Felicidade. Este conceito elusivo tornou-se um dos objetivos principais da vida, para não mencionar o principal. Todos nós buscamos a felicidade. Todos nós aspiramos a isso.
Mas o que é isso? O que você imagina quando pensa em felicidade?
Se você tem uma noção tradicional de felicidade, é provável que sua mente imagine um ambiente confortável, livre de preocupações, ansiedades, tristezas ... Em outras palavras: o paraíso.
Mas esta é uma felicidade pré-embalada, a felicidade que eles nos venderam - e nós compramos - no estilo do "soma", a droga que Aldous Huxley imaginou em seu romance "O Novo Mundo" que era o remédio perfeito para a depressão, a ansiedade, insônia e todas aquelas emoções "negativas" que podemos imaginar ou sentir.
Só há um problema: essa felicidade não é felicidade.
O falso ideal de felicidade que eles nos venderam - e que compramos
Quando sonhamos com a felicidade, imaginamos um lugar livre de sofrimento: um lugar onde a ansiedade, a culpa, a melancolia e a raiva não têm lugar. Vamos imaginar um cenário em que nossas preocupações e batalhas mentais desapareçam porque não temos razão para sentir dor, tensão ou sofrimento.
Este conceito de felicidade não é apenas quimérico, mas também precário. Porque devido ao fluxo da vida, ao fato de estarmos sujeitos à constante transitoriedade, as condições de nossa existência não permanecem estáveis, estão em constante mudança.
Nossos humores, o que possuímos e não possuímos, nossos relacionamentos e todas as outras condições de nossa existência não permanecem constantes. O inesperado, os conflitos, as angústias, as preocupações, os problemas sempre voltarão para perturbar a felicidade efêmera que pensávamos ter encontrado.
Então, ficamos desesperados e frustrados quando percebemos que não podemos obter ou manter o que deveria nos fazer felizes. É justamente esse o estado que mais convém à sociedade de consumo, a frustração, porque nos empurra a comprar o próximo “brinquedo da felicidade” na esperança de que seja o último.
Quanto mais você sentir que deveria ser feliz, mais infeliz você ficará
A felicidade pré-embalada esconde uma armadilha. Quando nos dizem que devemos ser felizes, e não apenas nos mostram o caminho para a felicidade, mas também as coisas que devem nos fazer felizes e que conceito de felicidade devemos buscar, temos uma grande probabilidade de sermos infelizes.
Psicólogos da Universidade de Queensland demonstraram isso quando descobriram que as expectativas culturais que nos forçam a ser felizes na verdade têm o efeito oposto, porque aumentam a tristeza. Quanto mais forte for essa expectativa, mais emoções negativas ela irá gerar. Pessoas que pensam que precisam ser felizes tendem a valorizar suas emoções de forma mais negativa.
O problema não é a felicidade em si, mas o conceito de felicidade que eles nos venderam. Quando percebemos que não podemos alcançá-lo, ficamos tristes e frustrados. Para entender melhor esse mecanismo psicológico, é suficiente pensar em nosso ego como uma criança cujos pais personificam o papel da sociedade. Se nossos pais nos disserem constantemente que precisamos tirar boas notas (independentemente de nossas reais habilidades), ficaremos tensos, o estresse prejudicará nossas habilidades e cairemos na primeira reprovação.
“Todos os potes dizem no rótulo que contêm felicidade e você, acreditando, compra um para descobrir depois de aberto, que não, que a felicidade deve ser outra coisa. Então você joga aquela jarra para comprar outra com a qual acontece a mesma coisa, sem perceber que a felicidade não está dentro da jarra, mas dentro de você, que se não estiver perto do seu coração e da sua mente, você não a tem e vai não o encontre, independentemente das muitas latas diferentes que você compra e abre. Quando chega a hora e se depara com a impossibilidade de encontrar a felicidade pré-embalada de que falam e vendem para você, você procura uma ajudinha para suportar tanta frustração, tanta decepção, tanto esforço por nada, e é aí que entra numa farmácia para comprar a felicidade que, como lhe disseram, está contida nas fórmulas químicas de alguns comprimidos e cápsulas, mas que, como os potes da felicidade, estão vazios; mas ao contrário dos potes que se pode deitar fora, os comprimidos e cápsulas não se pode deitar fora porque, uma vez no corpo, não os poderá passar ”, escreveu Manuel del Rosal.
Redefinir a felicidade: em busca de equilíbrio e pragmatismo
“Se a felicidade sempre depende de algo que esperamos no futuro, estamos perseguindo uma quimera que sempre nos escapará, até o futuro, e a nós mesmos, desaparecer no abismo da morte”, disse Alan Watts.
A verdadeira felicidade, ou pelo menos aquela a que podemos aspirar e que nos dá verdadeira satisfação, consiste em aceitar, abraçar e até rir das nossas dores, das nossas inquietações e frustrações.
Na verdade, as emoções que rotulamos de "negativas" não são más porque nos permitem valorizar muito mais os momentos de paz, tranquilidade e alegria ... Afinal, a maior satisfação não consiste em atingir a meta mas sim no. A jornada que percorremos não reside na constância, mas na transformação, no crescimento.
E embora possa parecer contra-intuitivo, o caminho para a felicidade passa pelo desconforto. São os períodos tumultuados, difíceis e muitas vezes irritantes da vida que revelam nosso verdadeiro valor para nós e aumentam a necessidade de nos concentrarmos nas coisas que nos fazem felizes.
O objetivo é compreender que aqueles sentimentos que sempre rotulamos de negativos fazem parte do fluxo da vida e são precursores do nosso crescimento, pois nos permitem cruzar os diversos níveis de autoconhecimento.
O sofrimento não é a antítese da felicidade, é antes uma força motriz que pode nos conduzir a ela. Precisamos imperiosamente perceber que essas emoções "negativas" não cessarão. Podemos resistir, ficar frustrados e amargurados. Ou podemos aprender a lidar com eles, canalizar sua energia e nos fortalecer.
Quando o fizermos, poderemos enfrentar a tempestade mais terrível. Então é quando nosso sofrimento diário se tornará infinitamente mais suportável e poderemos encontrar momentos de felicidade em meio à tempestade. Então podemos dar um suspiro de alívio. Descobriremos que a felicidade sempre existiu. Era apenas uma questão de perspectiva, ou talvez sabedoria. Pare de olhar para fora e comece a olhar para dentro.
