Remédios para pressão arterial baixa 🆙

A pressão arterial baixa é uma condição irritante e, às vezes, incapacitante.
Afeta principalmente mulheres, especialmente as férteis.

Na maioria dos casos, é considerada uma condição fisiológica, mas em certos níveis de gravidade pode ser considerada uma patologia.
Os sintomas de pressão arterial baixa aparecem de forma mais proeminente com base no nível de gravidade; no entanto, a predisposição subjetiva desempenha um papel fundamental.
A pressão arterial é considerada “baixa” quando os parâmetros sistólico (máximo) e diastólico (mínimo) caem abaixo de 90 e 60 mmHg.
Apresenta diferentes níveis de gravidade e torna-se perigoso quando cai abaixo dos limites de 50 e 33 mmHg.

O que fazer

A primeira etapa é reconhecer os sintomas:

Exaustão.
Astenia.
Sonolência.
Fraca clareza mental.
Tontura.
Desmaio.
Choque (muito raramente).

Diante dos sintomas típicos de hipotensão, é bom medir sua pressão em casa ou na farmácia, ou ir diretamente ao médico.
Uma vez que um ou mais dos sintomas hipotensivos tenham sido identificados, o médico irá descartar a presença de outros distúrbios que podem causar sintomas semelhantes (por exemplo, hipoglicemia, reações psicossomáticas, desidratação, hipocalemia, anemia, combinação de vários fatores, etc.).

ATENÇÃO! O diagnóstico só pode ser feito pelo médico. No entanto, lembre-se de que a hipotensão geralmente é causada ou agravada por um ou mais fatores metabólicos.

Com um determinado diagnóstico de hipertensão torna-se necessário intervir nas causas desencadeadoras ou potencialmente responsáveis:

Ambientes freqüentes com temperaturas moderadas. A percepção do calor diminui a pressão porque:

Aumenta a sudorese, facilitando a perda de fluidos e consequentemente reduzindo o plasma sanguíneo.
Causa vasodilatação periférica significativa.

Em caso de diarreia e / ou vômito, trate o agente desencadeador (infecções, enjôo, etc.):

Eles causam desidratação e perda de sais minerais.
Eles causam má absorção.

Prevenir ou compensar rapidamente as hipoglicemias:

Eles causam alguns sintomas idênticos.
Eles reduzem a concentração osmótica do plasma e facilitam a diurese, reduzindo o volume plasmático (conseqüentemente a pressão).
Eles pioram a eficiência do cérebro e agravam os sintomas.

Previna ou compensa a anemia:

Isso causa alguns sintomas idênticos.
A redução de proteínas e corpúsculos no sangue diminui a pressão oncótica do plasma, favorecendo a diurese e reduzindo a pressão.

Siga uma dieta balanceada e evite o acúmulo de corpos cetônicos:

Eles têm ação diurética e facilitam a redução do volume plasmático pela redução da pressão.

Tratar ou compensar doenças como:

Insuficiência cardíaca (por exemplo, insuficiência cardíaca).
Distúrbios neurológicos (por exemplo, doenças neurodegenerativas).
Disfunção hormonal (excesso de ADH) etc.

Praticar atividade física regular:

Estimula a circulação e estabiliza a pressão arterial. No entanto, é necessário estar atento ao nível de suor.

O que não fazer

Ignore os sintomas: A pressão arterial baixa raramente ocorre de forma violenta e sem aviso. Isso significa que é preciso dar a devida importância aos sintomas, compensando-os o mais rápido possível.
Não meça sua pressão arterial.
Não contacte o seu médico: já explicamos que os sintomas de hipotensão não são característicos. O risco é tratar incorretamente a condição responsável pelo quadro sintomatológico.
Ambientes frequentes que são muito quentes.

ATENÇÃO! Lembre-se de que a percepção de calor e suor são parâmetros extremamente subjetivos.

Não tratar diarreias e / ou vômitos ou não compensar as perdas nutricionais decorrentes.
Negligenciar crises hipoglicêmicas.
Negligenciando a anemia.
Siga as dietas cetogênicas.
Não cure doenças.
Seja sedentário.
Excesso com esporte, principalmente nas horas mais quentes dos meses de verão e sem compensar devidamente as perdas hidrossalinas.
Tome diuréticos.
Siga as terapias medicamentosas para hipertensão, coração, antidepressivos, etc. que agravam a hipotensão. A solução pode ser mudar o tipo de medicamento.

O que comer

Várias causas da pressão arterial baixa estão relacionadas aos alimentos. Por outro lado, a dieta nem sempre é uma cura definitiva.
A predisposição individual é difícil de combater modificando apenas o estilo de vida e o regime nutricional. Além disso, o dieta para baixa pressão arterial não tem o mesmo efeito em todas as pessoas e varia de acordo com a etiologia da hipotensão.
As medidas mais importantes a serem tomadas em caso de hipotensão são:

Se AUSENTE, adicione um pouco de sal à dieta. Isso pode ser discricionário (adicionado ao prato), fazer parte das receitas ou reingressar no ciclo de produção dos alimentos (principalmente os conservados).

