Mesmo que ninguém esteja disposto a admitir levianamente, oinsegurança no amor é algo que pode afetar a todos de perto, mesmo as pessoas que nunca tiveram problemas de autoestima. É por isso que é importante conhecer e aplicar os conselhos que você encontra neste artigo.
Quem nunca, pelo menos uma vez, ouviu falar de estranho e incerto com uma pessoa que achamos que pode ser a "certa"? Quantas vezes temos medo de fazer papel de bobo?
Esclareçamos imediatamente: são atitudes muito comuns que, de certa forma, também são saudáveis!
Preocupar-se em causar uma boa impressão na frente da pessoa de quem mais gostamos é, em si mesmo, positivo e nos leva a dar algo mais. Desde que, claro, não exagere: se você perceber que suas incertezas e hesitações estão destinadas a se transformar em inseguranças que podem afetar sua estima e a relação com a outra metade, provavelmente vale a pena intervir.
Bem se você quer superar a insegurança no amor, abaixo estão 10 (+1) métodos que podem ajudá-lo.
Procure lê-los com uma abordagem aberta e com o desejo de "ousar": tenho certeza de que o ajudarão a afastar qualquer onda de emoções negativas e que darão uma vantagem ao seu relacionamento.
Antes de passar para a parte principal do artigo, sugiro fortemente que você dê uma olhada em Autoestima passo a passo, o manual de autoestima de GetPersonalGrowth. O motivo? Auto não temos fé em nós mesmosdificilmente conseguiremos dar o melhor no relacionamento com outras pessoas, portanto é a base perfeita para começar.
Agora vamos ver as dicas para começar a trabalhar no seu insegurança no amor.
1) Tenha orgulho de si mesmo
O primeiro passo para construir um relacionamento sólido no amor? Olhe dentro de você e sinta um pouco mais orgulhoso do que um é.
Eu sei o que você está pensando: quantas vezes você já ouviu essas frases repetidas! Mas pense bem, muitas vezes você perde sua autoestima porque você está muito focado no que você não é, e não sobre quem você realmente é.
Em seguida, tente avaliar a si mesmo com a bondade certa. Tente descubra seus talentos. E sobre estes construir autoconfiança. Com o tempo, isso o ajudará a sentir suas fraquezas cada vez mais insignificantes.
2) Aceite que você não pode voltar no tempo
Ruminar continuamente sobre o que aconteceu no passado, sobre as coisas que você poderia ter feito e não fez, ou o que você fez e não deveria ter feito ... é inútil!
Aceite isso você não pode voltar no tempo e provavelmente também será capaz de aceitar que uma das principais causas de suas inseguranças pode ser a incapacidade de perceber que decepções e erros fazem parte de sua vida e da sua. crescimento pessoal.
Se o que foi dito acima vale para algum aspecto da sua vida, ainda mais no amor!
3) Não procure uma comparação com ex
Uma das maiores fontes de insegurança no amor? Sem dúvida, está relacionado ao mau hábito de confrontando outras pessoas. E, quando estou falando de outras pessoas, você deve ter adivinhado que estou me referindo principalmente a ex.
Comparar-se com ex-namorados, fazer referências constantes e "competir" com eles é uma das causas mais frequentes e recorrentes de conflito entre casais. E se, de certa forma, pode ser "normal" e fisiológico ter padrões de referência para comparar, na maioria das vezes é aconselhável evitar cair nessa armadilha.
Lembre-se disso insegurança e ciúme juntos formam uma combinação letal para a saúde de um relacionamento amoroso, sua presença constante no longo prazo pode levar ao rompimento do relacionamento!
4) Não tenha medo de fazer perguntas
Outra causa bastante comum deinsegurança in amar é representado pelo fato de que muitas vezes se tem medo de fazer perguntas em seus respectivos humores.
Mas por que? Em parte, existe o medo de perturbar a sensibilidade do outro, mas na maioria das vezes é uma mistura prejudicial de falta de confiança e baixa auto-estima por um lado, e o medo de saber a verdade.
Em suma, acontece que o fato de conhecer a verdade sobre os aspectos de nossa personalidade que nos "definem" como parceiros e amantes pode causar incerteza, ansiedade e um acesso a preocupações muitas vezes inúteis e prejudiciais.
