo”, implica também um profundo conhecimento interior, capacidade de responsabilização e uma sólida autoestima que não depende da opinião dos outros.
A pessoa autêntica é sensível às emoções e opiniões dos outros, não poderia ser de outra forma, e decide não subordinar suas decisões aos seus julgamentos e críticas. O mais interessante é que quando nos sentimos bem com nós próprios, quando somos autênticos de forma madura e com um conhecimento profundo de nós próprios, os outros percebem e obtemos o seu respeito e admiração, mesmo que este não seja o objetivo final.
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