Pelo escritor healthiergang , graduado em Ciência e Tecnologia de Alimentos, com especialização em Nutrição e Alimentos Funcionais.
Paratormone PTH
O hormônio da paratireóide o hormônio da paratireoide (hormônio da paratireoide PTH) é um polipeptídeo composto por 84 aminoácidos, sintetizado e secretado pelas glândulas paratireoides. O PTH pode ser considerado o hormônio na base da regulação do metabolismo do cálcio, envolvido tanto nos processos de catabolismo ósseo quanto no anabolismo.
Vários relatórios na literatura descreveram como a ação desse hormônio pode ser influenciada pela atividade física, neste artigo tentaremos, portanto, descrever de forma geral a importância da homeostase do cálcio e sua regulação em atletas ou indivíduos que simplesmente praticam atividade física no dia a dia.
Le variações no PTH em relação à atividade física, parecem ser influenciados tanto por sua duração quanto por sua intensidade, com provável “limiar de estímulo” ligado a alterações desse hormônio.
Obviamente, a regulação do PTH é influenciada pela estado de mineralização óssea inicial sujeito, idade, sexo, estado de treinamento e interação com outros hormônios ou fatores metabólicos, como vitamina D, calcitonina, concentração plasmática de cálcio, fosfato, magnésio, catecolaminas, ácido lático, pH, etc.
Antes de abordar os aspectos relacionados ao esporte, descrevemos de forma geral a ação desse hormônio.
Quando a concentração de cálcio no sangue diminui (hipocalcemia), mesmo que pequena, as células da glândula paratireóide aumentam os impulsos de liberação desse hormônio.
Uma vez em circulação, o PTH atuará diretamente aumentando a ação e o número de osteoblastos (mobilização do cálcio ósseo) e osteoclastos, no rim sempre diretamente pelo aumento da reabsorção do cálcio pela inibição do fosfato e indiretamente pela estimulação da formação de calcidiol e calcitriol (forma ativa da vitamina D3) no rim. absorção intestinal de cálcio resultantes da dieta.
PTH E Sport
Vários estudos já confirmaram a importância da atividade física para uma boa saúde óssea, como um fator preventivo da osteoporose e reduções na densidade mineral óssea (DMO) na idade adulta e como um fator capaz de aumentar o pico de massa óssea na adolescência (Bradney et al., 1998).
Na verdade os efeitos anabólicos do exercício físico não são expressos apenas em atletas competitivos cujo objetivo pode ser principalmente aumentar a força e a massa muscular, mas comparando indivíduos sedentários com indivíduos que praticam atividades físicas diárias simples, foi relatado que a DMO, especialmente em indivíduos idosos, era significativamente melhor do que indivíduos sedentários ou por algum motivo imobilizados (Marcus, 1996) .
Também é relatada como atividade física como ferramenta preventiva em direção aoosteoporose, é particularmente indicado no período da adolescência, de fato a densidade mineral óssea (DMO) atinge 90% do seu pico máximo no final da segunda década e cerca de um quarto da massa óssea do adulto é "acumulado" no período que " circunda o "pico de massa óssea (Baily, 1997).
Por exemplo, um estudo de 2006 (Maimoun et al.) Relatou como indivíduos sedentários submetidos a treinamento de ciclismo de 50 minutos por dia relataram aumentos nos níveis séricos de fosfatase alcalina óssea (B-ALP) e osteocalcina, marcadores de nova síntese óssea., Sugerindo um efeito "anabólico" imediato exercido pelo exercício físico.
O hormônio da paratireóide PTH é considerado o principal regulador do metabolismo ósseo, em particular por manter as concentrações fisiológicas de cálcio e fosfato em fluidos extracelulares, é também um dos determinantes primários dos níveis de cálcio intracelular.
Seus órgãos-alvo são os rins, nos quais aumenta a reabsorção de cálcio no túbulo proximal, a excreção de fosfato e a formação de calcitonina (forma ativa da vitamina D3) e o esqueleto no qual estimula a mineralização (ação osteoblástica) e óssea a reabsorção (ação osteoclástica), finalmente contribui para a homeostase do cálcio também indiretamente ao nível da absorção intestinal, aumentando o nível de vitamina D3 ativa, fator essencial para a absorção "ativa" desse mineral.
Como mencionado, no osso o PTH tem um efeito consideravelmente "bifásico", catabólico quando a exposição é contínua (hipercalcemia) e anabólico quando a exposição é o resultado de pulsos secretores (níveis normais de cálcio) (Qin et al., 2004).
Existem vários estudos que relataram como diferentes tipos de exercício físico (em particular combinações de alta intensidade, volume e alto% VO2max em diferentes tipos de exercício físico) aumentaram as concentrações de PTH: exercício até a falha, 85%, 70% do VO2max ou via HIIT (Bouassida et al., 2003).
Ao contrário exercício de intensidade mínima ou em qualquer caso de duração muito curta relataram mudanças quase inconsistentes nas concentrações de PTH (Brahm et. al., 1997).
