Os dias ruins vêm sozinhos, mas os dias bons têm que ser procurados e com um sorriso será mais fácil encontrá-los.
Última atualização: 14 de janeiro de 2022
Não deixe ninguém apagar seu sorriso. Corra, viva e divirta-se. Remova as correntes que o prendem aos seus medos, livre-se da incerteza que o desaprova e ousa viver do seu jeito.
Tire os sapatos para sentir a grama molhada, observe como as folhas tremem entre os dedos dos pés e o ar. Faça uma parada de mão se quiser tocar o céu com os pés. Faça o que quiser, desde que te faça feliz para que você possa exibir seu sorriso mais bonito, aquele que combina com você.
Faça as coisas do seu jeito porque é quem você é e você já sabe disso la a felicidade acontece por acaso em um dos poucos descuidos negligentes.
Lembre-se que você só vive uma vez e que é melhor tornar a existência útil. Existe um melhor investimento em nosso recurso mais precioso, o tempo?
Preste menos atenção ao que os outros pensam ou dizer sobre você. Isso se chama inveja e é a maneira deles de fazer você se sentir mal.
Sou eu quando sorrio, assim como sou quando estou triste. Ambas as emoções fazem parte de mim e ambas me descrevem às vezes. Eu nunca vou negar nenhum deles porque seria o primeiro passo para negar uma parte de mim, parando para cultivar meu amor próprio.
Vista seu maior sorriso e compartilhe com o mundo
Compartilhe seu sorriso com o mundo porque um sorriso tem um valor imenso. Um sorriso faz bem a quem o recebe e também a quem o demonstra. Ser generoso com um sorriso não custa nada. Pode durar um segundo, mas a memória que deixa às vezes é eterna.
O sorriso é aquela curva que suaviza o rosto e ilumina o olhar. Mas só sorrisos verdadeiros fazem isso, não importa se escondem a dor por trás. Quando alguém tenta expô-lo com o que considera a emoção apropriada, ele é privado de valor.
“Mesmo uma vida feliz não pode ser medida sem escuridão. A palavra feliz perderia o sentido se não fosse equilibrada pela tristeza."
-Carl Gustav Jung-
Você tem o direito de estar triste, assim como você tem o direito de estar feliz. Ambas as emoções merecem a mesma liberdade de expressão. Não tenha vergonha de não estar em sintonia com os que estão ao seu redor, seja você mesmo e suas emoções têm o mesmo valor que as dos outros.
Você não dói se você se expressar, você não dói se você sorrir, você só mostra sua melhor cara do mundo, sua autenticidade.
"As emoções são sentidas, sentidas, reconhecidas, mas apenas uma parte delas pode ser expressa em palavras ou conceitos"
-Laura Esquivel-
Não deixe ninguém apagar seu sorriso, viva na felicidade
A vida deve ser vivida em pleno volume, com risos, gritos e mordidas. A vida deve ser saboreada com todos os sentidos. Devemos aproveitar cada segundo do presente sem nos deixar atormentar pelo passado, porque o passado se foi e não podemos mais fazer nada para mudá-lo.
O presente está em suas mãos e escapa a cada segundo gasto se sentindo mal. Dias ruins vêm sozinhos, dias bons devem ser buscados e com um sorriso será mais fácil encontrá-los.
Não apague seu sorriso, a ciência aconselha
Inúmeros estudos mostraram que levar as coisas de bom humor e sorrir aumenta o bem-estar emocional.
Sorrir e, em maior medida, rir estimulam a liberação de dopamina, serotonina e endorfinas, por isso somos melhores. Além disso, sorrir reduz os níveis de cortisol induzidos pelo estresse. Então, o que você está esperando para sorrir?
Imagens cortesia de Mariana Kalacheva
