Na vida, há momentos em que temos que fechar portas. Acabar com os capítulos que não têm mais razão de ser. Não é sempre fácil. A resistência à mudança, o apego ao conhecido e o medo de sair da zona de conforto são fatores que nos mantêm presos ao passado, mesmo que esse passado nos prejudique. No entanto, essas terminações são necessárias, às vezes até essenciais para proteger nossa integridade psicológica. Ter que fechar as portas, entretanto, não significa que você precisa batê-las.
Bater a porta expressa a incapacidade de lidar com a situação com maturidade
Bater a porta, figurativamente - embora às vezes possa ser literal - é um sinal inequívoco de que a situação nos oprimiu. Bater a porta significa ser vítima de um sequestro emocional, que a raiva e a frustração assumiram. E cada vez que isso acontece, nossa capacidade de pensar racionalmente é "desativada".
Bater a porta expressa a incapacidade de lidar com a situação de uma forma mais madura. Implica não ter recursos psicológicos para lidar com as circunstâncias de forma mais assertiva. É como retornar ao nosso "eu" infantil e reativo, um "eu" que não pensa, mas simplesmente responde aos estímulos, na esperança de que esse ataque de raiva alivie um pouco a pressão emocional.
Bater a porta significa que, embora tenhamos fechado a porta, ainda estaremos trancados na sala. Se continuarmos a abrigar ódio e ressentimento, esses sentimentos se voltarão contra nós, tornando-nos seus prisioneiros.
Terminar uma relação odiando uma pessoa não significa que rompemos com ela, na verdade ainda estamos em suas mãos, permanecemos enredados nessa teia emocional pelo menos até nos libertarmos da influência que ela exerce sobre nós. Devemos lembrar que os laços mais fortes são justamente os invisíveis.
Bater a porta vai nos fazer sofrer
Bater portas pode nos causar dor. Mesmo que tenhamos de fechar capítulos de nossa vida, isso não significa que tenhamos que fazer os outros sofrerem. Em alguns casos - por qualquer motivo - nosso caminho pode ser diferente do de outras pessoas e, portanto, temos que dizer adeus a essas pessoas.
Devemos estar cientes de que as separações são sempre dolorosas por si mesmas, sem adicionar uma dose extra de sofrimento a elas, ficando com raiva ou adotando atitudes conflitantes que só servem para criar profundas feridas emocionais.
Portanto, antes de fechar as portas, é conveniente que nos coloquemos no lugar do outro e procuremos entender o que ele pode sentir. Isso não significa ficar amarrado a um lugar ou relação que perdeu o sentido e não nos satisfaz mais, temos o direito - e quase a obrigação - de encerrar o capítulo, mas devemos nos certificar de que esse encerramento cause o menor dano possível para os outros.
Feche as portas com cuidado
O Dalai Lama disse que a raiva é como aquele membro da família irritante que não podemos evitar. Quando sabemos disso, percebemos como é difícil administrá-lo e o quanto isso pode afetar nosso humor. Como não podemos evitá-lo completamente, nos preparamos psicologicamente para cada encontro, tomamos os cuidados necessários para que suas palavras e atitudes nos influenciem cada vez menos. Podemos fazer o mesmo com a raiva, quando paramos para controlá-la, paramos de estar em suas mãos e recuperamos o controle. Quando a raiva diminuir ou diminuir, podemos fechar a porta com cuidado.
Para conseguir isso, provavelmente precisamos sair do papel de vítima e perdoar. Isso não significa que não tenhamos sido vítimas, mas que decidimos não encarnar mais esse papel, optamos por não nos identificar mais com o papel de quem sofre e resiste e, em vez disso, optamos por seguir em frente. Nem significa que não fomos feridos, mas que decidimos conscientemente perdoar e seguir em frente, não porque a outra pessoa mereça perdão, mas porque merecemos encontrar paz interior.
Por que é tão difícil?
Fechar as portas suavemente é difícil porque esperamos muito antes de colocar o ponto final. Nós dois esperamos por causa do medo da incerteza gerada por decisões importantes ou porque alimentamos a ilusão de que tudo muda sem que nada mude. Então, problemas, conflitos e lesões se acumulam, gerando uma enorme carga emocional que acaba explodindo e se traduz em "bater a porta" no sentido figurado.
Mas nunca é tarde para fazer as pazes com nós mesmos e com a situação que vivemos. Dessa paz vem a serenidade e a força necessárias para fechar suavemente uma porta. Porque é preciso mais coragem e força interior para fechar uma porta suavemente do que batê-la.
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