Nutrição contra pedras nos rins não pode ser universal, mas deve ser personalizado de acordo com as necessidades do sujeito individual. Vamos descobrir melhor.
> 1. O que são pedras nos rins
> 2. Nutrição para pedras nos rins
> 3. Você sabia que
Águas pobres em cálcio contra pedras nos rins
O que são pedras nos rins?
I pedras nos rins são formações compactas que surgem após a concentração excessiva na urina de algumas substâncias que se agregam.
Eles afetam principalmente o assuntos masculinos com idade entre 30 e 60 anos. Estima-se que 5/7% da população apresente esse transtorno, com pico em torno de 10% em indivíduos com mais de 50 anos.
Os cálculos renais tendem a reaparecer, isto é, a se reformar. Na verdade, em um em cada 5 pacientes, a nefrolitíase recorre nos primeiros dois anos.
Quando são muito pequenos, ou seja, têm um diâmetro de no máximo 9 mm, muitas vezes são expelidos espontaneamente.
As causas podem ser diferentes. o formas metabólicas eles são os mais frequentes; nesses casos, o distúrbio origina-se de uma anormalidade no metabolismo, por exemplo, devido à hipercalciúria, ou seja, devido ao aumento da quantidade de cálcio presente na urina; para hiperuricúria, ou seja, para o aumento da quantidade de ácido úrico na urina; pela redução da presença de magnésio na urina e por outras causas devidas, de fato, a um déficit de metabolismo.
Existem também formas metabólicas de causa conhecida, por exemplo uma infecção, uma malformação do trato urinário, a ingestão de certos medicamentos, etc. Por fim, existem as formas idiopáticas, as menos frequentes, casos em que mesmo uma pesquisa cuidadosa não permite identificar as causas dos cálculos renais.
Os cálculos renais costumam ser assintomáticos e, na verdade, muitas vezes o diagnóstico é feito por acaso, em exames realizados por outros motivos. Em 20/30% dos casos, entretanto, eles podem se manifestar por meio de um cólica renal, distúrbios urinários, presença de sangue na urina, urina turva e com cheiro ruim.
Você pode aprender mais sobre os sintomas, causas e curas naturais para pedras nos rins
Nutrição para pedras nos rins: quais alimentos comer e quais evitar
Existe uma dieta para se salvar de pedras nos rins? As posições, como muitas vezes acontece quando se trata da saúde humana, são bastante diversas e, às vezes, controversas.
Existe, por exemplo, uma dieta, a chamada dieta hidrópica, que pode prevenir a formação não apenas de pedras nos rins, mas também de todos os outros tipos de pedras.
Consiste em beber um volume diário de água de forma a permitir um bom volume de urina em 24 horas. Em um adequado dieta hidrópica, a quantidade, método e tipo de água devem ser prescritos pelo médico.
Existe água e água. O recomendado na dieta contra cálculo renal é baixo teor de minerais, com teor médio-baixo de cálcio. Bebendo particularmente baixo em águas de cálcio, ou seja, com uma concentração inferior a 40 mg / l, pode nem sempre ser adequado, pois pode causar um balanço negativo do cálcio e, portanto, um aumento na absorção de oxalato no intestino.
Pelo mesmo motivo, um 'dieta com teor de cálcio reduzido nem sempre é aconselhável e deve ser reservado para aqueles pacientes que realmente mostraram umhipercalciúria dependente de dieta. Além disso, uma dieta muito pobre em cálcio pode causar osteoporose.
Uma dieta adequada para quem sofre de cálculos renais, mas também para quem quer preveni-los, é geralmente baixo teor de sódio e, portanto, de sal de cozinha, salsichas, alimentos conservados em sal e assim por diante.
Também proporciona uma ingestão normal de proteínas, ou seja, cerca de 1 grama por cada kg de peso corporal, a fim de reduzir a excreção urinária de cálcio, ácido úrico e oxalatos e aumentar a de citratos, com efeito protetor.
Por fim, deve-se lembrar que frutas e vegetais são ricos em oxalato. Por razões óbvias, no entanto, não é aconselhável evitar todos esses alimentos ou mesmo reduzir drasticamente sua ingestão. No entanto, basta saber que o espinafre, o ruibarbo e a fruta seca contêm muito ossatata.
Também o chocolate é um alimento com alto teor de oxalato.
Você sabia disso
As pedras nos rins são uma doença conhecida desde os tempos antigos. Os documentos mais antigos que atestam o conhecimento datam de 4800 aC e descrevem a descoberta de uma pedra na bexiga em uma múmia egípcia. Referências à nefrolitíase também podem ser encontradas na literatura indiana sânscrita e babilônica.
Também a correlação entre pedras nos rins e nutrição é conhecido há muito tempo. Galeno, aliás, já havia relatado a existência de relação entre esse distúrbio e fatores como alimentação, idade e meio ambiente.
Várias figuras históricas conhecidas sofreram de pedras nos rins, incluindo Napoleão Bonaparte, Beethoven e Martinho Lutero.
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