Genius é 99% transpiração e 1% inspiração. Thomas Edison
Muito bem, Edison, ele elaborou uma frase tão convincente que todos sabem, que chega a mim pessoalmente no Facebook todos os dias.
Éé um problema embora (além do que nos falta originalidade quando postamos no facebook): muitos esquecem completamente aquele 1% de inspiração.
Mesmo um pouco da culpaAforismo de Edison, que sempre foi usado para diminuir o entusiasmo e lembrar às pessoas como é necessário muito trabalho.
Mas e se Edison escreveu pelo motivo oposto?
Ou seja, para nos lembrar que, mesmo trabalhando muito, você não vai longe se não houver o sopro de uma ideia na base?
Veja, quando resultados ruins são obtidos, todo mundo corre para culpar a falta de força de vontade, preguiça, procrastinação.
Mas, na minha experiência, esses são frequentemente problemas secundários que dependem de uma causa primária: a total falta de inspiração.
E, se tbrigai muito mas você não se inspira, no final, você só consegue uma insatisfação permanente, com pouco esforço e resultados medíocres.
Mas por que a inspiração é tão importante na vida?
E como você encontra isso?
Vamos ver juntos.
O que é inspiração
"Com o prazo inspiração nós queremos dizer um particular excitação da mente, fantasia ou sentimento que empurra um indivíduo para dar vida a um trabalho "(como sempre, obrigado Wikipedia)
A primeira coisa que você notará ao ler esta definição, é que inspiração tem a ver com excitação, e isso já não seria ruim: diga-me quando foi a última vez que você achou seu trabalho ou seus estudos realmente empolgantes!
A segunda é que, cruzando a frase de Edison com a definição de inspiração, podemos dizer que, para fazer algo com desejo e sucesso, o periquito ideal é formado por:
- 'Sinspiração, que solicita que você o inicie
- la suando, o que te faz cumpri-lo e completá-lo.
Bem, já falamos sobre a importância de suar com frequência (por exemplo neste artigo em que explico o grande poder de acordar às 5hXNUMX da manhã).
Mas talvez você não entenda muito bem como a inspiração nos impulsiona.
Para explicar, desta vez recebo ajuda do Professor SBKaufman, da Universidade de Columbia:
A inspiração nos desperta para novas possibilidades, permitindo-nos transcender nossas experiências e limitações comuns. A inspiração leva uma pessoa da apatia à possibilidade e transforma a maneira como percebemos nossas próprias capacidades.
A inspiração desperta em nós novas possibilidades permitindo-nos transcender experiências e limitações cotidianas. Inspiração, impulsiona uma pessoa da apatia para a possibilidade e transforma a maneira como percebemos nossas habilidades
Em suma, para ter inspiração, segundo Kaufman:
- nos faz descobrir o que não vemos
- nos dá um bom tiro de autoestima
- transformar a percepção de nossas habilidades, de fixas para ilimitadas (veja o artigo sobre código mental construtivo)
Mas quem é esse Kaufman que diz coisas tão bonitas?
Ele é um brilhante psicólogo americano de cerca de quarenta anos que está tentando mudar alguns paradigmas sobre a inteligência humana.
Na verdade, nos últimos anos, especialmente para acompanhar o desenvolvimento um tanto louco de nossa sociedade, tem havido uma tendência de enfatizar raciocínio controlado e estruturado como o mais importante marcador da inteligência humana e o principal impulsionador do sucesso.
Para isso, os testes de inteligência estão repletos de números e sequências estranhas.
Para Kaufman, essa ênfase se traduziu em uma tendência de “robotizar” nossos cérebros e as ações que temos de realizar, que ele considera muito ruins.
Na verdade, da una parte, nunca seremos capazes de ser tão analíticos e precisos como um robô.
Portanto, apostar tudo nesse tipo de inteligência pode ser frustrante no longo prazo.
Do outro lado, por outro lado, o tipo de formação educacional que nos é dada faz com que percamos alguns componentes importantes ao longo do caminho, mas digamos, menos estritos, de inteligência: intuição, imaginação, capacidade de devanear, profundidade, transcendência.
Coisas que, então, desaparecer praticamente completamente na maioria dos empregos tradicionais que nos esperam depois de nossos estudos.
Para que nos encontremos, a partir de certo ponto da nossa vida, a nos dedicarmos principalmente a atividades que eu definiria "técnicas / mecânicas".