Quanto aos efeitos anabólicos do PTH no osso, os mecanismos subjacentes à ação reguladora desse hormônio parecem estar contidos em 3 etapas principais, estimulação da proliferação de PRÉ-osteoblastos, subsequente promoção da diferenciação em osteoblastos maduros e inibição de sua apoptose (Qin et. al., 2004).
Em um estudo de 2004 semanas (Miki et al., 48), os pesquisadores destacaram como injeções semanais intermitentes de hPTH foram capazes de aumentar o volume ósseo trabecular e melhorar sua microestrutura em indivíduos com osteoporose primária.
Ao contrário a ação catabólica está associado à liberação contínua de PTH, por exemplo, em casos de disfunção renal ou hiperparatireoidismo e subsequente degradação óssea, mas também em caso de hipercalcemia, devido a mecanismos moleculares bastante complexos, capazes de envolver mecanismos receptores (ODF-RANKL) e subsequente estimulação da osteoclastogênese e ação subsequente (Locklin et al., 2003).
Vamos nos concentrar agora na atividade física. Conforme mencionado anteriormente, existem diversos dados relatados na literatura que atestam correlações entre as concentrações de PTH e, portanto, sua ação e o nível de atividade física em particular ligada à sua intensidade e duração.
Um exemplo é o estudo supracitado, no qual Maimoun et al, (2006) relataram como ciclistas submetidos a 50 minutos de treinamento, respectivamente a 15% acima do limiar aeróbio ou a 15% abaixo (limiar de ventilação VT), eles notaram que apenas no primeiro caso havia um aumento líquido do PTH no final e no período de recuperação pós-treinamento. Os mesmos pesquisadores também demonstraram em um estudo anterior (2005) como o exercício incremental máximo foi capaz de estimular uma resposta anabólica no tecido ósseo.
Outro experimento no qual foi comparado um protocolo de treinamento de corrida contínua dividido em duas fases: 21 minutos a 75% e 21 minutos a 85% do VO2máx, e um segundo consistindo em corrida em níveis intermitentes ou 40 minutos de recuperação entre as duas fases.
Os resultados mostraram que tanto produziram aumento do PTH nos indivíduos examinados, mas como no protocolo contínuo as concentrações foram maiores e acompanhadas de diminuições do cálcio na forma ionizada.
Outro estudo (Brahm et al.) Confirmou o fato de que a intensidade do exercício desempenha um papel muito importante na liberação de PTH, os pesquisadores avaliaram 20 indivíduos submetidos a exercícios físicos em um nível incremental de intensidade começando de 30% do VO2max passando para 47%, a 76% e, em seguida, realizando 5-6 minutos até a falha.
As concentrações de PTH mostraram aumentar em proporção ao nível de intensidade e nos indivíduos que mais resistiram na intensidade máxima, os níveis de PTH permaneceram elevados mesmo nas 24h seguintes, assim como os níveis de cálcio sérico.
Vários pesquisadores sugeriram que esses níveis de PTH também são elevados nas 24 horas após a atividade física intensa pode ser sinônimo de um efeito anabólico desse hormônio no osso em resposta ao exercício físico (Salvesen et al., 1994).
Outras Variáveis
Como dissemos existem outros fatores que podem afetar a liberação de PTH e o metabolismo do cálcio, mesmo durante a atividade física: catecolaminas, acidose, etc. Por exemplo, um estudo realizado em camundongos mostrou como a acidose devido à produção de ácido lático causou aumentos no nível de PTH, embora não em condições hipocalcêmicas (Bichara et al., 1990).
Podemos dizer somando o que foi dito até mudanças no PTH em resposta ao exercício são dependentes da intensidade e duração do mesmo, alta intensidade e longa duração ou média intensidade, mas em performance endurance ou ultra-endurance (> 5h).
Um estudo bastante recente (Moghdasi e Siavashpour, 2013) mostrou como um programa de treinamento de 12 semanas na sala de musculação produziu aumentos nos níveis de PTH, testosterona, estrogênio e GH em relação ao grupo controle que não realizou atividade física, sugerindo que o treinamento voltado para hipertrofia de força de alguma forma estimulou uma resposta anabólica também no nível ósseo.
Essas considerações já foram relatadas por Layne e Nelson (1999) em uma revisão na qual afirmam que já havia vários estudos que atestavam que o exercício de alta intensidade na sala de musculação era uma das melhores abordagens preventivas para manter a saúde óssea, principalmente em adultos.
conclusões
Em conclusão, é claro como as vias hormonais e bioquímicas em nosso organismo são constituídas por redes de interação entre moléculas e fatores e, portanto, variáveis muito diferentes e, portanto, muitas vezes é difícil fazer afirmações definitivas aplicáveis a cada indivíduo.
Nesse caso, são múltiplas as evidências que mostram como o exercício físico pode ter diferentes efeitos sobre os mecanismos regulatórios relacionados ao metabolismo ósseo.
