Abaixo está a lista de frutas da estação disponíveis em setembro. Selecione a fruta para conhecer as propriedades.
> 1. Abacaxi
> 2. Melancia
> 3. Banana
> 4. Figs
> 5. Jujuba
> 6. Limões
> 7. Romã
> 8. Mele
> 9. Melão
> 10. Mirtilos
> 11. Mais
> 12. Pere
> 13. Pêssegos
> 14. Ameixas
> 15. Uvas
Abacaxi
Abacaxi é uma fruta tropical que contém bromelaína, uma proteína importante. Com suas propriedades diuréticas, úteis contra a formação de celulite, o abacaxi também é recomendado para manter os tecidos, ossos e sistema digestivo em boa saúde. Graças à sua capacidade de reduzir a vasodilatação, também é útil contra a inflamação e a dor localizada.
Melancia
A melancia é uma fruta tipicamente aliada à dieta alimentar por ser livre de gordura e pobre em calorias. Contém licopeno, substância antioxidante muito útil na prevenção do câncer e no combate aos radicais livres. A melancia também é bom para o fígado e contribui para uma boa saúde renal.
Banana
Bananas eles são frutas ricas em triptofano e magnésio, que estimulam o organismo e colaboram na produção de serotonina. Eles são conhecidos como amigos do coração e são muito importantes para restaurar as reservas de líquidos e nutrientes, proteger o estômago e fortalecer o sistema imunológico.
Figos
E fichi são frutas ricas em vitaminas que contêm enzimas digestivas capazes de facilitar a assimilação dos alimentos. Os figos também têm ação cáustica e proteolítica, muito úteis para a defesa da pele.
Jujuba
As jujubas, ou tâmaras chinesas, são frutas ricas em açúcar, pectina e mucilagem. Na fitoterapia, as jujubas desidratadas são utilizadas contra diversos problemas, graças às atividades sedativas e hipnóticas que realizam. Na verdade, eles são recomendados para combater o nervosismo e a insônia.
limões
Limões, ricos em vitamina C, são frutas muito úteis na defesa contra gripes e resfriados. Na verdade, eles ajudam a diminuir os níveis de histamina, que são responsáveis pelo nariz vermelho e escorrendo. Limões também são antioxidantes fortes e ajudam o corpo na produção de colágeno, que é útil para curar feridas e cortes.
Romã
A romã é uma fruta rica em ácido púnico, um inibidor eficaz do câncer de mama. Também contém vitamina C, vitamina K, vitaminas do grupo B e aquelas A e E. As propriedades atribuídas a essa fruta são: antioxidante, antitumoral, anticoagulante, antidiarreico, adstringente, gastroprotetor.
Mele
Maçãs, são os frutos do Pirus malus, nativo da Ásia Central. Conhecidas como aliadas do intestino e do cérebro, as maçãs também são úteis para manter o coração, os pulmões e os dentes saudáveis. As maçãs também contêm uma boa porcentagem de vitamina C que, por transportar oxigênio, permite a respiração celular.
Melão
O melão é uma fruta refrescante e um diurético ligeiramente laxante. Nos tempos antigos, era conhecido como um símbolo de prosperidade e fertilidade. Graças às sementes de melão, é possível preparar uma infusão com propriedades emolientes e sedativas para tosses.
Mirtilos
Os mirtilos eles são úteis para pessoas com problemas de fragilidade capilar, para a circulação sanguínea e para a visão. Eles têm uma ação antioxidante e antiinflamatórios muito importantes e úteis contra citite, para o função intestinal e para manter o fígado e os intestinos saudáveis.
Mais
Le mais são frutas antioxidantes, diuréticos e depurativos. Eles contêm ácido fólico e ajudam a regular os níveis de homocisteína, duas substâncias muito importantes especialmente durante a gravidez, para prevenir até mesmo danos muito graves ao feto.
Pere
Le peras são frutos aliados do cérebro que ajudam a melhorar o estado de alerta. Eles contêm uma fibra particular, a pectina, que forma uma camada viscosa no intestino, se liga ao colesterol e promove sua evacuação junto com as fezes.
pêssegos
A pesca é uma fruta rica em água até 90% e, portanto, é utilizada como refrescante para matar a sede. O seu consumo é recomendado graças às suas propriedades diuréticas e ligeiramente laxantes, úteis no caso de cálculos renais, prisão de ventre e celulite.
Ameixas
As ameixas são ricos em fibras e antioxidantes, com uma conhecida ação laxante e muito útil em caso de fadiga. As ameixas também são uma excelente alternativa de lanche, pois são energizantes e muito digeríveis.
Uva
uvas é o fruto da videira (Vitis vinifera). Tem efeitos estimulantes, diuréticos e antivirais e desempenha muitas funções, pois é rico em fibras e ácidos orgânicos, celulose, amido, taninos, antioxidantes e sais minerais.
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