Em suma, atividades de suor: sem impulso e sem inspiração.
Talvez seja por isso que me vejo recebendo tantos e-mails que, em molhos diferentes, repetem mais ou menos a mesma coisa indefinidamente:
"Armando, no que eu faço não vejo nada e não dou a mínima"
O fato é que, quando falta inspiração, você percebe as coisas como chatas e restringe suas habilidades dentro dos limites fixos que eles têm ou que você deu a si mesmo.
Portanto, a transcendência está faltando em sua vida, e não quero dizer isso em um sentido religioso: quero dizer que sopro de ideia, aquela pequena iluminação que revela um pouco de beleza no que você faz e faz você perceber o quanto “mais” há dentro de você.
De modo que você apenas tem que se arrastar suando enquanto - e você também diz para si mesmo - “espera a inspiração”.
E aqui está outro problema.
Porque, ao contrário do que costumamos pensar, a inspiração não vem por si mesma, como num passe de mágica.
Vai pronto, favorito, fecha.
Para isso, hoje, vou revelar a vocês 14 técnicas de inspiração poderosas e fantasmagóricas.
14 técnicas para inspirar você
1. Inspire-se com um aforismo por semana
O aforismo é um antídoto para a inteligência robótica composto de, no máximo, 10-15 palavras.
Como diz Karl Kraus, «nunca coincide com a verdade; ou é uma meia verdade ou uma verdade e meia "
Ou seja, o aforismo inspira:
- ou porque contradiz a lógica mecânica em si (apresentando "meias verdades" de uma forma crível e profunda)
- ou porque ele salta sobre ele, indo muito mais fundo do que isso (uma verdade e meia!).
Ler aforismos permite desenvolver uma visão original e profunda das coisas e dos conhecer tantas pessoas brilhantes: aqueles que os escreveram.
É uma companhia agradável e para todos os gostos: de Einstein a Gandhi, de Oscar Wilde ao lendário Sr. Anônimo.
Eu prefiro aqueles que contam "meias verdades" quando eu quero estimular meus neurônios para buscar a outra metade da verdade.
Um exemplo?
"As coisas reais da vida não são estudadas nem aprendidas, mas se encontram" (O.Wilde)
Legal, não é? Mas não é bem verdade.
Embora eu prefira aforismos de "verdade e meia" quando preciso motivação ou para entender algo sobre a vida, tal como este:
"Se você quer mudar o mundo, mude a si mesmo primeiro". (Gandhi)
Aqui, pelo menos para mim, há pouco a questionar. Isso é 150% verdadeiro.
Quaisquer que sejam suas preferências, o poder inspirador de um aforismo certo no momento certo é imenso.
Recomendo que você escolha um a cada semana e salve-o no protetor de tela do seu celular, para que possa acompanhá-lo aonde quer que você vá.
2. Observe cães, gatos e bebês
Veja, eles são criaturas especiais; enquanto isso, ficam entusiasmados com tudo e gostam de aprender.
Quem já criou um filho sabe que ainda tem a alegria da descoberta; ou seja, não só aprendem a fazer algo novo a cada dia, mas isso não os cansa, pelo contrário, ficam muito satisfeitos com isso.
E então, animais e bebês têm outra vantagem: eles sempre vivem no presente.
Se você os vê dormir, comer ou brincar, você sempre os vê completamente e perfeitamente concentrados no que eles fazem.
Quando se sentir em crise, tente ser criança novamente, ou mesmo tão curioso quanto um gato: encontrar inspiração será mais fácil para você.
3. Medite, ou pelo menos respire profundamente
No final, eu também caí na moda do momento e há algum tempo comecei a meditar.
Não da maneira budista ou zen: tenho muito respeito por esses sistemas de pensamento, mas você não precisa mexer com sistemas doutrinários complexos para meditar.
Aprenda a respirar profundamente enquanto você se senta e tenta não pensar em nada.
Por que o vazio mental que criamos durante a meditação ajuda na inspiração?
Não posso dizer exatamente, mas certamente há sensação de calma e clareza que você experimenta durante e após 6-7 minutos de meditação é uma experiência para experimentar.
Algo completamente diferente da confusão mental que normalmente temos.
E se você quiser exagerar, depois da meditação ouça um pouco de música para experimentar o efeito Mozart, e depois me diga se não se sentir melhor.
