Flúor é um mineral bom para os ossos e dentes, mas em doses excessivas pode ter efeitos colaterais significativos e ser até venenoso. Vamos descobrir melhor.
> 1. O que é flúor
> 2. Benefícios e propriedades
> 3. Necessidade diária de flúor
> 4. Efeitos do flúor no corpo
O que é flúor
Símbolo químico: F
Flúor é o elemento mais eletronegativo da tabela periódica; puro não se encontra no estado sólido, mas no estado gasoso: é mais Pesado no ar, tóxico, agressivo, de cor amarelo pálido e com um odor pungente.
Na verdade, devido à sua alta reatividade, o flúor não é encontrado livre na natureza, mas combinado com outros elementos, especialmente silicatos, e representa cerca de 0,065% da crosta terrestre.
Na natureza, é encontrado como um íon de flúor, especialmente em fluorita ou fluorapatita. Por reagir com os outros elementos, era difícil isolá-lo, eles só conseguiram em 1886.
Gás nervoso venenoso foi o primeiro uso de compostos químicos fluorados para fins militares, onde também se mostrou impoprtante para enriquecer urânio.
Benefícios e propriedades do flúor
O flúor combinado com carbono e outras substâncias é utilizado desde a década de 60 em diversos produtos e setores, como o elétrico, para fazer fibras ópticas, como um lubrificante, como um refrigerante (freon).
É usado como agente em produtos anti-cárie, colutórios, gotas para bebês, pastas de dentes; também é usado para baterias e, como vimos, na indústria de guerra.
O flúor, presente em pequenas quantidades nos tecidos do corpo humano na forma de compostos de flúor, é encontrado nas partes duras como o esqueleto e os dentes. Diversas pesquisas têm mostrado que o flúor favorece a deposição de cálcio nos ossos, fortalecendo-os e, em vez disso, diminui a formação de ácidos na boca, reduzindo assim o desenvolvimento de cáries e desconforto que podem danificar o esmalte dos dentes.
Por outro lado, essas teorias são questionadas os efeitos colaterais que uma overdose ou acúmulo de flúor podem ter no corpo.
Embora quantidades limitadas de flúor possam ser benéficas para o corpo, flúor tomado excessivamente pode causar a destruição da enzima fosfatase, que é essencial para certos processos do corpo, como o metabolismo das vitaminas. Também pode causar uma patologia dentária conhecida como fluorosi.
Suplementos naturais de flúor: o que são e quando tomá-los
Necessidade diária de flúor
Consumo diário flúor ideal para um indivíduo adulto dará 1,5 a 4 mg.
O ideal seria uma ingestão gradual na criança que chegasse a 2,5 mg ao atingir a idade adulta; da idade adulta em diante são recomendados 1,5 a 4 mg.
Uma dieta adequada fornece entre 0,25 e 0,35mg de flúor por dia; a água potável fornece cerca de 1,0 / 1,5 mg, uma vez que depende da presença do elemento no solo de extração (por lei deve ser inferior a 1,5 mg por litro).
Efeito do flúor no físico
Flúor tomado nas doses corretas por meio de água e alimentos melhora o estado das partes duras do organismo, può essere un valido alleato nell denti e gengive, per la mineralizzazione dello smalto, per l'osteoporosi o fratture ossee, l'arteriosclerosi o distúrbios cardiovasculares.
Seu uso ou integração foi e ainda é muito discutido hoje, tanto porque um abuso pode causar fluorose dos dentes, mas também porque outros efeitos colaterais podem superar os benefícios.
Propriedades e benefícios da fluorita
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