A meia-idade é uma fase em que se alcança um grande equilíbrio. Estudos recentes, de fato, confirmam a tendência de ser mais feliz nesta fase da vida
Última atualização: 24 março 2022
O que geralmente é chamado de “meia idade” é a estação da vida que vai de 40 a 60 anos. Até recentemente, afirmava-se que essa fase foi marcada por uma profunda crise. No entanto, vários estudos mostraram que, se alguma coisa, o oposto é verdadeiro. Tudo parece indicar que as pessoas de meia-idade tendem a ser mais felizes.
A expectativa de vida é atualmente muito maior do que antes. Houve momentos históricos em que chegar aos 50 era uma verdadeira miragem. Hoje, pelo contrário, ultrapassar essa idade é bastante comum. Não surpreendentemente, espera-se um aumento adicional na expectativa de vida humana no futuro.
De tudo isso, segue-se que os jovens conhecidos agora estenderam ainda mais seus limites de tempo. As pessoas se casam mais tarde e têm filhos mais tarde na vida. E essas são apenas algumas das circunstâncias que explicam por que as pessoas de meia-idade são mais felizes.
“A idade é uma questão de mente e não de matéria. Se você não se importa, então não importa."
-Mark Twain-
Mais feliz na meia-idade, a ciência diz que sim
Os pesquisadores Nancy Galambos, Harvey Krahn e Matt Johnson, da Universidade de Alberta, Canadá, realizaram um estudo sobre a felicidade em diferentes idades da vida. O estudo, muito completo e minucioso, vem sendo realizado há vários anos.
Para realizá-lo, eles formaram dois grupos. Um composto por pessoas de 18 a 43 anos, o outro por indivíduos de 23 a 37 anos. Os pontos de referência examinados diziam respeito aos marcos da vida, como mudança do estado civil, estado de saúde, aspectos do trabalho, etc.
O estudo levou a cinco conclusões interessantes:
- A maioria das pessoas mostra que é mais feliz depois dos 40 anos.
- Há graus mais elevados de felicidade em pessoas que são casadas e têm um emprego. De qualquer forma, há uma melhor saúde física.
- Não há evidências da chamada crise da meia-idade.
- Em geral, as pessoas mostram maior otimismo e serenidade em relação ao futuro após os 40 anos.
- A sensação de bem-estar começa a crescer a partir dos 30 anos.
A maioria das pessoas tende a ser mais feliz quando entra na fase da meia-idade.
O mito da crise da meia-idade
Cerca de três décadas atrás, o termo "crise da meia-idade" começou a se tornar popular. Circulava a ideia de que, nesta época da vida, a maioria das pessoas se deparava com as grandes questões existenciais. Homens e mulheres começaram a sentir o peso dos anos, que passaram rápido demais, produzindo tristezas e arrependimentos. A tendência era comportar-se muitas vezes de forma infantil, para se manter ancorado nessa ideia de juventude.
A origem desta tese encontra-se em um estudo realizado pelo professor de economia da Universidade de Warwick, Andrew Oswald. Segundo essa professora, a felicidade tem a forma de um “U”. O maior nível de bem-estar apareceria por volta dos 20 anos e depois, no crepúsculo da vida, por volta dos 70. O momento de menor bem-estar, portanto, coincidiria com a meia-idade, por volta dos 40 anos.
No entanto, pesquisas da Universidade de Alberta e outros estudos mostraram que isso não é verdade. Concordo que aos 43 anos há um declínio no sentimento de felicidade. Apesar disso, durante esta fase da vida, como um todo, a sensação de bem-estar é estável e tende a crescer. Isso significa que muitos conseguem atingir a plenitude justamente no período denominado meia-idade.
Seja feliz depois da meia-idade
Tanto o aumento da expectativa de vida quanto a relativização do conceito de juventude tornam muito raro hoje ver uma pessoa de 40 anos às voltas com uma crise existencial. Na verdade, observa-se o contrário. Hoje, muitos homens e mulheres experimentam uma fase gratificante de realização na meia-idade.
Quando jovem, a inexperiência e a falta de controle sobre as emoções podem pregar peças. Torna-se, portanto, normal cometer muitos erros, mesmo que, precisamente em virtude da juventude, se tenha força e tempo para superá-los. Mas não há estabilidade, serenidade ou compreensão das situações. Isso causa sofrimento, principalmente na esfera dos sentimentos e do amor, o que gera enormes expectativas em meninos e meninas.
Com o passar do tempo, no entanto, a capacidade de decifrar os eventos da vida aumenta. A impulsividade e a intensidade excessiva das emoções também são reduzidas. Não é de estranhar, portanto, que com a chegada da meia-idade podemos sentir mais felici. Generalizar nunca é correto e provavelmente nem todo mundo será. Mas essa combinação de experiência e vitalidade certamente se traduz em maior bem-estar. Tanto emocional quanto físico.
As pessoas de meia-idade tendem a ser mais felizes porque perderam quase completamente a impulsividade da juventude e têm as ferramentas para analisar e entender as situações ao seu redor.