Aprender a meditar não é difícil, mas também não é fácil, acredite.
Comece a procurar informações aqui e ali nos blogs e estabeleça a meta de ter suas primeiras experiências meditativas.
4. Caminhe em silêncio por pelo menos uma hora
Não surpreendentemente, Aristóteles ensinou filosofia caminhando sob o pórtico do ginásio de Atenas.
O fato é que o silêncio e o movimento estimulam o pensamento e permitem que você saia da confusão.
Com algumas diferenças fundamentais, no entanto, no que diz respeito à meditação.
Enquanto durante a meditação você tem que fazer um vácuo mental, quando você anda em silêncio, você tem que pense e observe o que está ao seu redor.
Mas você não precisa pensar em nada!
O segredo para se inspirar enquanto caminha é esqueça tudo o que não está, naquele momento, presente ao seu redor.
Porque se, enquanto caminha, você medita sobre os habituais pensamentos negativos ou preocupações do dia, você não encontrará nenhuma inspiração.
Volte sua atenção para o que está ao seu redor, observe os detalhes, as pessoas; tente olhar o mundo de fora, como se fosse diferente de você, e ele parecerá diferente e cheio de inspiração.
5. Ensine algo a alguém
Vou te contar um segredo; quando você ensina, se você fizer isso com cuidado e paixão, você aprende muito mais do que quando aprende.
E perdoe a repetição de palavras.
Como argumentou o grande físico Richard Feynman, explicar algo a alguém faz com que você veja as coisas de diferentes pontos de vista e faz você entendê-los de uma maneira mais profunda,
Além disso, força você a coloque-se no lugar de outra pessoa, que também é uma ótima maneira de ver o mundo com outros olhos e, talvez, inspirar você.
6. Faça karaokê no youtube!
Se você já jogou Guitar Hero, sabe por quê.
Cante sua música favorita bem alto na frente de um vídeo do youtube "baixar"Psicologicamente, você relaxar, faz com que você expresse seu eu mais profundo.
Um pouco é graças à música, o que envolve; um pouco é porque cantar em voz alta é uma forma de deixar ir e ir além do normal "pressões”O que tende a sufocar nossa maneira de pensar.
7. Crie o seu Ka-tet
Ka-tet é uma palavra imaginária encontrada no universo fantástico concebido por Stephen King em sua saga "A Torre Negra ”.
Ka-tet, de acordo com Stephen King, significa "um de muitos“, Esse é um grupo de pessoas unidas pelo mesmo“ ka ”(Destino? Ideais?).
Em poucas palavras, encontre pessoas como você. Com quem discutir, confrontar e descobrir que você é único, mas não está sozinho.
Uau! Você é único, mas não está sozinho! Eu inventei este (eu acho), e poderia ser um aforismo decente.
Veja, não há nada melhor, para se inspirar, do que converse sobre seus sonhos e aspirações com amigos que os compartilham.
Mas cuidado: tente não formar um Ka-tet feito apenas para falar sobre o quanto você está em crise! Porque senão você acaba sentindo pena de si mesmo.
Enquanto em um Ka-tet choramos, é claro, mas acima de tudo rimos e compartilhamos.
Tenha a coragem de falar, com o seu Ka-tet, o que você ama e o que você odeia.
Você se verá compartilhando noites profundas e muito inspiradoras.
8. Voluntário
Isso é, dê algo de volta à vida.
E se você é um estudante, recomendo especialmente que faça um trabalho voluntário em uma área relevante para seus estudos.
- Se você estuda medicina, faça isso em ambulâncias.
- Se você estuda literatura, está repleto de programas de alfabetização para estrangeiros.
- Se você estuda economia, trabalhe para uma agência de microcrédito ou para programas de cooperação para o desenvolvimento.
Seja criativo e você verá que, seja qual for o seu curso de estudo, você encontrará algo que é certo para você.
Isso vai te ajudar descubra mais significados em seus estudos, e para construir uma mentalidade aberta e generosa.
Além disso, você descobrirá que há pessoas em situação pior do que você e que você pode fazer com que se sintam melhor.
Isso permitirá que você relativize seus problemas, ajudando-o a superá-los. (Atenção: relativizar não significa minimizar).
9. Leia biografias
Essa ideia me foi dada por Raffaele, um leitor de blog.