ATENÇÃO! Porém, é aconselhável não exceder com frios, queijos curados e salgadinhos, a fim de evitar: hipercolesterolemia, hiperglicemia, hipertrigliceridemia, acúmulo de nitratos, etc.

Mastigar palitos de alcaçuz naturais.
Promover o consumo de refrigerantes, principalmente: água mineral, frutas e vegetais não diuréticos centrifugados, isotônicos, etc.
É muito útil consumir refeições numerosas e não muito fartas; esse hábito facilita a estabilização da glicemia e evita que o sistema digestivo se aproprie de grandes quantidades de sangue, comprometendo o fluxo sangüíneo geral.
Aumente a ingestão de ferro (necessário para a síntese de hemoglobina), vitamina C (que otimiza a absorção de ferro), vitamina B12 e ácido fólico (também útil para a síntese de hemoglobina) para prevenir a anemia:

Para garantir o fornecimento de ferro, principalmente heme e ferroso (mais biodisponível), é necessário ingerir:

Tecido muscular: tanto de animais terrestres como aquáticos: cavalo, bovino, suíno, aviário, peixe, moluscos inteiros (incluindo caracóis terrestres), crustáceos inteiros, etc.
Ovos: qualquer um, principalmente a gema.
Miudezas e outro quinto quarto: especialmente baço e fígado, mas também medula, diafragma, coração, etc.

Para garantir o fornecimento de vitamina C, ácido cítrico e frutose, é necessário ingerir:

Frutas agridoces: limão, toranja, laranja, tangerina, clementina, kiwi, cerejas, morangos etc.
Legumes e tubérculos: salsa, pimenta, alface, espinafre, radicchio, brócolis, tomate, batata, etc.

Para garantir o fornecimento de vitamina B12 (cobalamina) é necessário ingerir:

Os mesmos alimentos como fonte de ferro heme. Além disso, bactérias e leveduras são ricas em vitaminas.

Para garantir o fornecimento de ácido fólico, é necessário comer: fígado, vegetais (por exemplo, tomates), frutas doces (laranja, maçã, etc.) e legumes (por exemplo, feijão).

NB. O ácido fólico e a vitamina C são moléculas termolábeis e se degradam com o cozimento. Isso significa que para garantir a sua ingestão é aconselhável ingerir parte dos alimentos específicos na forma crua.

O que NÃO comer

Evite refeições muito grandes: a digestão requer sangue, especialmente se estiver sobrecarregada.
Evite dietas com baixo teor de glicose: a falta de açúcares força o corpo a metabolizar apenas aminoácidos e ácidos graxos, produzindo corpos cetônicos. Essas moléculas são tóxicas e o corpo as elimina principalmente na urina; obviamente, um excesso de corpos cetônicos acarreta o aumento da filtração, com o agravamento da baixa pressão.
Evite algumas bebidas, como:

Água minimamente mineralizada: diurética e pobre em minerais, útil para neutralizar a hipotensão.
Soluções muito hipertônicas: podem causar diarreia.
Bebidas diuréticas (chás de ervas, decocções, etc.): aumentam a excreção urinária e a desidratação.

Elimine as bebidas alcoólicas: o álcool exerce uma função imediata de vasodilatação e aumenta a diurese, agravando a hipotensão.
Exclua todos os suplementos alimentares desnecessários: o excesso de moléculas deve ser expelido por filtração renal; entretanto, esse procedimento também requer a expulsão de água e pode agravar a hipotensão.
Limite ao máximo os alimentos que contêm moléculas antinutricionais. Em particular, a absorção de ferro pode ser reduzida por quelantes minerais, como:

Ácido oxálico e oxalatos: presentes no espinafre, ruibarbo, farelo, repolho, etc. (degradam-se com o cozimento).
Ácido fítico e fitatos: presentes no farelo e nas leguminosas mal cozidas (degradam-se com o cozimento).
Excesso de taninos: presente na maioria das frutas e vegetais, mas abundante principalmente em: vinho preto, caqui verde, algumas ervas e extratos fitoterápicos (carvalho, acácia, castanha) etc.