5) Tente mudar sua perspectiva
Às vezes, para melhorar a confiança e a autoestima no amor, basta se comprometer um pouco com mudar a perspectiva. Mas o que isso significa?
Você provavelmente já ouviu esse conselho em outras localidades, justamente por ser um dos alicerces daempatia nas relações pessoais, mas como colocá-lo em prática?
Bem, minha sugestão é tentar mude sua atitude em direção a algo que muitas vezes causa conflito em seus relacionamentos. Claro, estou ciente de que é mais fácil falar do que fazer, mas ... você tem que começar por algum lado, certo?
E não pense nessa virada comportamental como uma derrota: basta demonstrar a maturidade certa para tentar fazer um relacionamento evoluir positivamente, a partir de uma outra visão de si mesmo!
Provavelmente, isso também afetará positivamente a maneira como os outros se relacionam com você, dando-lhe grande satisfação. Aqui, talvez, fique claro para você que aquela atitude em particular não era apenas errada, mas também prejudicial a você mesmo, não apenas aos outros.
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6) Confie (um pouco) mais nas pessoas
Talvez você o subestime, mas estamos falando de um importante determinante da insegurança no amor, que é uma incapacidade de confiar nos outros devido às suas histórias anteriores, o que pode tê-lo levado a acreditar que não pode confiar em ninguém além de você mesmo.
Na verdade, os "roubos" estão sempre ao virar da esquina. E não serei eu quem negará essa consciência!
Meu convite é, no entanto, para não deixe suas decepções prejudicarem novas experiências. Em vez disso, tente estar aberto a novas oportunidades e conhecer novas pessoas, parando de construir muros e barreiras que - tenha certeza! - entretanto, eles não o protegerão da maldade do mundo exterior.
Portanto, tente reagir abrindo mais portas e janelas, para que a luz de outras pessoas possa iluminar sua vida.
7) Desenvolva seus pontos fortes
Em vez de se concentrar no que você pensa negativamente sobre si mesmo e seu relacionamento, encontre algo que possa desenvolver alegria e obter força.
Por exemplo, você pode tentar entender O que te faz feliz como pessoa, como parceiro ou como amigo. Procure focar a atenção nesses aspectos e lembre-se que gerar felicidade para as pessoas que te fazem bem é inesgotável fonte de energia positiva.
8) Aprecie que você é como ninguém
Pode parecer trivial, mas… lembre-se que você é único, diferente de todos e como nenhum outro!
A verdade é que muitas pessoas deixam de apreciar as coisas positivas que têm e muitas vezes se sentem inadequadas apenas porque não se sentem "especiais". Este é um sinal muito comum de insegurança, mas há boas notícias: você pode facilmente quebrar esse ciclo de negatividade!
Na minha opinião, a melhor forma de superar esse clima desfavorável para a segurança no amor é entenda que existem pessoas que realmente te apreciam, mesmo que pareça que ninguém o prova.
Procure olhar em volta e se lembrar de todas as situações em que suas qualidades e seu jeito de ser foram apreciados. Esta é uma excelente base para desenvolver uma nova consciência de si mesmo.
9) Descubra o que faz você se sentir mal
Embora eu tenha mencionado várias causas de insegurança neste artigo, muitas pessoas podem se encontrar na situação em que sentem que há algo errado com seu relacionamento, mas não entendem totalmente o que está acontecendo.
Portanto, uma recomendação simples. Descubra o que realmente o incomoda e o que não o faz se sentir bem. Tente entender quais são os gatilhos, eventos e situações que podem fazer você perceber essas negatividades. Em outras palavras, tente conheça-se melhor, especialmente o que o torna mais "vulnerável".
10) Converse com aqueles ao seu redor
Lembre-se de que você nunca está sozinho e que pode descobrir coisas realmente importantes conversando com seus amigos e com as pessoas ao seu redor.
Claro, tente fazer o mesmo para os outros: valorize-os, mostrando que você se preocupa com eles e isso é importante para você.
Pessoas que transmitem amor e positividade eles geralmente recebem o mesmo de outras pessoas, então as nuvens de insegurança vão embora!
(10 + 1) Demonstre amor… para si mesmo!
Por último, mas não menos importante, é a necessidade de dê amor a si mesmo.
Mesmo que você esteja em um relacionamento amoroso, onde se espera que dê amor e carinho, nunca se esqueça de deixar um pouco para você!
O que você acha disso? Como você superou a insegurança no amor?
