Na última edição da Danzainfiera, onde experimentamos, foi um grande sucesso. Vamos falar sobreHip Hop Re Move, novidade nascida da intuição do personal trainer Max Imperoli quando foi chamado como consultor em um presídio feminino de Roma.
“O curso deveria distrair as meninas de seus apuros e memórias ruins. A palavra mais utilizada pelos internos, nas entrevistas com a psicoterapeuta e nos encontros comigo, foi "remover" A partir daí eu entendi que eles poderiam "Remova" pensamentos e emoções negativas com movimento e brinquei com o significado da palavra “remover” », diz o próprio Imperoli.
Movimentos de onda
Você treina dançando, concentrando-se em certas partes do corpo, como quadris e nádegas. Durante o Aula de 60 minutos coreografias inspiradas nos passos fundamentais do hip-hop são executadas, ao ritmo de diferentes gêneros musicais como dance, folk e reggaeton, mas para ter mais variações, também são propostos os sucessos do momento.
é movimentos articulados de ondas que eles insistem espiar e mãos, com as pernas saltando, seguido pela angulação dos quadris. Suamos, dançamos juntos, nos conhecemos e nos divertimos, sem limites de idade, com o instrutor pronto para mudar o nível de dificuldade e a duração do programa, de acordo com as necessidades dos alunos.
Também elimina o estresse
Hip Hop Re Move oferece uma ação eficaz de dissolução de gordura: em uma lição na verdade, 600 calorias são queimadas. Mas isso não é tudo: este treino aumenta o capacidade cardiovascular, aumenta o metabolismo e libera endorfinas, neurotransmissores com efeito "eufórico", melhorando também o humor.
«É um programa que ajuda a afastar o nervosismo e o estresse. À noite, após um dia duro, você pode reservar um momento para si mesmo e liberar toda a tensão acumulada escolhendo o ritmo certo e repetindo o passo do Hip Hop Re Move, que você assimilou melhor nas aulas. Verá que sentirá melhor imediatamente a sua cabeça », garante o criador desta dança fitness com múltiplos benefícios.
A partir de junho as aulas de Hip Hop Re Move será oferecido em várias academias de todo o país. Para saber se também existem na sua cidade, escreva para info @ macumbasport.