Curas e remédios naturais

Além da dieta, outros remédios naturais para a pressão arterial baixa são:

Raízes de alcaçuz: graças à glicirizina exercem um papel moderadamente hipertensivo. Eles devem ser mastigados entre as refeições.
Suplementos hidrosalinos: ricos em sódio e potássio, podem promover o aumento do volume plasmático e diminuir a gravidade da hipotensão.
Pequenas quantidades de cafeína ou teobromina ou teofilina: têm um efeito vasoconstritor que pode aumentar ligeiramente a pressão arterial. Ao contrário, o excesso aumenta a diurese favorecendo a desidratação.
Alguns argumentam que, apesar de ter efeito vasodilatador imediato, o uso diário da pimenta malagueta pode exercer efeito normotensivo.
Ervas medicinais e oficiais:

Chás de ervas à base de visco e espinheiro: são normotensos e têm efeito positivo tanto no alto quanto no baixo.
Extrato de espinheiro e valeriana: teoricamente, ao melhorar a eficiência do miocárdio, deveriam ser capazes de reduzir a gravidade da hipotensão.
Amargo sueco: é uma receita de ervas em solução alcoólica com inúmeras propriedades benéficas. Contém: aloe vera, mirra, açafrão, raiz de angélica, raiz de ruibarbo, raiz de carlina, folhas de cássia, raiz de açafrão, cânfora natural, theriacea veneziana e maná. Use uma colher de chá diluída em um copo de água para tomar antes das refeições principais.

Terapia com mel de acordo com R. Willfort: não há evidências científicas relevantes, mas alguns afirmam ter encontrado uma melhora na hipotensão.

FRISAFRAN oferece bastões de raiz de alcaçuz orgânico puro. Devem ser armazenados em local fresco e seco, longe dos raios solares que podem danificá-los, podendo ser guardados por até 2 anos após a abertura. Essas raízes de alcaçuz podem ser mastigadas, mas também usadas para fazer infusões. O pacote é de 100 gr. As críticas geralmente são boas, embora haja usuários que apontam que nem todas as embalagens têm o mesmo sabor agradável.

Supradyn é um suplemento salino de magnésio e potássio, enriquecido pela adição de vitaminas. O produto em questão é vegano e não contém glúten, lactose e açúcar. A sua ingestão é particularmente adequada no verão para manter o equilíbrio hidrosalino. As vitaminas adicionadas são as do Grupo B e a Vitamina C, muito úteis no que diz respeito ao metabolismo energético porque nos ajudam a combater o cansaço e a fadiga. As avaliações são geralmente muito boas e o Supradyn reconhece essa capacidade de combater a fadiga.

A solução hidroalcoólica de espinheiro de Erbecedario é útil em caso de agitação. É fácil dosar porque a embalagem vem com conta-gotas. Recomenda-se tomá-lo após as refeições. Combate o estresse, o sono agitado, a agitação e promove o sistema cardiovascular. O produto contém: Álcool etílico, água, flores e folhas de espinheiro-alvar (Crataegus oxyacantha L.) 25% e deve ser armazenado em local fresco e escuro. Dentro, existem os seguintes ingredientes ativos:

Flavonóides
Óleo essencial
Oligomeriche de procianidina
Compostos de triterpeno, aminas

As avaliações dos usuários são absolutamente positivas, pois consideram o produto muito eficaz.

Tratamento farmacológico

Eritropoietina: promove o aumento dos glóbulos vermelhos com consequente aumento da pressão arterial e redução de qualquer anemia grave:

Epoetina (por exemplo, Eprex Alfa, Neo-Recormon, Binocrit, Abseamed).

Corticosteróides: previnem a perda de sais minerais:

Fludrocortisona (por exemplo Florinef): usado para o tratamento da doença de Addison e para aumentar a pressão arterial no contexto de hipotensão patológica.

Vasopressores: promovem vasoconstrição e aumentam a pressão:

Midodrina (por exemplo, Gutron): 10 mg de ativo por via oral, três vezes ao dia.
Norepinefrina ou noradrenalina (por exemplo, Noradr Con FN): é uma catecolamina que aumenta a pressão arterial. A terapia pode ser iniciada com 2-4 mcg de medicamento por minuto.
Fenilefrina (por exemplo, isonefrina, Fenil CL DYN, Triaminic FLU, Nasomixina CM): para ser tomado por via subcutânea ou intramuscular em uma dose de 2-5 mg a cada 1-2 horas.
Etilfrina (por exemplo, Effortil): disponível em gotas (cada grama do produto corresponde a 15 gotas, e é equivalente a 7,5 mg de ingrediente ativo), em comprimidos de 5 mg, em cápsulas de 25 mg ou em solução injetável (10 mg). É utilizado no tratamento da hipotensão ortostática.

Hormônio antidiurético: como a hipotensão pode causar noctúria, esse medicamento pode reduzir a necessidade de urinar à noite.

Vasopressina (por exemplo, Pitressina): não está disponível em alguns países.
Desmopressina (por exemplo Minirin / Dvap): é um análogo do anterior. 0,2-0,6 mg deve ser tomado uma vez ao dia antes de dormir.
Medicamentos anti-parkinson: eles aumentam a pressão arterial e diminuem os sintomas. A escolha depende da gravidade da hipotensão.