Quebre o jejum com o café da manhã certo
Quebrar o jejum noturno é o que o café da manhã exige de nós, pensando bem, é o próprio significado da palavra "café da manhã".
Você não pode começar o dia apenas com um café, só porque o corpo precisa se regenerar e ingerir os alimentos certos para reiniciar na melhor das hipóteses.
Em suma, o despertar de Buda (não se deixe enganar pelo nome!) é uma mistura de ingredientes - farinhas, sementes moídas, proteínas naturais e frutas - que servem para compor um café da manhã saudável, a ser preparado em poucos minutos, com adição de leite vegetal ou água.
A forma final é a de um tigela contendo mingau rico e decorado como desejado com frutas frescas ou sementes.
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Ingredientes da tigela buda
Rico em proteínas e nutrientes valiosos, iO despertar de Buda é um café da manhã saciante e também de fácil digestão.
Uma combinação de ingredientes preciosos eles fazem do despertar do Buda um superalimento, ou melhor, uma super colazione.
sim eles podem experimente vários sabores e sabores, de cacau, banana, abacaxi ou morango, em seguida, adicione uma cobertura de frutas frescas ou xaropes de vegetais e sementes nutritivas.
Aqui está o que você pode encontrar lá:
> sementes de linho;
> sementes de chia;
> lucuma, uma fruta energética do Peru;
> maca;
> farinha de carrube;
> farinha de banana, manga, abacaxi, morango, açaí ou baobá;
> trigo sarraceno;
> proteínas de arroz ou cânhamo;
> farinha de doce estamenha;
> amêndoas, cacau, baunilha;
> grama de trigo.
Curiosidades sobre Iswari: Iswara é a empresa que montou e criou este produto, nasceu em Portugal, alguns quilómetros a sul de Lisboa, líder de mercado no setor de superalimentos, está presente em 18 países ao redor do mundo com propostas veganas e superalimentos.
Na página dedicada do site oficial, assim como no blog, há um canto especial dedicado às receitas de superalimento.
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Foto: Magone / 123RF Foto de Stock
