Excesso de cálcio pode ser devido à inflamação contínua ou mau funcionamento da tireoide e causa prisão de ventre, ácido estomacal, náuseas e problemas estomacais. Vamos descobrir como curar melhor.
> 1. Sintomas de excesso de cálcio
> 2. A causa
> 3. Excesso de cálcio e nutrição
Constipação entre as causas do excesso de cálcio
Sintomas de excesso de cálcio
Quando o nível de cálcio no sangue excede 10,5 mg / dl, é referido como ipercalcemia, ou seja, de excesso de futebol.
A vitamina D é muito importante na regulação da absorção de cálcio, assim como a lactose, o fósforo e alguns aminoácidos. Dois hormônios estão igualmente envolvidos e responsável por equilibrar o depósito de sangue nos ossos, nos rins e no sangue: hormônio da paratireóide e calcitonina.
Quando o mineral circulando em nosso corpo é realmente muito, há uma sintomatologia ligada ao nível e à quantidade do excesso de cálcio registrado, absolutamente não subestimada.
Entre os sintomas mais recorrentes do excesso de cálcio estão: prisão de ventre, acidez gástrica, náuseas e problemas relacionados ao estômago, como dor abdominal.
Eles também podem ser registrados dores nos ossos, distúrbios psicológicos como apatia ou depressão, fraqueza, sede excessiva e desidratação. Nos casos mais graves leva a alteração da pressão arterial, aparecimento de alergias até arritmia, insuficiência renal e coma.
As causas do excesso de cálcio
Quando o cálcio é muito, significa que algo não está sendo fornecido de forma equilibrada ao corpo (ingestão excessiva de vitamina D) ou disfunção hormonal ou outra doença.
As causas conhecidas do excesso de cálcio incluem: infecções em curso ou processos inflamatórios, disfunção tireoidiana que também pode estar associada a tumor benigno, hipertireoidismo, câncer com metástases ósseas, câncer de mama ou de pulmão, doença de Paget, fraturas ósseas, dietas ricas em proteínas ou uso de muitos diuréticos, overdoses hormonais ou terapia com lítio.
Às vezes, o estresse excessivo também pode ser um gatilho para o excesso de cálcio no corpo.
Excesso de cálcio e nutrição
A necessidade diária de cálcio varia de 800 a 2500 miligramas no máximo, dependendo da idade. Embora uma alta ingestão de cálcio seja necessária para bebês, crianças pequenas e adolescentes, para garantir que seus ossos cresçam bem e harmoniosamente, e para mulheres grávidas ou na menopausa, isso não significa que cuidados prolongados e administração excessiva de cálcio possam funcionar bem, longe disso . Na verdade, também pode haver desequilíbrios ou disfunções relacionadas ao excesso de cálcio assimilado.
Para remediar o excesso de cálcio, é necessário antes de mais nada remineralizar o corpo, ou restaurar o equilíbrio perdido de minerais necessários ao corpo para funcionar corretamente.
Para tal, é muito importante introduzir nas principais refeições diárias uma elevada percentagem de fruta e vegetais frescos e sazonais na dieta alimentar. Além disso, consumir muita fibra, cereais e leguminosas pode diminuir as doses de cálcio presentes no corpo.
Tubérculos, algas, brotos, soja e derivados (tofu, tempeh), azeite de oliva extra virgem prensado a frio, chás de ervas e infusões também são muito importantes para manter as proporções corretas de cálcio e outros minerais e evitar desequilíbrios ou excessos. Não se esqueça da água, que neste caso deve ser absolutamente pobre em minerais.
O papel da nutrição na assimilação do cálcio
