A relação com o nosso eu interior é muito importante e só se consegue com a solidão.
Última atualização: 20 de abril de 2022
A maioria de nós entende a solidão de uma perspectiva negativa. Estar sozinho, no entanto, oferece vários benefícios. Muitos estão melhor sem companhia ou quando não estão cercados de pessoas; à luz disso, a ciência se dedicou a estudar o desejo de querer ficar só.
Acredita-se que todas as atividades realizadas em grupo, em casal ou em família são mais divertidas, desde ir ao cinema ao jantar, celebrar o Natal ou tomar um café. Pratique também esportes, caminhe no parque ou faça compras.
Mas o que há de errado em fazer essas atividades sozinho? Acredita-se que isso envolva amargura, depressão, tristeza e abandono.
A solidão como uma experiência negativa
Por que a solidão está associada a sentimentos negativos? Há cada vez mais casos de pessoas curtindo seus momentos sozinhas e até deixam de lado os costumes ou tradições familiares e sociais para serem fiéis ao seu próprio bem-estar.
Você acha que passar o Réveillon sozinho em casa é loucura? Ou que planejar férias sem companhia além da bagagem é uma ideia absurda? Bem, para centenas de pessoas, é uma experiência que não pode ser comparada a nada.
A interpretação negativa geral da solidão se deve à natureza humana, feita para viver em sociedade. Aqui porque na maioria dos casos, estar sozinho é entendido como negativo e indesejados.
Mas ainda…
Não é o mesmo, no entanto, para quem deseja ficar sozinho sem causar desconforto ou tristeza. Estes não são eremitas ou seres anti-sociais, mas de pessoas que querem desfrutar do seu espaço e do contacto com o seu eu interior.
Em vez disso, há aqueles que, por medo da solidão, tomam decisões imprudentes, como estabelecer um relacionamento com a primeira pessoa que cruza seu caminho ou ingressar em um grupo com o qual não têm nada em comum. Eles fingem ser diferentes para não se sentirem sozinhos.
A psicóloga Cecilia Rodríguez Díaz explica que é necessário “Conhecer a definição de solidão e, por sua vez, contemplá-la como uma experiência completamente pessoal e subjetiva”.
Há uma ampla gama de possibilidades para perceber ou atravessar a solidão. Muitas vezes você pode estar cercado de pessoas e se sentir muito solitário; vice-versa, não ter ninguém ao seu lado e acreditar que está acompanhado.
A solidão está ligada à falta de laços íntimos e redes. Exatamente a foto de hoje. Hoje, na verdade, é muito difícil manter contato próximo com os outros, apesar de vivermos em uma era de tecnologia, mensagens de texto, redes sociais e chamadas de vídeo.
É possível querer ficar sozinho?
Antes de responder a esta pergunta, é necessário consultar sobre o tipo de solidão a que nos referimos. Especialistas dizem que existem vários, tudo depende da essência e de como a pessoa se sente a respeito, mesmo que seja induzida ou forçada.
No entanto, aAlguns traços presentes na maioria dos casos por quem opta pela solidão são: timidez, medo, dificuldade de relacionamento, medo de rejeição, de errar ou de ser magoado. Diante disso, evitam sair com outras pessoas, ter grupos de amigos e evitar conversar.
Pelo contrário, há quem prefira ficar sozinho porque se sente melhor assim, se considera autossuficiente, não precisa de mais ninguém, sente que a solidão os torna menos vulneráveis, etc.
Entre outros tipos de solidão, podemos citar aqueles que parecem amá-la ou apreciá-la, que não se importam de passar semanas sem conversar ou ver entes queridos, que tentam se isolar, que nunca se reúnem para um aniversário, que preferem trabalhos solitários , etc
E finalmente o solidão circunstancial, ou aquela que pode se manifestar por diversos motivos, como divórcio ou morte. Não é procurado, mas "cai do céu", por isso exige que você enfrente o luto e aceite a perda.
Querendo ficar sozinho, quando é saudável?
Compreender os benefícios da solidão é extremamente difícil devido à nossa concepção de uma espécie sociável, que precisa viver em comunidade, ter uma família, pertencer a um grupo.
É extremamente difícil entender ou pensar que a solidão também pode ser sinônimo de plenitude ou felicidade, ou seja, de saúde.
A solidão pode se tornar uma experiência harmoniosa e muito gratificante, mas sem ultrapassar os limites. Não se trata de ir morar sozinho no meio das montanhas ou deixar de falar com os pais da noite para o dia. Pelo contrário, consiste na dedique alguns momentos do dia ou da semana para ser claro e simples consigo mesmo.
A relação com o nosso eu interior é muito importante e só se consegue com a solidão. Ela nos permite, por exemplo, reconhecer o que nos acontece antes que se torne insuportável, nos defender do que está acontecendo ao nosso redor, ouvir o que o corpo quer nos dizer, etc.