As biografias costumam falar de pessoas particulares, de alguma forma "excepcionais".
E, portanto, podem ser facilmente uma fonte de inspiração.
Mas tenha cuidado: o que deve inspirar você não são apenas os resultados que eles alcançaram.
Em vez disso, você precisa se concentrar como eles os alcançaram, refletindo sobre o processo e método, não o resultado.
Entre outras coisas, há muitas possibilidades de escolha: de Che Guevara a Steve Jobs, de Lives paralelos de Plutarco a Open de André Agassi, todos podem realmente encontrar a fonte de inspiração de que mais precisam.
10. Mantenha um diário
Primeiro, permitirá que você reflita sobre si mesmo enquanto mantém um um traço "real" do que você é e do que faz.
Como se costuma dizer no filme "Memento":
A memória pode mudar a forma de uma sala, a cor de um carro. As memórias podem ser distorcidas; eles são nossa interpretação, eles não são realidade; eles são irrelevantes para os fatos.
E então, permitirá que você fixe as ideias do dia: nós continuamente temos inspirações pequenas e grandes, nós simplesmente esquecemos deles!
Fixá-los no papel ajudará você a se lembrar deles e fazer algo com você quando chegar a hora.
Alguns dos meus artigos favoritos, como o de motivação, nasceram de micro-ideias que tive ao longo do dia e que teria perdido sem ter um diário.
11. Pergunte a alguém que você ama e respeita o que os inspira na vida
Sente-se na frente de seu pai / mãe, um amigo, um estranho que você respeita, então olhe-o nos olhos e pergunte-lhe: o que você acha que é a coisa mais importante da vida? O que te inspirou e o que te inspira?
Se você for capaz de fazer isso, ambos terão um dos momentos mais emocionantes em seu relacionamento.
E talvez você aprenda algo que não sabia.
12. Confira este vídeo de Susan Boyle
Você só precisa ter um minuto e meio de paciência antes de a história ir ao ar, mas valerá a pena.
IO vídeo é autoexplicativo, meu comentário seria supérfluo.
Exceto, talvez, para dizer que cada um de nós esconde muito mais talento do que acreditamos.
13. Abra seu blog
Não estou brincando, você realmente deveria pensar em fazer isso.
Pode ter as mesmas funções terapêuticas e inspiradoras de escrever um diário, mas com uma diferença: mesmo quando ninguém o lê, em um blog você não fala só para si mesmo, mas para o mundo.
E, portanto, será natural para você refletir e se expressar de uma maneira diferente,
No blog você pode escrever uma vez por mês, quando você realmente tem que gritar para o mundo o que você tem na cabeça; ou mesmo todos os dias, se isso te pegar.
Isso não importa!
Mesmo abrindo e escrevendo um único artigo, será umexperiência diferente e altamente inspiradora.
14. Observe a arte
Essa ideia me foi dada pela Katia, leitora de um blog.
Katia sugere, em particular, olhar para as obras de arte, se possível da vida, em museus ou onde quer que estejam.
E, além disso, ele fez um comentário muito interessante, e que trarei a vocês palavra por palavra:
“O traço comum que me impressionou nas suas sugestões (além do karaokê, mas eu sou o problema ...) é como se relacionar: com um escritor, com um grupo de pessoas, com a natureza, com o presente, com cães gatos e bebês, etc. Conectar é a chave para resolver muitos problemas e dinâmicas modernas, mas parece a coisa mais difícil…. "
Posso apenas concordar, e isso é algo em que não pensei enquanto escrevia.
Em busca de inspiração: sim, mas não de uma vez
Se você não tem inspiração e começa a fazer todas as coisas que recomendei durante a noite, em vez de encontrá-las
Porque você não se sentirá inspirado, mas sufocado.
Primeiro, então, dê-se tempo!
Em seguida, prossiga metodicamente, escolhendo algumas técnicas que pareçam adequadas para você, e comece a se inspirar imediatamente.
Então, quando estiver pronto, adicione mais alguns e depois mais alguns.
Lentamente, você encontrará todo o seu ímpeto no trabalho, no estudo, na vida.
E entao:
- Você não vai se sentir mais cansado
- Vedrai em torno de você possibilidades, em vez de limites
- Você vai entender as coisas que você faz
- Você vai se sentir mais motivado
- Voce vai se sentir mais feliz
Uma saudação. Armando.
